Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Даруй світло, і темрява зникне сама собою...»

Активна пізня дорослість. конфлікт: інтерес чи правота

Вікова психологія

More from this author

28.02.2020

Художня література в роботі психолога – навіщо та чому

В своїй роботі із клієнтами я часто використовую художню літературу. В якості прикладів та порівнянь, як знахідку чогось спільного, матеріал для домашнього завдання, привід безпечно поговорити про щось важливе тощо. Чому та навіщо це робити, коли іс

21.02.2020

Від недирективного підходу до центрованої на особистості психотерапії

Сьогодні нікого не здивуєш словосполученнями «клієнтоорієнтований», «орієнтоване на школяра», «центрована на особистості людини» тощо. Ці вирази належать до різних сфер життя – управління та психологічної доп

05.11.2019

Непсихологічні питання до психолога

Психологів часто запитують про те, з якими питаннями до них звертаються. Відповісти можна перефразованою приказкою: «Скільки є клієнтів, стільки ж є запитань» Та серед тих запитань, є такі, які можуть викликати розгубленість навіть

01.11.2019

Активна пізня дорослість-5. радити чи співчувати

Для багатьох з нас є знайомою ситуація, коли людина розповідає про свою проблему та запитує, що їй робити. На всі наші щирі поради відповідає відмовою. Мовляв, ти правильно говориш, але в моєму випадку так вчинити неможливо. Або - не з моїм характеро

17.10.2019

Активна пізня дорослість-4. світ: спростити не можна визнати складність

Наявність вагомого життєвого досвіду з одного боку, полегшує прийняття рішень та висновків в різноманітних ситуаціях. З іншого спокушає до занадтого спрощення світу. Однією з перепон до мирного спілкування між представниками різних поколінь є протир

09.10.2019

Активна пізня дорослість. конфлікт: інтерес чи правота

Конфлікти є невід’ємною частиною нашого життя та спілкування. Абсолютно нормальною частиною й наслідком людської потенції до змін. «Конфлікт» означає зіткнення інтересів, а навіть одна й та ж людина має різні інтереси у своєму &laq

02.10.2019

Активна пізня дорослість. кордони: порушувати не можна поважати

Коріння непорозумінь у спілкуванні, що із ними стикаються люди у віці пізньої дорослості, живиться на багатьох територіях. Одним з таких «пасовищ» є територія поняття особистих кордонів. Явище особистих кордонів існує, напевно, з часів з

19.09.2019

Активна пізня дорослість. непомітні зміни

Вік пізньої дорослості (60+) підштовхує нас дізнаватися щось нове про себе. Починати нову діяльність чи продовжувати звичну – але по-новому. Люди звикають не тільки до чогось стороннього, але й до самих себе. До своїх уподобань, статусу, уявлень пр

05.06.2019

Психологія здорового глузду

Ілюзія контролю «допомагає» азартному гравцеві раз за разом повертатися до гри із впевненістю, що, мовляв, на цей раз точно виграю (або створювати складні «виграшні схеми»). Вболівальникові звинувачувати спортсмена, за якого вболіває, у зверхньості т

23.05.2019

Допомогти чи спричинити допомогу

Достатньо часто до психотерапевтів звертаються із запитаннями про те, як допомогти близькій людині. Ситуації бувають різні. В якихось випадках насправді допомоги потребує той, хто звернувся (але не визнає цього). В інших - людині дійсно потрібна і

24.04.2019

Про прийняття права іншої точки зору на існування

Значну частину сумісної роботи психотерапевта та клієнта займає робота над прийняттям існування іншої точки зору. Виявляється, що достатньо легко сказати, мовляв, я приймаю чужу точку зору. Визнаю, що інші люди мають право думати не так, як я.

18.03.2019

Побічний ефект психотерапії

Побічний ефект притаманний й процесу зцілення, яким є психотерапія. Ба більше, побічний ефект є зворотнім боком результату терапії. Людина наважується на психотерапію, коли її не влаштовує те, що відбувається в її житті.

01.03.2019

Користь та обмеження популярної психології

Словосполучення «популярна психологія» в колі професійних психологів та психотерапевтів часто вживається як лайка. Або із зневажливою інтонацією. Та хай би там як, потенційні клієнти психотерапевтів й психологів продовжують читати статті

25.02.2019

«Тупі запитання» психотерапевта

Клієнти приходять до психотерапевта (маю на увазі гуманістичну, тобто немедичну психотерапію) розібратися із складною ситуацією в житті. Отримати допомогу в вирішенні питань, на які вони вже втомилися шукати відповідь. Вибратися із кризи або ...

12.02.2019

Ксенофобія – ненависть та страх

Різновиди ксенофобії можуть мати різні назви. Расизм, гомофобія, ейджизм та інші. Психологічний механізм цих явищ є однаковим. Які неусвідомлені страхи можуть бути загальними у випадку нетерпимості до іншого?

19.09.2018

На захист фрази «Я тебе почув»

Чому фраза, яку рекомендують спеціалісти з ефективної комунікації для спілкування без агресії та непорозумінь, сприймаються як прояв неповаги або «відмахування»? Почути співрозмовника і зупинитися на цьому виходить тільки тоді, коли існує внутрішня

12.09.2018

Конфіденційність та анонімність в психотерапії

Конфіденційність та анонімність є важливими елементами безпеки клієнта. Буває, деякі люди, коли дізнаються про професію психотерапевта, починають його розпитувати. Просять розповісти «про цікаві випадки». Або про те, хто саме звертається та з яких

06.08.2018

Після вибору. Що чекає на клієнта в психотерапії.

Процес вибору психотерапевта вже позаду. Відбулася перша зустріч. Сумніви щодо початку особистої психотерапії трохи вщухли. Хоч повної зрозумілості ще немає. Час йти на другу зустріч із психотерапевтом.Що може чекати на клієнта, який наважиться...

26.07.2018

Вибір психотерапевта: базові кроки

Вибір психотерапевта (психолога) є для клієнта процесом відповідальним та трохи лотерейним. Адже, коли мова йде про стосунки між людьми, гарантій бути не може. В спільній роботі клієнта та психотерапевта головним засобом, що зцілює, є психотерапе

08.12.2017

Одна реальність - різне сприйняття

З наших стосунків із батьками виростають всі наші наступні стосунки та взаємини із оточуючим світом та іншими людьми. Саме в сім’ї чи в середовищі, що замінює її, ми засвоюємо перші патерни поведінки, налаштування й стереотипи...

23.11.2017

Адаптація як толерантність

Адаптація є життєво важливим явищем, з яким ми маємо справу повсякденно. Без адаптування до природних умов, що змінюються, неможливе фізичне виживання. Утруднення з адаптацією до нового колективу ...

24.06.2008

Чи є життя в пенсійному віці

У багатьох людей в даному віці при спілкуванні із однолітками приоритетними стають теми хвороб, політики та серіалів.

Активна пізня дорослість. Конфлікт: інтерес чи правота

Конфлікти є невід’ємною частиною нашого життя та спілкування. Абсолютно нормальною частиною й наслідком людської потенції до змін.

«Конфлікт» означає зіткнення інтересів, а навіть одна й та ж людина має різні інтереси у своєму «вчора» та «сьогодні».

На жаль, на побутовому рівні слово «конфлікт» часто прирівнюється до слова «сварка». Ба більше – сварка може сприйматися закономірним наслідком факту зіткнення інтересів.

Якщо таке сприйняття конфлікту й дії, що з нього витікають, людина практикує достатньо довго впродовж життя, то до віку пізньої дорослості в неї може з’явитися навичка автоматично реагувати агресією на будь-які зіткнення своїх інтересів із інтересами інших людей. Протилежна сторона навряд чи буде мирно реагувати на агресивні прояви. Таким чином замість спроб розв’язання конфлікту отримуємо прагнення за будь-що змусити опонента відступити. Визнати нашу правоту, та ще й зізнатися в тому, що сам він є неправим.

В хід йдуть взаємні звинувачення та перехід на особистості. Якщо стикаються інтереси представників різних поколінь, то старші можуть посилатися на свій вік та досвід, вимагаючи поваги (й, звісно, відступу). Молодші аргументуватимуть своєю сучасністю й неспроможністю старших зрозуміти молодь. При цьому обидві сторони будуть впевнено робити основну помилку атрибуції, коли свою поведінку ми пояснюємо ситуацією, а поведінку іншої людини – її особистими рисами.

Неймовірно, але самі інтереси, через зіткнення яких все почалося, при такому розвитку подій відходять на другий план. Або зовсім забуваються. В пріоритеті тепер стає перемога над опонентом.

В нашому щоденному спілкуванні є дуже мало ситуацій, коли співрозмовника дійсно потрібно перемогти. Здебільшого, навіть коли наші інтереси є діаметрально протилежними, можна знайти загальну «нейтральну територію». Або обмежити спілкування із такою людиною (чи зовсім його припинити). Можливості мирного розв’язання конфліктів, що відбуваються кожного дня в житті дорослих людей, є дотепно показаними в серіалі «Медіум» (США, 2005-2011).

З чого починається розв’язування конфліктів в реальному житті? З дуже важливої речі, про яку дуже просто сказати та написати, та складно втілити – з усвідомлення. Того, що конфлікт не виливається автоматично в битву. Буває, це усвідомлення протирічить світогляду, що вже склався в людини.

Прийнявши для себе реальність мирного розв’язання конфліктів, можна рухатися далі. А саме - пам’ятати, що метою розв’язання конфлікту є … розв’язання конфлікту. Тобто врахування інтересів сторін, а не зміна світогляду опонента.

Щодо інтересів, то кожна сторона має певні аргументи. Для кожної сторони вони є суб’єктивно вагомими та гідними відстоювання. Тому ствердження про те, що саме наші причини є важливішими, нічого, окрім підвищення «градусу агресивності», в спілкування не принесе.

Часто буває, що, окрім різних інтересів, сторони ще й аргументи озвучують «різними мовами». Одна сторона раціональною (формальною), інша – емоційною. Це ще більше ускладнює можливість домовитися. Адже для «раціональних» є незрозумілим, як можна не розуміти логічного; «емоційні» не чують аргументів формальної логіки; а якщо обидві сторони перейдуть на мову емоцій, то почнеться «базар».

На перший погляд, тут міститься протиріччя з думкою спеціалістів із спілкування про те, що співрозмовники мають говорити однією мовою. На другий і третій стає зрозумілим, що ніякого протиріччя в даному випадку не має. Адже коли в ситуації вже є напруження, додаткові емоції тільки підсилять його.

На шляху до мети – розв’язання конфлікту, потрібно виконати завдання зниження напруження. Так у давні часи моряки, які потрапляли у шторм, лили за борт олію або жир. Жодної магії в цій дії не було й шторм вона не припиняла. Та жирна плівка, яка утворювалася на поверхні води, давала змогу «перевести подих», проминути небезпечне місце й продовжити боротьбу із стихією.

Під час конфлікту таким «втихомиренням шторму» може стати щире визнання важливості для опонента його власних аргументів. Пошук чогось спільного, наприклад, те, що для нас обох є важливим предмет конфлікту, вже є «спільною територією». З неї можна починати шлях обговорення того, що ми можемо зараз зробити.

Різна кількість представників кожної з сторін, що конфліктують, вимагає іншої тактики, ніж коли в конфлікті беруть участь двоє людей. В жодному разу не варто намагатися відповідати всім, тим паче, підвищуючи голос. Перекричати групу ще нікому не вдавалося. Краще виокремити людину, яка користується авторитетом (чи є керівником), й спілкуватися із нею. Важливим є просуватися до розв’язання конфлікту таким чином, щоб дати можливість керівнику «зберегти обличчя» перед підлеглими. Те ж стосується спілкування наодинці. Як було сказано вище, нашою метою є розв’язання конфлікту, а не зміна світогляду опонента. Тим паче, не перетворення його на ворога через образу.

Коли конфлікт починає розв’язуватися (якщо все ж дійшло до сварки, то вона починає вщухати), буває, хочеться вказати співрозмовнику, де він був неправий. Чи занотувати, що, мовляв, якщо б він одразу став на шлях домовляння: «Ми ж говорили!».. Краще втриматися від «підкидання хмизу у вогнище». Адже все ще є дуже гарячим й може знов спалахнути.

Усвідомлення того, що наявність у людей різних інтересів та зіткнення цих інтересів не веде обов’язково до битви, вивільняє багато енергії для повноцінного життя. Воно допомагає вчитися мирному розв’язанню конфліктів.

Конфліктні ситуації стають можливістю попрактикуватися в мирному розв’язанні й проаналізувати, що вдалося зробити цього разу та над чим ще потрібно попрацювати.

 

 

Опубліковано:

Коментарі
Коментувати
Поки що немає коментарів
Щоб залишити коментар, будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся. Увійти / Зареєструватися