Используйте цветотерапию для повседневной жизни

Какого цвета выбрать покрытие для ногтей, блокнот, чехол для телефона, кружку или пижаму?

Чтобы не просто эстетично и по вкусу, а ещё и регулировать состояние и усиливать, развивать, нужные черты и качества.

Ведь считается, что ещё в Древнем Китае, если человек заболевал, то ему советовали носить одежду определенного цвета и находится в помещении с конкретным цветом стен.

Попробуйте добавить ЦВЕТОТЕРАПИЮ в повседневную жизнь в удобном для себя уровне:

1. 
   В форме вещей и предметов, аксессуаров
2. Ежедневно 10-15 минут фокусируясь на каком-то цвете, обращая внимания на изменение состояния и ощущений.

Цветотерапию можно использовать в зависимости от задач на каждый день и того, чем предстоит заняться. Нужно ли взбодриться или, наоборот, релакснуть и восстановиться.

Поэтому в этом посте я хочу коротко описать, какие цвета и как воздействую на организм.

В каких случаях лучше избегать определенного цвета, а в каких будет целесообразно добавить.

Лично у меня есть ярко-желтая куртка Антистресс на зиму, специально покупала, так как хотелось больше чувствовать солнышко даже в пасмурные дни, и это не с проста.

Хочу начать с ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ, 

в каких случаях цвет может навредить и усугубить то, что не стоит:

КРАСНЫЙ - повышенное давление, повышеная возбудимость, Злость, Арессивность.

СИНИЙ - пониженное давление, чувство Страха, Депрессивность.

ЖЕЛТЫЙ - перевозбуждение, тревога.

ФИОЛЕТОВЫЙ - угнетённость, Депрессивность (помните культуру Эмо и 2007й ?)

Считается, что у Зеленого цвета нет противопоказаний

(Хоть так и не задумывала, а заметила, что именно зеленый старается доминировать в моём гардеробе)

ТЕПЕРЬ ДЕТАЛЬНЕЙ О СВОЙСТВАХ РАЗНЫХ ЦВЕТОВ:

СИНИЙ, ГОЛУБОЙ

Неспокойные люди его недолюбливают.

• 
  Снижает кровяное давление
  Успокаивает нервное раздражение
  Придаёт уверенности в намерении
  Стимулирует самоотдачу
  При долгом воздействии может уменьшить боль
  Антисептические свойства
  Помогает при бессоннице
  Усиливает терпение

+ Купите себе синюю пижаму, если у вас сложности с засыпанием.

*В избытке может вызвать усталость и печаль.

ЖЕЛТЫЙ

Цвет, который не любят пессимисты.

• 
  Стимулирует ум и ясность мышления
  Повышает жизнерадостность и общительность
  Помогает самовыражаться
  Снимает нервное напряжение
  Снимает воспаление
  Помогает для снижения веса
  Стимулирует очищение слизистых

+Используйте жёлтый блокнот или картину возле рабочего стола для усиления концентрации.

*В избытке может привести к истощению.

КРАСНЫЙ

Апатичные люди недолюбливают этот энергичный, сексуальный и волевой цвет.

• 
  Избавляет от отчаянья, застоя
  Помогает восстановить физические силы
  Повышает либидо, согревает
  Даёт ощущение устойчивости для самовыражение
  Помогает для снижения веса
  Даёт силу печени очищаться

+Попробуйте красный маникюр, если вам тяжело взбодриться.

В избытке приводит к потере самоконтроля, агрессии и утомлению.

ЗЕЛËНЫЙ

Нерешительные люди могут избегать и недолюбливать зелёный

Он же в свою очередь:

• 
  Помогает преодолевать страх
  Помогает принимать мудрые решения
  Успокаивает и расслабляет тело
  Избавляет от гнева
  Избавляет о фрустрация
  Помогает трансформировать внутренние ограничения
  Бактерицидные свойства
  Поможет в лечении ангины и бессонницы
  Стимулирует ощущение равновесия и гармонии

+Попробуйте чаще бывать в лесу и купите зелёный чехол на телефон, чтоб регулировать злость.

 
*В избытке может вызвать «зелёную тоску».

ФИОЛЕТОВЫЙ

Те кто его избегают - стремятся рационализировать и контролировать свою чувствительность.

• 
  Объединяет женское и мужское начало в нас
  Стимулирует интуицию и мудрость
  Повышает чувственность
  Как бы отдаляет, окрыляет
  Усилит медитативное состояние
  Творчество и непостоянство
  Поддерживает трансформации и перемены
  Поддерживает развитие артистичности и индивидульности

+ Попробуйте заставку на телефон/компьютер в фиолетовых тонах, если склонны всё слишком рационализировать и хотите научится испытывать глубокий чувственный опыт.

*В избытке может вызывать меланхолию, апатии и тоскливость.

ОРАНЖЕВЫЙ

Включает в себя характеристики желтого и красного, поэтому:

• 
  Бодрит
  Снимает усталость
  Повышает жизнерадостность
  Помогает выходить из депрессии
  Даёт ощущение доброты
  Цвет азарта и успеха
  Вызывает желание действовать
  Стимулирует пищеварение и аппетит
  Помогает бороться с застенчивостью и стеснительностью, скованностью движения

+Попробуйте утром после умывания использовать оранжевое полотенце, чтобы взбодриться и раскрепоститься.

*Избыток оранжевого цвета может приводить к безответственности.

Если вас заинтересует разобраться в этой теме глубже - есть много интересной литературы, в том числе она подводит к тому, почему чакры имеют тот или иной окрас.

А если вам хочется выжимку - то для практического применения будет достаточно и этого поста.

Экспериментируйте и живите в удовольствие.

Психолог Вероника Тараненко

Опубликовано 2021-07-13 в 17:16:02