Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Добратися до мрії — означає пройти тест на витривалість.»

Я успішна! і пишаюсь цим!!!

More from this author

30.08.2023

Біль

Біль психологічний (емоційний) і фізичний взаємопов'язані. Фізичний біль може спричинити психологічний. І навпаки. Кожна людина має свій особистий больовий поріг. Як психологічний, так і фізичний.

05.12.2022

Все починається з голови

Все починається з голови. Бо саме там ми придумуємо собі всі життєві негаразди. Та в мене є і хороша новина. Гаразди народжуються теж там. Саме у голові. Тому думаємо так, щоб народжувати тільки гаразди.Наприклад. Замість "ця зима буде тяжкою" дума..

07.11.2022

Листопад - дно року

Листопад - найтемніший, сумний, мокрий, депресивний місяць. Майже дно року. Ось це-то «майже» і пригнічує. Світла вже не видно. А дна ще не видно. Рекомендації по отриманню задоволення від перебування на дні ...

07.10.2022

День народження 2022

Два роки тому я зробила собі подарунок на день народження — почала власну справу. Точніше, подарувала собі свободу. Я займаюся тим, що мені дуже подобається. Трансформація - це завжди руйнація. І біль.

28.03.2022

Наше минуле

Ми маємо поважати ті труднощі і складності, що зустрічалися на нашому шляху. Ми маємо поважати свою особисту історію. Бо завдяки тому, що з нами відбувалося, ми зараз такі, які ми є.

15.09.2021

Нахуа

На допомогу тим, хто, діючи, практикує древнеіндейскій ритуал НАХУА. Обираючи будь-яке рішення, здійснюючи будь-яку дію, ми намагаємося задовольнити одну з основних психологічних потреб: безпека, визнання/прийняття, свобода маніпулювання. Інстинкт

16.08.2021

Я успішна! і пишаюсь цим!!!

В одному зі своїх постів знайома підняла цікаву і дуже непросту тему успішності. Власне визнання своєї успішності. І сміливості заявити про це «без удаваної скромності» вголос і назагал.Цей пост мене зачепив. Задала собі питання « А

09.08.2021

Помста

Жіночка засуджує іншу за коротку спідницю. Мститься за те, що “ота шльондра” таки вдяглася так, як хотіла я. А я не змогла. Не змогла переступити через страх дозволити собі бути собою. Через страх виділитися з натовпу. Через страх бути засудженою інш

02.08.2021

Самотність

В цьому світі кожен з нас абсолютно самотній. Навіть якщо навколо нас буде багато людей, які 24 години на добу сім днів на тиждень будуть тримати нас за руку, там, всередині, ми будемо сам на сам зі своїми думками, почуттями, емоціями і переживанням

26.07.2021

Довіра

Людина – істота соціальна. Кожен з нас живе серед людей. У когось велике коло спілкування. У когось не дуже. У когось дуже невелике. Та навіть не з ким не спілкуючись ми знаходимося в якомусь середовищі.І середовище може бути або ворожим, або л

19.07.2021

Межа

Між тобою і іншою людиною рівно десять кроків. Якщо ти пройшов свої п’ять і тебе ніхто не зустрів, повертай назад. У кожного з нас має бути свій особистий простір. Оті п’ять кроків. Простір, де можемо робити все, що

17.05.2021

Вишиванка

Моя мама приїхала на Донбас із села Курської області дванадцятирічною дівчинкою у 1954 році. Приїхала до старшого брата, який вже деякий час жив тут. Був одружений та працював на шахті. Тікала від голоду. Поки була мала і не брали на роботу офіційно

10.05.2021

Правила гри

«Все наше життя – гра, а люди в ньому актори» В. Шекспір Всі події, які відбуваються навколо нас – проміжні етапи самих різних ігор. Наприклад, вдома ми можемо грати у гру під назвою «Сімейне життя», «Я &nda

19.04.2021

Психотерапія легкою не буває

Бо за нею людина звертається тоді, коли опинилася на дні ями. І щоб видертися з неї, треба прикладати зусилля. Чималі зусилля. Дертися, обламуючи нігті, збиваючи коліна, лікті та інші частини тіла.

22.03.2021

Втрата

Втрата - це боляче. Тільки оплакавши втрату, починається процес загоєння. Повільно. Болісно. Але все ж загоєння. Як довго буде гоїтися, залежить від рани. І від самої людини. Від її готовності зустрітися з болем.

15.03.2021

Своя вершина

Перед смертю людей запитували про що вони найбільше шкодують. Переважна більшість шкодували за тим, що чогось НЕ зробили. Хотіли, а не наважилися. Чи замінили чимось іншим чи меншим. Чи відмовилися від сходження на свою вершину, щоб догодити комусь.

11.03.2021

Чоботи

Ще до того, як я стала тижпсихологом, була у мене мрія - білі чоботи. Можна навіть сказати, що мрія з великої літери. Мені здавалося, що під те пальто, що у мене було на той момент, підходять ТІЛЬКИ білі чоботи. Всі ноги істоптала, ганяючи по взуттє

01.03.2021

Пігулка

Нічого випадкового у нашому житті не буває:ні подій, ні людей.Коли у нашому оточенні з’являється людина, якій ми раді, як кістці у горлі, це знак. Знак того, що процес лікування почався. Ця людина для нас є пігулка. Яка буде лікувати, наприклад...

22.02.2021

Що таке криза та з чим її їдять

Криза - це процес. Процес, коли все знайоме і звичне летить під три чорти. Процес, коли ні то, що немає впевненості в завтрашньому дні, а навіть безпека сьогоднішнього під питанням. Процес, коли тріщать по швах колишні життєві цінності....

01.02.2021

Гордість та гординя

Кожному з нас хочеться бути прийнятим та визнаним іншими людьми. Щоб люди казали слова вдячності. Хто каже, що це йому не потрібно — лукавить. І чим більше про це каже, тим більше цього х......

25.01.2021

Заповіді психотерапевта

Не просять - не лізь. Ні зі своїм діагнозом, ні з порадами, ні з рекомендаціями. Особливо, коли тобі здається, що ти бачиш людину наскрізь і можеш прорахувати його дії на 10 кроків вперед.

18.01.2021

Завдання психотерапії

Професійна психологічна допомога-це: вислуховування клієнта, в результаті чого розширяться його уявлення про себе і власної ситуації, виникає їжа для роздумів; надання психологічної інформації; допомога клієнту в прийнятті відповідальності за те, щ

14.12.2020

Питання до психолога

Скільки разів треба буде до Вас прийти?А я не знаю. Бо моє завдання - накрити стіл. А скільки, коли і як Ви будете їсти, знаєте тільки Ви самі. Бо це Ваше Життя. Ваші відчуття. Тільки Ви самі можете визначити чи наїлися, чи ще голодні.

16.11.2020

Агресія – рушійна сила

Перше, на що скаржаться учасники бойових дій та/або їх близькі, агресія. Підвищена агресія. Приступи агресії. Людина дуже боїться цього відчуття. Боїться, що може переступити межу та наробити лиха: когось сильно покалічити або, навіть, вбити.

Я УСПІШНА! І ПИШАЮСЬ ЦИМ!!!

успехВ одному зі своїх постів знайома підняла цікаву і дуже непросту тему успішності. Власне визнання своєї успішності. І сміливості заявити про це «без удаваної скромності» вголос і назагал.
Цей пост мене зачепив. Задала собі питання « А що з моїм відношенням до моєї успішності? Чи можу я про неї говорити?» І відповіла собі. «Так, я успішна!». Так, в затишку свого робочого кабінету, сам на сам з клієнтом, я легко і впевнено кажу:
- Я професіонал. Знаю, що роблю. Довіртеся мені. І я допоможу Вам вилізти з ями, в якій Ви зараз є. Проведу через пекло, яке лежить на шляху до ЖИТТЯ. Життя з задоволенням.
Навчаю своїх клієнтів визнавати та привласнювати свої самі найдрібніші досягнення. Це дуже важливо для нашої впевненості у собі. У своїх постах я пишу про це дуже часто. З різних ракурсів та різними словами.
«А чи можу я заявити про це назагал, як це зробила Вікторія?»
І тут, опа! Серденько сильно забилося від тривоги, страху, сумнівів, невпевненості і ще чогось незрозумілого...
Коменти я таки написала. І про те, яка крута Віка. І про те, що я теж ВЖЕ можу написати назагал «Я успішна!». В надії, що цей комент ніхто, крім Вікі не побачить.  😏Йти у форватері когось іншого дуже легко. 
« А чи зможу я вийти вперед? Залишитися сам на сам з людьми? І заявити в голос «Я успішна! І пишаюсь цим!!!»?
Зернятко росло-росло і проросло цим текстом.

Я УПІШНА! І ПИШАЮСЬ ЦИМ!!!

Бо я багато працювала над цим. Багато вклала в свою успішність енергії, часу, грошей, нервів. Тому з гордістю і самоповагою збираю врожай. Та продовжую підживлювати свій успіх своєю енергією, часом, частками душі і серця. Кілометри нервів вже не вкладаю.  Бо і сама вже живу за девізом здорового пофігізму. А не тільки навчаю цьому тих, хто до мене приходить.
Я вдячна всім, хто був і є в моєму житті: друзям, «ворогам», колегам, вчителям, тренерам, клієнтам, «випадковим» людям, авторам «розумних» книжок... Кожен з вас зробив внесок у мою успішність. Намагаюся дякувати всім «не відходячи від каси». Тобто відразу, як цю вдячність відчула. Я все ціную. Інколи до ціє цінності доходжу через біль, образу і інші несмачні відчуття. Але доходжу. І це головне.
Та все ж таки хочу подякувати деяким людям особисто.
Дякую Богові за допомогу і підтримку. Особливо у найтемніші часи мого життя.
Дякую собі. Бо робила свій успіх власними руками, власною душею. Бо у Бога нема інших рук, крім моїх.
Дякую людині, що давала гроші, які я вкладала в навчання.
Вікторія Талашкевич, дякую, що надихнула мене на цей пост.
Ольга Кобзарь, дякую за теоретичні знання та практичні навички гештальтерапії. Що є базовим інструментом мого спілкування з людьми, що потребують психологічної підтримки.
Анна Колєва, Геннадій Сябренко, дякую вам за надану мені можливість самореалізуватися.
Ціную все і всіх.
Неважливо, в якій сфері ви вважаєте себе успішним. Чи то у професії. Чи то по веденню домогосподарства. У захисті Батьківщині.У волонтерстві. У випіканні хліба, тортиків чи інших самоликів. У гармонійних парних стосунках. У вихованні дітей. У припиненні паління. У припиненні вживання алкоголю чи наркотиків. У зайнятті спортом. У організації свят... Будь у чому.
Ми маємо пишатися своїми досягненнями і заявляти про це сміливо вголос і назагал!

Опубліковано:

Коментарі
Коментувати
Поки що немає коментарів
Щоб залишити коментар, будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся. Увійти / Зареєструватися