Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 48 минут тому: «Здравствуйте. Рассыпалась... значит хрупкая. Значит эта часть в вас все таки есть, женская, хрупкая . Но почему то эта часть вам не нравится. Не принимаете её чем-то. Может, она у»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 59 минут тому: «Доброго дня. Ви вже й так багато чого робите для себе і отримуєте підтвердження, що деякі способи допомагають. Але дійсно складно дати самій собі всю любов, яку потребуєте. Люд»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 5 часов тому: «Здравствуйте, Роман! цитата: «Утрата интереса к жизни, пустота и апатия» Примите мои слова сочувствия и поддержки! Расскажите, когда впервые почувствовали утрату интереса к жизн»

Принятие себя

Самопознание

More from this author

14.01.2021

Границы близости в отношениях

Огромное количество людей, приходящих в психотерапию уверены, что муж не должен знать, когда у жены месячные. А жена не должна знать, что у мужа случился понос. Муж не должен видеть жену не накрашенной. А жена не должна видеть помятое лицо мужа после

08.12.2020

Про зависимости

Сложная тема в психотерапии, сложная тема для меня лично. Нет ни одного способа, который бы излечил зависимого раз и навсегда. «Бывших наркоманов не бывает» Я, как практикующий психолог, на сегодняшний день вижу общепринятое лечение зависимостей

23.10.2020

Кто ответственен за мой оргазм?

Начнем с банального, с секса. Так кто же ответственен за мой оргазм? Сложно, когда - другой. Так простое моё желание поцелуя может привести к тому, что другой решит без моего согласия, что мне нужно доставить секс и оргазм. А я его не з

20.07.2020

ДНО СОЧУВСТВИЯ или почему сочувствие может быть вредным (личная точка зрения, рассуждения)

«Я тебе не сочувствую» написал мне человек в ответ на ситуацию, в которой мне страшно было сделать выбор. И добавил «я не могу тебя поддержать». Более «крепкой» и настоящей поддержки мне сложно представить.

09.07.2020

Первые клиенты. Как не сбежать (часть вторя)

ПЕРВЫЕ КЛИЕНТЫ. КАК НЕ СБЕЖАТЬ?Часть вторая: встреча В первой части были рассмотрены аспекты: как искать клиента, как презентовать себя, каких клиентов не стоит брать, как найти стоимость собственных сессий, какие предварительные границы сеттинга су

09.07.2020

Первые клиенты. Как не сбежать (часть первая)

Для того, что бы найти первого-двадцатого клиента нужно понимание КАК, ГДЕ и ЗА ЧТО? Многие даже создают вебинары, что бы это узнать и выяснить. Это, действительно, замечательная идея поискать свою терапевтическую привлекательность коллективно. Далее

08.07.2020

Переходный возраст

Переходный возраст — это психологически сложный для подростков переход из детства во взрослую жизнь. Подросток, вступая в пубертат, помимо гормональных перестроек имеет то, что скрыть от глаз невозможно: он становится визуально взрослым.

16.06.2020

Капкан абьюза (размышление о тактике работы)

Тема абьюза (насилия) в теме психологии крайне стрёмная. Как только какой-либо психолог или психотерапевт говорит через рот или начинает писать буквы об этом – с другой стороны начинается автоматическое измерение наличия и степени виктимблейминга (о

14.05.2020

Норма и патология (размышления о чувствительности, травме, выборах и уникальности).

Не всякая травмирующая ситуация будет являться травмой для человека. Первый интроект - это имя человека. Семейная система - предопределяет некоторые реакции человека в различных жизненных ситуациях. Учения Фрейда, теория привязанности Боулби и т.п.

25.04.2020

Сексуальные перверсии и депрессивные расстройства. Взаимосвязь.

Классификация и этиология депрессивных расстройств. Классификация и этиология сексуальных перверсий. Коррелятивный анализ депрессивных расстройств и сексуальных перверсий. Коррелятивный анализ депрессивных расстройств и сексуальных перверсий с точк

25.04.2020

Провокативная сексология: отношениЕ.

Разграничение личных взаимоотношений на те, что касаются социально-человеческих и тех, что относятся именно к сфере сексуальной жизни. «Как же так?» – возмутятся пуритане: «любовь и секс неразделимы!». «Мы должны держать наше либидо в кулаке!» - то

25.04.2020

Онлайн психотерапия: страшное извращение или здоровый ресурс?

Среди психологов и психотерапевтов (особенно тех, кто является адептом очного проведения индивидуальной психотерапии, психотерапевтических и супервизорских групп), сейчас происходит рубище мнений. Одни говорят, что работа в онлайн – это крайняя выну

25.04.2020

Принятие себя

Если человек не принимает что-то в себе, то не сможет принимать это и в других. А не принимая это в других, например, в своем ребенке, человек научит и ребенка тоже не принимать это в себе. Также человек будет видеть вокруг себя непринятие этого от

25.04.2020

Про ФОРМУ «смени тон» - из личного опыта

Помнится, в заЙчатках моего знакомства с психологией одна психологиня многократно на группе, где я выдавала ртом текст как могла, говорила мне претензионно: Маша! Ищи форму предъявления! (смени тон). Она же была моим личным терапевт...

25.04.2020

Я - Ясность

Ясность (в общении) - для тех, у кого есть границы. У кого их нет - тот позволяет и себе, и другим быть в неясности (не в реальности). На ясность никаких сверх-усилий не требуется (если "зрение" в норме), а вот на фантазии их может уйти...

25.04.2020

Про гештальт

«Знания приумножают печали» - это именно про то, что может с Вами произойти, если Вы начнёте увлекаться этим подходом. Способ мыслить такой концепцией даёт Вам возможность понимать (осознавать) и жить широко, замечая момент, строить отношения с др

25.04.2020

Психологические аспекты бесплодия сквозь призму семейной системы

С точки зрения психологии, женщина реализует себя в трёх основных ролях: женщина (в понимании сексуальности, раскрепощённости), матери (гнездование, рождение и воспитание потомства) и профессионала (работа, карьера, учёба).

25.04.2020

Про страх... или как приручить дракона

Проштудировав не одну статью на тему страха, я имею, что сказать. Когда психологи описывают страх, то они ссылаются, как правило, на то, как с ним работать. Или пишут о том, что бывает страх потери контроля, страх отвержения и другие страхи

25.04.2020

Приёмные родители vs. биологические родители. Встреча без встречи.

Когда взрослая пара решает стать приёмной семьей - проблем ничто не предвещает. Ребёнок уже дома почти месяц или три. Начинаются проблемы. Чем старше ребёнок – тем более проблемы явные и видимые. Мотивацией могут быть неразрешённые конфликты в родит

21.04.2020

Сказка о вине и бокале (метафора о созависимости и контрзависимости)

Однажды где-то в тёплых краях выросла на винограднике виноградинка. Одна из множества других. Она толкалась с другими виноградинками своими боками, уж очень много было их рядом и не было ей места достаточно. С одной стороны виноградинке было неудобн

11.04.2020

Про эротический перенос/контрперенос

Говоря об эротическом переносе – чаще всего имеется ввиду взаимоотношения между клиентом и терапевтом в личной терапии, когда у клиента возникает сексуальное желание по отношению к терапевту. На самом деле сексуальный перенос не ограничивается толь

09.11.2019

Нанесение добра, причинение пользы (психотерапевтами - клиентам)

Сколько бы лет не практиковал психотерапевт – нет прививки от того, чтобы он не свалился в желание переделывания клиента. Под переделыванием клиента я имею ввиду поиск для него «лучшей формы» (нынче модное словосочетание в гештальт-терапии, многими

Принятие себя

Если человек не принимает что-то в себе, то не сможет принимать это и в других. А не принимая это в других, например, в своем ребенке, человек научит и ребенка тоже не принимать это в себе.

Также человек будет видеть вокруг себя непринятие этого от других людей. Только приняв что-то, можно это изменить.
А если что-то изменить нельзя, то не принимать это бессмысленно.
   
То есть, если у человека сломалась машина по пути, злиться на то, что он опоздает, не имеет смысла. Ведь раздражение ничего не изменит, во-первых, а во-вторых, можно верить, что все происходит к лучшему. Остается только принять данное опоздание с любовью и спокойствием.

Больше всего человек нуждается в собственном принятии. Тогда и другие будут больше принимать его таким, какой он есть. А непринятие остальных не будет вызвать негативных эмоций.

Каждый человек имеет право на свои чувства и эмоции. И каждый раз, когда человек чувствует боль, это подсказка ему о том, что что-то происходит не в любви и требует понимания и переосознания, соответствующих действий по разрешению данной ситуации. Поэтому каждый раз, когда человек чувствует боль - он заслуживает своего собственного принятия, уважения и любви к себе и своим чувствам. При игнорировании чувств, эмоций, боли, они накапливаются и выходят из-под контроля сознания. Это может привести к тому, что человек перестает быть самим собой.

"Без ошибок не было бы опыта, а без опыта не было бы развития и движения. А движение - это и есть жизнь."

Только приняв настоящее, можно изменить его. А пока мы не отдаем честного отчета себе о ситуации, и обманываем себя, что все именно так, как мы хотели бы, - мы не можем ничего улучшить. Пока человек не осознает, что он болен, он не может предпринять что-то для своего выздоровления. Потому что в его сознании он уже здоров. Так зачем же что-то предпринимать, если у него уже все якобы так, как он бы хотел.
 
Поэтому так важно жить настоящим моментом, принимая реальное положение дел. Настоящее положение вещей - это не устойчивый ярлык, а лишь только ситуация в данный момент. "Сейчас" - это точка, находящаяся в постоянном движении.

Люди создают себя в каждый настоящий момент своим выбором.

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться