Что такое лад на душе по мнению психолога.

Поговорим о гармонии.

Все мы люди и проживаем свой день не только во внешних проявлениях, будь то душ, работа, поездки в метро, разговоры с кассиром. Ещё есть наша внутренняя реальность, тот самый субъективный мир ощущений и переживаний.

Я люблю замечать взаимосвязи в своей жизни.

Так, например, внешнее состояние дома, порядок, чистота, детали - очень связан с моим внутренним состоянием.

Когда на душе ладно, то и вокруг всё на местах, задачи вовремя выполняются, нет острых конфликтов с окружающими.

Что же такое этот лад на душе?

Первое - это отсутсвие обострившихся внутренних конфликтов.

«Хочу это сделать, но никак не начну»

«Ты мне нравишься, но бесит …»,

«Кажется я не могу быть реализованной в работе и счастливой в отношениях одновременно»

 «Хочу поработать, но надо гулять и играть с детьми»

«Хочу переехать в другой город, но боюсь там остаться без денег» и т.п.

Когда внутри какие-то весы, сомнений и колебаний, нет твёрдости и ощущения направленности, «Хочется и колется».

Внутренний конфликт отнимает у нас огромное количество энергии, а после его решения наступает великое освобождение, ясность и то, что принято называть мотивацией, а ещё внутреннее ощущение порядка, что всё на своём месте. И я тоже на своём месте.

Второе - это понимание своих глубинных потребностей.

У меня это часто связанно с отношениями. Когда раздражаюсь на партнёра по мелочам, за этим всегда есть что-то большее, не видимое на первый взгляд.

И если перевести внимание на себя, ощутить контакт с потребностями и ценностями, найти классные способы их удовлетворить, то снова всё раскладывается по полочкам и ощущается гармония с собой и миром.

Потому что теперь всё ясно и доступно. Не сложно. А если и сложно, то точно посильно. И бонус - опять таки энергия, которая высвобождается, когда мы глубоко соприкасаемся с истинным собой.

Таким образом получается, что лад на душе - это вовремя решённые внутренние конфликты и забота о базовых и глубинных потребностях. Когда - это есть, то жизнь становится приятным, уютным процессом, а рутина перестаёт быть скучной.

Не откладывайте на потом взглянуть внутрь.

Опубликовано 2021-03-20 в 23:40