Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Важливо не те, що зі мною зробили, а те, що я сам роблю з тим, що зі мно...»

Вишиванка

More from this author

30.08.2023

Біль

Біль психологічний (емоційний) і фізичний взаємопов'язані. Фізичний біль може спричинити психологічний. І навпаки. Кожна людина має свій особистий больовий поріг. Як психологічний, так і фізичний.

05.12.2022

Все починається з голови

Все починається з голови. Бо саме там ми придумуємо собі всі життєві негаразди. Та в мене є і хороша новина. Гаразди народжуються теж там. Саме у голові. Тому думаємо так, щоб народжувати тільки гаразди.Наприклад. Замість "ця зима буде тяжкою" дума..

07.11.2022

Листопад - дно року

Листопад - найтемніший, сумний, мокрий, депресивний місяць. Майже дно року. Ось це-то «майже» і пригнічує. Світла вже не видно. А дна ще не видно. Рекомендації по отриманню задоволення від перебування на дні ...

07.10.2022

День народження 2022

Два роки тому я зробила собі подарунок на день народження — почала власну справу. Точніше, подарувала собі свободу. Я займаюся тим, що мені дуже подобається. Трансформація - це завжди руйнація. І біль.

28.03.2022

Наше минуле

Ми маємо поважати ті труднощі і складності, що зустрічалися на нашому шляху. Ми маємо поважати свою особисту історію. Бо завдяки тому, що з нами відбувалося, ми зараз такі, які ми є.

15.09.2021

Нахуа

На допомогу тим, хто, діючи, практикує древнеіндейскій ритуал НАХУА. Обираючи будь-яке рішення, здійснюючи будь-яку дію, ми намагаємося задовольнити одну з основних психологічних потреб: безпека, визнання/прийняття, свобода маніпулювання. Інстинкт

16.08.2021

Я успішна! і пишаюсь цим!!!

В одному зі своїх постів знайома підняла цікаву і дуже непросту тему успішності. Власне визнання своєї успішності. І сміливості заявити про це «без удаваної скромності» вголос і назагал.Цей пост мене зачепив. Задала собі питання « А

09.08.2021

Помста

Жіночка засуджує іншу за коротку спідницю. Мститься за те, що “ота шльондра” таки вдяглася так, як хотіла я. А я не змогла. Не змогла переступити через страх дозволити собі бути собою. Через страх виділитися з натовпу. Через страх бути засудженою інш

02.08.2021

Самотність

В цьому світі кожен з нас абсолютно самотній. Навіть якщо навколо нас буде багато людей, які 24 години на добу сім днів на тиждень будуть тримати нас за руку, там, всередині, ми будемо сам на сам зі своїми думками, почуттями, емоціями і переживанням

26.07.2021

Довіра

Людина – істота соціальна. Кожен з нас живе серед людей. У когось велике коло спілкування. У когось не дуже. У когось дуже невелике. Та навіть не з ким не спілкуючись ми знаходимося в якомусь середовищі.І середовище може бути або ворожим, або л

19.07.2021

Межа

Між тобою і іншою людиною рівно десять кроків. Якщо ти пройшов свої п’ять і тебе ніхто не зустрів, повертай назад. У кожного з нас має бути свій особистий простір. Оті п’ять кроків. Простір, де можемо робити все, що

17.05.2021

Вишиванка

Моя мама приїхала на Донбас із села Курської області дванадцятирічною дівчинкою у 1954 році. Приїхала до старшого брата, який вже деякий час жив тут. Був одружений та працював на шахті. Тікала від голоду. Поки була мала і не брали на роботу офіційно

10.05.2021

Правила гри

«Все наше життя – гра, а люди в ньому актори» В. Шекспір Всі події, які відбуваються навколо нас – проміжні етапи самих різних ігор. Наприклад, вдома ми можемо грати у гру під назвою «Сімейне життя», «Я &nda

19.04.2021

Психотерапія легкою не буває

Бо за нею людина звертається тоді, коли опинилася на дні ями. І щоб видертися з неї, треба прикладати зусилля. Чималі зусилля. Дертися, обламуючи нігті, збиваючи коліна, лікті та інші частини тіла.

22.03.2021

Втрата

Втрата - це боляче. Тільки оплакавши втрату, починається процес загоєння. Повільно. Болісно. Але все ж загоєння. Як довго буде гоїтися, залежить від рани. І від самої людини. Від її готовності зустрітися з болем.

15.03.2021

Своя вершина

Перед смертю людей запитували про що вони найбільше шкодують. Переважна більшість шкодували за тим, що чогось НЕ зробили. Хотіли, а не наважилися. Чи замінили чимось іншим чи меншим. Чи відмовилися від сходження на свою вершину, щоб догодити комусь.

11.03.2021

Чоботи

Ще до того, як я стала тижпсихологом, була у мене мрія - білі чоботи. Можна навіть сказати, що мрія з великої літери. Мені здавалося, що під те пальто, що у мене було на той момент, підходять ТІЛЬКИ білі чоботи. Всі ноги істоптала, ганяючи по взуттє

01.03.2021

Пігулка

Нічого випадкового у нашому житті не буває:ні подій, ні людей.Коли у нашому оточенні з’являється людина, якій ми раді, як кістці у горлі, це знак. Знак того, що процес лікування почався. Ця людина для нас є пігулка. Яка буде лікувати, наприклад...

22.02.2021

Що таке криза та з чим її їдять

Криза - це процес. Процес, коли все знайоме і звичне летить під три чорти. Процес, коли ні то, що немає впевненості в завтрашньому дні, а навіть безпека сьогоднішнього під питанням. Процес, коли тріщать по швах колишні життєві цінності....

01.02.2021

Гордість та гординя

Кожному з нас хочеться бути прийнятим та визнаним іншими людьми. Щоб люди казали слова вдячності. Хто каже, що це йому не потрібно — лукавить. І чим більше про це каже, тим більше цього х......

25.01.2021

Заповіді психотерапевта

Не просять - не лізь. Ні зі своїм діагнозом, ні з порадами, ні з рекомендаціями. Особливо, коли тобі здається, що ти бачиш людину наскрізь і можеш прорахувати його дії на 10 кроків вперед.

18.01.2021

Завдання психотерапії

Професійна психологічна допомога-це: вислуховування клієнта, в результаті чого розширяться його уявлення про себе і власної ситуації, виникає їжа для роздумів; надання психологічної інформації; допомога клієнту в прийнятті відповідальності за те, щ

14.12.2020

Питання до психолога

Скільки разів треба буде до Вас прийти?А я не знаю. Бо моє завдання - накрити стіл. А скільки, коли і як Ви будете їсти, знаєте тільки Ви самі. Бо це Ваше Життя. Ваші відчуття. Тільки Ви самі можете визначити чи наїлися, чи ще голодні.

16.11.2020

Агресія – рушійна сила

Перше, на що скаржаться учасники бойових дій та/або їх близькі, агресія. Підвищена агресія. Приступи агресії. Людина дуже боїться цього відчуття. Боїться, що може переступити межу та наробити лиха: когось сильно покалічити або, навіть, вбити.

Вишиванка

вышиванкаМоя мама приїхала на Донбас із села Курської області дванадцятирічною дівчинкою у 1954 році. Приїхала до старшого брата, який вже деякий час жив тут. Був одружений та працював на шахті. Тікала від голоду.

Поки була мала і не брали на роботу офіційно, ходила по хатах. Підробляла, доглядаючи малих дітей. Ну, як підробляла? ЇЇ за це тільки годували. А якщо хозяйці щось не подобалася, могла побити та вигнати ввечері голодну.

Одружившись з батьком 5 січня 1966 року, поселилися у літній кухні батькової старшої сестри. Вони з чоловіком побудувалися на новому місці в степу років десять тому. Так само, як і інші новоприбулі, що приїхали працювати на шахтах. Батько теж родом з Курської області з сусіднього району. Не знаю скільки хат було на той час. Деякі уривчасті спогади з’являються у мене з п’ятирічного віку. А це вже чотири вулиці. Три з них були десь так хат по п’ятдесят. А четверта коротенька – десь на двадцять.

В тих хатах жили люди різні за національністю:росіяни, українці, білоруси, вірмени, грузини, азербайджанці, татари, литовці, узбеки. Говорили чотирма мовами: російська, українська, російська з акцентом та «речення зліпила з того, що почула».

У школі викладання велося російською мовою. «Вивчали» англійську та французьську. Настільки наскільки могла їх викладати вчителька по хімії.

Як я зараз розумію, українська була у пошані. Бо українську мову та літературу викладала аж сама завуч школи. Мали змогу не вивчати її діти військовослужбовців, що служили у лавах радянської армії та розмовляли російською. Але у нашому класі таких не було. Не пам’ятаю, не було таких дітей чи не було бажаючих шлангувати. Вивчали всі.

Я любила українську літературу. Але не шкільну, звичайно. Так само, як і російську. Шкільна російська та українська література мене просто вбивала. Гадаю, що і не тільки мене. Отой культ страждання та горя гіркого пролетарського і людського вкореняв в моїй дитячий голові думку «Життя –це біль. Суцільне страждання. І, як не крути, з цієї жопи ти не вилізеш ніколи». Як я зараз можу припустити, робилося це навмисно. Тому що щасливою людиною маніпулювати неможливо.

Але, на щастя, в нас був телевізійний канал УТ-1. Ще та нудотина. Як і все радяньске телебачення. Але всі програми були українською. І там час від часу читали гуморески Остапа Вишні. Показували українські мультики. Деякі навіть українською мовою. «Енеїда» - моя любов! Український гумор –це сила. Такий влучний. Я завжди від душі реготала, слухаючи його. Та й зараз регочу. Завдяки цьому у суцільному горі-гіркому виблискували промінчики життя.

Читати читала. Але не говорила українською мовою. Тільки пісні горлала інколи. Ні, я не стидалася. Просто не було потреби. І чомусь сильно перло на українські пісні саме у Тюмені та Сочі ще до нашої незалежності.

Вперше заговорити українською мовою мені захотілося у 2004. Під час Майдану. І не просто захотілося. Я нею говорила. Короткий час. Ющенко переміг. Збудження спало. І все повернулося у свою колію. Разом з Януковичем.

До речі, це були єдині вибори Президента України, у яких я приймала участь. І то не «за» Ющенко, а «проти» Януковича. Чому так? Тому що раніше, і пізніше також, все було передбачувано сфальсифіковано. І якось напружуватися я вже не бачила сенсу. А до того ще було й страшно. Молодики у шкірянках та спортивних штанях купками стояли біля виборчих ділянок. Тому було дуже стрьомно. Короче, сцикуха я ще та.

Коли почалася війна, мені було страшно признаватися, що я родом з Луганської області. Тим паче з тих територій, що й досі окуповані. Хоча і поїхала звідти ще за царя Гороха. У 1984 з дому до Донецька. У 1989 з Донецька до Кіровограду. О, 7 серпня цього року буде вже 32 років як.

Це був непростий момент розриву ідентичності. Хто я? Росіянка, що народилася в Україні чи українка з російським корінням? Визначилася, що таки українка з російським корінням.

Клац. Один пазлик склався.

Стала спокійнішою. Впевненішою. Поступово почала пишатися тим, що народилася на Донбасі.

Навесні 2016 знову захотілося говорити українською. Як зараз пам’ятаю своє перше консультування! Думок багато. Слова розбігаються у голові, а у горло не лізуть. Якщо лізуть, то з таким болем! Швидкість мовлення черепашача. По відчуттям зсередини. Я так стомилася за цю годину!!! Наче вагон вугілля розвантажила. Чому вугілля? Бо береш його на лопату, а він розсипається. Поки донесеш, ще менше стає. Друга вже легше. Крепатура була, але я розминалася. Тепер вільно і з однаковою швидкістю говорю як російською, так і українською. З легкістю переходжу з однієї мови на іншу.

Клац. Наступний пазлик склався.

Вишиванки не мала. Думала, потрібна вона мені чи не потрібна. Ніяк не могла визначитися, що хочу:сорочку чи платтячко. Якого кольору? З якого матеріалу? Все мені було не так. І зрозуміла,що виставляти на загал своє українство ще не готова.

Тоді Всесвіт привів в моє життя людину, закохану в українську культуру. А конкретно, у автентичний український жіночий одяг. Вона знається на тонкощах та особливостях одягу різних регіонів України. З такою любов’ю та професіоналізмом розказувала про стрічки. Якого кольору. Якої довжини. З якого матеріалу та якої якості вони мають бути та про інші чудові штучки, яких чимало напридумували жінки для зручності та краси. Я слухала роззявивши рота. Дивилася чарівні фото її доньки у чарівному автентичному жіночому одязі. Так все подобалося. Але не йокнуло, щоб в мене у гардеробі була хоча б сорочка.

У той же час ніяк не могла збагнути, чому мене так тягне до українського всього. Не складалося у свідомості, як від російського коріння виросла українська гілка.

Коли під час консультування клієнти питають у мене про щось особисте, я розповідаю. Мені нема чого соромитися. І є багато чим пишатися. Так от, одного разу:

-Звідки Ви родом?
- З Луганської області. Так би мовити «чиста» росіянка. Хоч і народилася в України, та батьки мої росіяни. З Курської області.
- Та які ж вони росіяни. До тисяча дев’ятсот вісімнадцятого року Курська та Воронежська області належали Україні.

Клац. Наступний пазлик склався.

Так от звідки в мене тяга до всього українського! Так ось чому моя мама, не вивчаючи мову і вважаючи себе росіянкою, читала товстенні книжки українською.
- Мам, ты что , читаешь книгу на украинском?
- Да
- И всё понимаешь?
- А что тут непонятно? Тот же русский. Только буква «и» с одной палочкой и точкой наверху.
Таки треба хоч трохи цікавитися історією.
За ці сім років багато пазлів склалося. До того, що вже написала додам ще трохи того , що було вперше. Вперше гордість за Україну. Вперше гордість за Президента. Вперше гордість за його справи. Вперше гордість за його дружину. Вперше гордість за його сім’ю. Перед людями закордонними не стидно. Було. Бо про Петра Олексійовича зараз пишу.

Пишаюся тим, хто я є. Тим, що роблю. Пишаюся, що у 2014, вперше за все життя проголосувала «за», а не «проти». Це був свідомий вибір. І я рада, що він вийшов влучним. В першому і другому турі мій голос знов за Порошенко.

Я таки купила вишиванку! Не сумніваючись і не роздумуючи. Точнісенько у п’ятницу перед першим туром, у 2019. Ноги самі привели туди, куди треба. А душа вибрала те, що лягло. Дякую, пані Тетяно Дроздова, що поділилася своєю любов’ю до України через жіночий одяг.

Тепер у мене їх дві:червоненька та зелененька. Вдягаю їх часто впродовж року. Бо хочеться.

Дуже важливо знати, хто ти є. І не просто знати, а приймати себе саме такою(таким), який(яка) є. Ці всіма своїми плюсами та мінусами, вивертами та завертами. І враховуючи це, шукати той простір, де можемо бути собою. Дуже багато проблем відпаде автоматично. Але прийняття це має відбуватися природно. Без різких рухів та нетерплячки. Від усвідомлення до прийняття має пройти деякий час:зернятко має адаптуватися та прорости.

Опубліковано:

Коментарі 1
Коментувати
Щоб залишити коментар, будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся. Увійти / Зареєструватися