Всем, кому сейчас нелегко...
КризисыMore from this author
"Три фигуры"
Начну с истории, которая меня потрясла. В Екатеринбурге в картинной галерее "Ельцин-центра" мужчина-охранник повредил картину ученицы Малевича Анны Лепорской "Три фигуры", стоимостью около 740 тыс. евро. Картина представляет собой три аб...
Всем, кому сейчас нелегко...
Мы все запертые в темнице из нашей боли и горя… обесценивание, предательство, одиночество, нравственная и душевная глухота близких… надо быть сильным, состоявшимся, успешным и, главное, соответствовать.
Как пережить расставание...
Я не люблю расставаний. Замечали ли вы как много в нашей жизни расставаний, маленьких и больших? От разбитой любимой чашки до смерти близких. Любые изменения в жизни, даже в лучшую сторону, заставляют нас с чем-то прощаться.
Как помочь себе и другу??!!
Многие из нас или наши друзья и знакомые находятся в трудной ситуации: страдают от одиночества, находятся в невыносимых отношениях с партнером и не знают, что делать, переживают развод или разрыв важных отношений ...
Приручить тревогу…
В очень тревожное время мы с вами живем, друзья мои… сейчас страшно всем: и врачам, и военным, и парикмахерам, и дворникам, и рестораторам, политикам, экономистам, и власть имущим, и не имеющим. Нашедшим свое место в жизни, и потерявшимся
О стратегиях, разрушающих общение.
Часто сталкиваюсь с неэкологичным общением и на сессиях, и в жизни. Что я имею в виду под неэкологичным общением??? Я пытаюсь донести себя до партнера – не вижу желаемого результата, переживаю неудачу – усиливаю натиск – вижу еще меньше результато
И только смерть разлучит нас?
Вот буквально вчера в одной из групп был размещен вопрос о парах, которые распадаются, прожив немалое количество лет вместе. Автор просила описать качества «личности, которая способна разлюбить». Мне кажется, что за таким вопросо
Жизнь "за стеклом".
Смотри, как им легко: они играют в жизнь свою на стенке за стеклом. Самое точное описание диссоциации как состояния сделал мой клиент, когда сказал: «Я живу за стеклом. То есть, рядом со мной происходит жизнь, а я нахожусь за стеклом и наблюдаю за н
Гениальный гроссмейстер, мат в три хода или «Ма-ло-ва-то будет!!!».
Про людей успешных, развивающихся, которые многого добиваются… и при всей внешней успешности и достижениях, переживают чувство недостаточности и несостоятельности внутри.
Универсальная формула успеха: быстро, дорого, эффективно?
Я сейчас буду писать о своей боли. И о самом большом разочаровании в жизни. Одном из… – не будем сгущать краски излишне. И о том, что же меня заставило взять на себя труд, чтобы создать группу в ФБ "Психология, как она есть"…
Особый случай?
Есть ли в вашем гардеробе платье, которое вы так и не одели? Или не откупоренная бутылка вина или коньяка? Или сервиз не на каждый день? Комплект белья для особенного свидания??? Для «особого случая»?
Еще раз о любви...
Любовь родителей – это какой-то последний оплот в жизни, который должен устоять и заслонить в любой шторм. Те самые люди, которые дали жизнь и должны были бы принимать, если не безусловно, то хотя бы большей частью. Они могли не дать тебе хорошего об
Еще раз о стыде и ответственности.
Вообще, этот пост не про ковид. И не про вакцинацию. Он про стыд и ответственность. Просто на ковиде яснее видно. В обычной жизни мы делаем вид, что наши поступки и решения не касаются других людей. Я так решил. Я имею право. И не поспоришь. - Я ре
Сила женщины в ее слабости?
Вчера на своей странице в ФБ опубликовала вопрос: как вы относитесь к этому утверждению: "Сила женщины в ее слабости"? Комментарии меня приятно удивили и воодушевили. В первую очередь единодушием мнений и созвучностью смыслов. Уж не знаю, что..
К вопросу о шраме на попе... Или от любви до ненависти - один клик.
Хейтинг начинается с мотивации причинить добро и сделать мир лучше. Французский социолог Гюстав Лебон описал этот феномен под названием «групповое безумие». Большинству людей нравится преследовать, но не нравится чувствовать себя плохим человеком.
Формула любви.
Сегодня прочла пост в одной из психологических групп с вопросом, что же убивает отношения? Много самых разных ответов и версий в комментариях: и быт, и отсутствие денег, и избыток денег, и разница в возрасте, и отсутствие любви… А одна девушк
Там, где тебя не ждут…
О невозможности уйти оттуда, где плохо. Невозможности уйти там, где уже ничего хорошего не будет (да и было ли это хорошее???). Ты точно знаешь. И не уходишь. Не можешь уйти.
Тиреотоксикоз. Инструкция к применению. Часть 3.
Рекомендации для людей, у которых тиреотоксикоз. Если в рамках медицинской модели человек, его диагноз, симптоматика рассматриваются отдельно, то в гештальттерапии, в рамках полевой парадигмы, болезнь не возникает сама по себе – она является
Тиреотоксикоз. Инструкция к применению. Часть 2.
Как и обещала о психологических причинах тиреотоксикоза. Продолжаем разговор…Наиболее распространенные факторы, вызывающие гипертиреоз - психическая травма и острый эмоциональный конфликт. Исследования показали, что в 94% случаев заболеванию п
Тиреотоксикоз. Инструкция к применению. Часть 1.
Помните намедни я писала о психосоматике? Так вот, продолжаю.И начну я с тиреотоксикоза. Выбор не случайный, поскольку именно в этом я являюсь «счастливым» обладателем своего живого опыта, которым поделюсь. Как очень справедливо заметил о
Психосоматическое заболевание - это...
На днях в одной из профильных групп прочла статью, размещенную одним из участников, психотерапевтом, о ревматоидном артрите и его психологических причинах. К моему изумлению, статья вызвала много негативных и критических оценок не только по поводу
О зоне комфорта и о выходе за ее пределы
Этот баян звучит так: если вы хотите добиться чего-то большего, вам непременно нужно выйти из зоны комфорта. Потому что, то лучшее и большее всегда лежит за пределами вашей зоны комфорта. Но, так ли уж плохо пребывать в зоне комфорта?
Газлайтинг: что делать, если вы находитесь в отношениях с газлайтером?
Когда я сталкиваюсь с токсичными людьми и токсичными отношениями, я выбираю прекращать такие отношения тем быстрее, чем больше они энергозатратны
О ссорах правильных и не очень...
Пара, совсем неспособная ссориться, нежизнеспособна. Когда в отношениях нет места конфликтам, в них нет места и искренности. 4 самых опасных стратегии, которые разрушают отношения в паре.
О ссорах правильных и не очень… Часть 2. Комментарии к вопросу.
Вы не ответственны за чувства, обуявшие вас, но вы несете полную ответственность за форму, которую выбираете, чтобы выразить себя и донести своей половинке то самое содержание.
Всем, кому сейчас нелегко...
Посмотрела историю 87-летней Тоби Леви о том, что значит пережить пандемию, если ты пережил Холокост (ссылка на видео в первом комментарии) …
Очень тронули ее слова: «Грустно от того, что пандемия отняла уже целый год нормальной жизни. Грустно от одиночества и заточения» и «Я здесь не обычный человек. Я совсем не такой, как все, потому что там, откуда я, смотрят на вещи иначе…». «Холокост украл мое детство и юность. Я никогда не была подростком. Ковид украл у моей старости уже год»…
И я подумала, что это же не только про пандемию.
На что похожа наша жизнь сейчас???
Мы взаперти. Мы все запертые в темнице из нашей боли и горя… обесценивание, предательство, одиночество, нравственная и душевная глухота близких… «мне так больно смотреть, как мои дети дерутся…», «мне так страшно терять очень важное, близкое и дорогое…»… мы все ранимся. Иногда смертельно.
И это же нормально сворачиваясь инстинктивно прикрывать рану рукой и укрываться пледом. И прятаться. Закрывать глаза, ну точно так, как в детстве…
И как же я появлюсь с этим? Это же некрасиво, нехорошо, не совсем прилично и как-то там еще… надо быть сильным, состоявшимся, успешным и, главное, соответствовать. Знать бы еще чему.
Но это не правда.
Не правда, что все темницы настолько нерушимы и вечны. Не правда, что настолько непроходимы, незыблемы и монолитны. Просто иногда нужно осматриваться и проверять стены своей темницы на прочность. И лучше это делать не в одиночку. Обязательно найдется Зоркий глаз, который заметит, что у вашего сарая нет одной стены…
Не правда, что невозможно появиться с этим. Не правда, что абсолютно все в твою кровоточащую душу готовы будут воткнуть кинжал. Обязательно найдется тот, кто спросит: «Трудно тебе сейчас???». Важно искать.
И это неправда, что плачущие и кровоточащие души уродливы. Не может быть некрасивым человек, устремленный к свободе. Акт обретения свободы и творчества сам по себе уже прекрасен.
И всё рано или поздно заканчивается. И самое прекрасное, и (слава Богу) самое мучительное.
А пока еще не закончена пандемия… можно лежать в сторону мечты. И каждое утро подходя к окну замечать, как солнечный свет проникает в дом, наполняет пространство и согревает душу…
Главное осматриваться. И не забывать исследовать стены своего острога на прочность.
Ваш Зоркий глаз Лилия Денисюк.

Всех, кто переживает расставание или пережил недавно и тема актуальна, я приглашаю в терапевтическую группу "Как пережить расставание". Будем исследовать темницы вашего горя и помогать друг другу выбираться из острога в светлое будущее.
Опубликовано 2022-02-09 в 19:26:22
Опубликовано:
