Яка моя роль в той час, коли звертаюсь до читацької аудиторії? Автора статті і співрозмовника. Коли проводжу консультацію з клієнтом, ролі будуть інші: в певний момент - слухач, в інший - підтримуючий або втішаючий, в третій – «інтерве
Що заважає повноцінному життю звичайної людини? Серед безлічі причин, мабуть, є одна з найвагоміших – відсутність цілісності. Іншими словами, фрагментованість (!) Наприклад, окремий випадок - ототожнення себе з інтелектом. А чим по суті є і
Є факт, а є особиста думка.Наприклад, факт: моя вага 55 кг.Особисті думки інших про мою вагу: "ти худа", "ти товста", "ти нормальна". Всі ці три думки я чула від різних людей, маючи одну й ту саму вагу. Тобто один і той самий факт к...
Будучи сильно схвильованими, ми нерідко сприймаємо те, що відбувається, у спотвореному вигляді, надаючи йому гіпертрофованих рис і позбавляючи будь-якого сенсу. Тобто в такі моменти ми починаємо думати, мислити, аналізувати... ну ...
Щодня ми зустрічаємось із сумнівами різного масштабу. Щодня перед нами постає потреба вибору - від маленьких повсякденних рішень, до значних, які змінюють вектор життя. Чим важливіша ситуація, тим складніше приймати рішення.
Останні відео від психологів, пов’язані з цією темою.
Як часто те, що бачимо і чуємо, відчуваємо, інтерпретуємо, пояснюємо собі і розуміємо по-різному?! Про наші фільтри сприйняття реальності. Про те, що їх можна обирати, не для того щоб себе обманювати, а для того щоб обирати в цьому житті і в сьому просторі те, що до чого ми справді прагнемо
Заземлення, центрування, кордони - навички в тілесно-орієнтованій психотерапії, які допомагають подолати велику кількість питань, проблем та стресу. Практика роботи в тілесному підході допомагає достатнього швидко та надійно опановувати ці навички, в обхід несвідомого опору. Робота по опануванню цих важливих навичок в сучасних реаліях ефективно проводиться в онлайн форматі, що дозволяє забезпечити можливість роботи в різних умовах, максимально комфортних для клієнтів.
Чи може штучний інтелект замінити живу терапію? У цьому відео я розмірковую: ✅ Чому GPT-чат все частіше з’являється у терапевтичному просторі. ✅ Як клієнти формують емоційні прив’язаності до штучного інтелекту. ✅ У чому користь GPT і де його межі як «помічника» у психологічній роботі. ✅ Чому жоден алгоритм не може замінити досвід живої присутності, контакту і співпереживання. Це відео буде корисним для тих, хто цікавиться психотерапією, використовує GPT як підтримку або просто хоче краще зрозуміти, як цифрові технології змінюють сферу психічного здоров’я.
Чи відчували ви коли-небудь втому не лише фізично, а й душевно? Відчуття, ніби щось усередині згасло, і ви втратили зв’язок із собою? Це нормально. У сучасному світі легко загубитися в потоці проблем, чужих очікувань і нескінченних справ. Але гарна новина – відновити внутрішню силу і знайти себе можливо!
Постійно прокручуєте в голові минуле? Аналізуєте свої помилки і думаєте, як треба було вчинити інакше? Це може бути ознакою незавершених ситуацій або глибших психологічних механізмів. У цьому відео я, поясню: ✅ Чому ми застрягаємо в аналізі минулого. ✅ Як це пояснюють психоаналіз і гештальт-терапія. ✅ Як це впливає на ваше життя. ✅ Що робити, якщо думки про минуле не відпускають.
Буває у вас таке? Начебто все є, все маєш, але так складно щось змінити, здається наче навіть руки не підіймаються, є тільки трохи бажання - наче б хочеться але нічого не робиться? Може, у вас вигоряння і нема енергії, може то не ваше бажання, і теж нема енергії, а може - ви зараз маєте щось маленьке, але налагоджене, життя, наприклад, роботу якусь, звички та ви боїтеся все втратити.
