Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
««Мученики» могут выглядеть с виду слабыми, но в действительности они пре...»

Всем, кому сейчас нелегко...

Кризисы

More from this author

13.02.2022

"Три фигуры"

Начну с истории, которая меня потрясла. В Екатеринбурге в картинной галерее "Ельцин-центра" мужчина-охранник повредил картину ученицы Малевича Анны Лепорской "Три фигуры", стоимостью около 740 тыс. евро. Картина представляет собой три аб...

09.02.2022

Всем, кому сейчас нелегко...

Мы все запертые в темнице из нашей боли и горя… обесценивание, предательство, одиночество, нравственная и душевная глухота близких… надо быть сильным, состоявшимся, успешным и, главное, соответствовать.

08.02.2022

Как пережить расставание...

Я не люблю расставаний. Замечали ли вы как много в нашей жизни расставаний, маленьких и больших? От разбитой любимой чашки до смерти близких. Любые изменения в жизни, даже в лучшую сторону, заставляют нас с чем-то прощаться.

04.02.2022

Как помочь себе и другу??!!

Многие из нас или наши друзья и знакомые находятся в трудной ситуации: страдают от одиночества, находятся в невыносимых отношениях с партнером и не знают, что делать, переживают развод или разрыв важных отношений ...

02.02.2022

Приручить тревогу…

В очень тревожное время мы с вами живем, друзья мои… сейчас страшно всем: и врачам, и военным, и парикмахерам, и дворникам, и рестораторам, политикам, экономистам, и власть имущим, и не имеющим. Нашедшим свое место в жизни, и потерявшимся

29.01.2022

О стратегиях, разрушающих общение.

Часто сталкиваюсь с неэкологичным общением и на сессиях, и в жизни. Что я имею в виду под неэкологичным общением??? Я пытаюсь донести себя до партнера – не вижу желаемого результата, переживаю неудачу – усиливаю натиск – вижу еще меньше результато

25.01.2022

И только смерть разлучит нас?

Вот буквально вчера в одной из групп был размещен вопрос о парах, которые распадаются, прожив немалое количество лет вместе. Автор просила описать качества «личности, которая способна разлюбить». Мне кажется, что за таким вопросо

22.01.2022

Жизнь "за стеклом".

Смотри, как им легко: они играют в жизнь свою на стенке за стеклом. Самое точное описание диссоциации как состояния сделал мой клиент, когда сказал: «Я живу за стеклом. То есть, рядом со мной происходит жизнь, а я нахожусь за стеклом и наблюдаю за н

12.01.2022

Универсальная формула успеха: быстро, дорого, эффективно?

Я сейчас буду писать о своей боли. И о самом большом разочаровании в жизни. Одном из… – не будем сгущать краски излишне. И о том, что же меня заставило взять на себя труд, чтобы создать группу в ФБ "Психология, как она есть"…

08.01.2022

Особый случай?

Есть ли в вашем гардеробе платье, которое вы так и не одели? Или не откупоренная бутылка вина или коньяка? Или сервиз не на каждый день? Комплект белья для особенного свидания??? Для «особого случая»?

02.01.2022

Еще раз о любви...

Любовь родителей – это какой-то последний оплот в жизни, который должен устоять и заслонить в любой шторм. Те самые люди, которые дали жизнь и должны были бы принимать, если не безусловно, то хотя бы большей частью. Они могли не дать тебе хорошего об

20.11.2021

Еще раз о стыде и ответственности.

Вообще, этот пост не про ковид. И не про вакцинацию. Он про стыд и ответственность. Просто на ковиде яснее видно. В обычной жизни мы делаем вид, что наши поступки и решения не касаются других людей. Я так решил. Я имею право. И не поспоришь. - Я ре

14.11.2021

Сила женщины в ее слабости?

Вчера на своей странице в ФБ опубликовала вопрос: как вы относитесь к этому утверждению: "Сила женщины в ее слабости"? Комментарии меня приятно удивили и воодушевили. В первую очередь единодушием мнений и созвучностью смыслов. Уж не знаю, что..

10.11.2021

К вопросу о шраме на попе... Или от любви до ненависти - один клик.

Хейтинг начинается с мотивации причинить добро и сделать мир лучше. Французский социолог Гюстав Лебон описал этот феномен под названием «групповое безумие». Большинству людей нравится преследовать, но не нравится чувствовать себя плохим человеком.

09.11.2021

Формула любви.

Сегодня прочла пост в одной из психологических групп с вопросом, что же убивает отношения? Много самых разных ответов и версий в комментариях: и быт, и отсутствие денег, и избыток денег, и разница в возрасте, и отсутствие любви… А одна девушк

25.09.2021

Там, где тебя не ждут…

О невозможности уйти оттуда, где плохо. Невозможности уйти там, где уже ничего хорошего не будет (да и было ли это хорошее???). Ты точно знаешь. И не уходишь. Не можешь уйти.

06.08.2021

Тиреотоксикоз. Инструкция к применению. Часть 3.

Рекомендации для людей, у которых тиреотоксикоз. Если в рамках медицинской модели человек, его диагноз, симптоматика рассматриваются отдельно, то в гештальттерапии, в рамках полевой парадигмы, болезнь не возникает сама по себе – она является

28.07.2021

Тиреотоксикоз. Инструкция к применению. Часть 2.

Как и обещала о психологических причинах тиреотоксикоза. Продолжаем разговор…Наиболее распространенные факторы, вызывающие гипертиреоз - психическая травма и острый эмоциональный конфликт. Исследования показали, что в 94% случаев заболеванию п

23.07.2021

Тиреотоксикоз. Инструкция к применению. Часть 1.

Помните намедни я писала о психосоматике? Так вот, продолжаю.И начну я с тиреотоксикоза. Выбор не случайный, поскольку именно в этом я являюсь «счастливым» обладателем своего живого опыта, которым поделюсь. Как очень справедливо заметил о

21.07.2021

Психосоматическое заболевание - это...

На днях в одной из профильных групп прочла статью, размещенную одним из участников, психотерапевтом, о ревматоидном артрите и его психологических причинах. К моему изумлению, статья вызвала много негативных и критических оценок не только по поводу

21.07.2019

О зоне комфорта и о выходе за ее пределы

Этот баян звучит так: если вы хотите добиться чего-то большего, вам непременно нужно выйти из зоны комфорта. Потому что, то лучшее и большее всегда лежит за пределами вашей зоны комфорта. Но, так ли уж плохо пребывать в зоне комфорта?

14.08.2017

О ссорах правильных и не очень...

Пара, совсем неспособная ссориться, нежизнеспособна. Когда в отношениях нет места конфликтам, в них нет места и искренности. 4 самых опасных стратегии, которые разрушают отношения в паре.

Всем, кому сейчас нелегко...

Посмотрела историю 87-летней Тоби Леви о том, что значит пережить пандемию, если ты пережил Холокост (ссылка на видео в первом комментарии) …

 

Очень тронули ее слова: «Грустно от того, что пандемия отняла уже целый год нормальной жизни. Грустно от одиночества и заточения» и «Я здесь не обычный человек. Я совсем не такой, как все, потому что там, откуда я, смотрят на вещи иначе…». «Холокост украл мое детство и юность. Я никогда не была подростком. Ковид украл у моей старости уже год»…

 

И я подумала, что это же не только про пандемию.

На что похожа наша жизнь сейчас???

Мы взаперти. Мы все запертые в темнице из нашей боли и горя… обесценивание, предательство, одиночество, нравственная и душевная глухота близких… «мне так больно смотреть, как мои дети дерутся…», «мне так страшно терять очень важное, близкое и дорогое…»… мы все ранимся. Иногда смертельно.

И это же нормально сворачиваясь инстинктивно прикрывать рану рукой и укрываться пледом. И прятаться. Закрывать глаза, ну точно так, как в детстве…

И как же я появлюсь с этим? Это же некрасиво, нехорошо, не совсем прилично и как-то там еще… надо быть сильным, состоявшимся, успешным и, главное, соответствовать. Знать бы еще чему. 

Но это не правда.

Не правда, что все темницы настолько нерушимы и вечны. Не правда, что настолько непроходимы, незыблемы и монолитны. Просто иногда нужно осматриваться и проверять стены своей темницы на прочность. И лучше это делать не в одиночку. Обязательно найдется Зоркий глаз, который заметит, что у вашего сарая нет одной стены… 

Не правда, что невозможно появиться с этим. Не правда, что абсолютно все в твою кровоточащую душу готовы будут воткнуть кинжал. Обязательно найдется тот, кто спросит: «Трудно тебе сейчас???». Важно искать.

И это неправда, что плачущие и кровоточащие души уродливы. Не может быть некрасивым человек, устремленный к свободе. Акт обретения свободы и творчества сам по себе уже прекрасен.

И всё рано или поздно заканчивается. И самое прекрасное, и (слава Богу) самое мучительное.

А пока еще не закончена пандемия… можно лежать в сторону мечты. И каждое утро подходя к окну замечать, как солнечный свет проникает в дом, наполняет пространство и согревает душу…

Главное осматриваться. И не забывать исследовать стены своего острога на прочность.

Ваш Зоркий глаз Лилия Денисюк.

тяжело

Всех, кто переживает расставание или пережил недавно и тема актуальна, я приглашаю в терапевтическую группу "Как пережить расставание". Будем исследовать темницы вашего горя и помогать друг другу выбираться из острога в светлое будущее.

Опубликовано:

Комментарии 1
Комментировать
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться