Как помочь, если близкие столкнулись с насилием и жестокостью.

В мире вокруг происходит много не приятных вещей. Нельзя отрицать, что насилие существует.

Под насилием имеется в виду физическое, сексуальное или моральное воздействие, которое нанесло увечия человеку и он был не в силах, чтобы справиться самому и защитить себя.

Зло было больше чем способности человека справляться.

Опыт последних консультаций показывает, что об этом важно говорить больше и чаще.

Особенно потому, что культура похода к психологу у нас только зарождается.

Важно знать как можно помочь человеку, которого избили, изнасиловали или жестоко унизили.

1. Обеспечить человеку ощущение БЕЗОПАСНОСТИ и тепла. Дать плед, одеяло, куртку чтоб укрыться, горячий чай.

2. Собраться своё собственное состояние, отставить панику и «я же говорила».

Попробовать установить с человеком зрительный КОНТАКТ, или взять за руку, если это уместно. (В комфортном для того ритме).

Трясти за плечи и заглядывать в глаза, конечно не надо. Нужно установить очень мягкий контакт и безопасную обстановку.

3. Деликатно ВЫСЛУШАТЬ человека. Со всеми деталями. Сохраняя контакт, чтоб человек ощущал что он с кем-то, не один.

4. Если человек зацикливается и начинает ходить по кругу в истории, можно углубить какую-то часть рассказа, задавая уточняющие вопросы.

Быть с человеком, в его темпе и обращая внимание на то, чтоб ему было удобно.

Своё мнение оставить на потом для похода к своему психологу, пострадавшему ваше мнение вредли поможет. В этом состоянии важно, чтобы психика человека переварила то, что произошло, а сделать она это сможет только в безопасном состоянии.

Не отрицайте чувств человека, если он говорит. Наоборот. Если он говорит что напуган, признайте и скажите «Да, я вижу, что ты напуган».

Не оставляйте человека одного.

Если, не дай бог, в окружении у кого-то произошла беда, не оставляйте человека с ней наедине. Вы можете в буквальном и переносном смысле подставить своё плечо.

Запомните, пожалуйста четыре момента. Безопасность, контакт и присутствие, рассказ пострадавшего.

Со временем, конечно, хорошо бы всё таки обратиться к психологу или психотерапевту, при чём не только пострадавшему, но и тому кто стал свидетелем или «спасательным слушателем» тоже.

Я надеюсь, что эта информация не пригодиться в жизни ни вам ни вашим близким.

Желаю вам безопасного и гармоничного бытия.

Опубликовано 2020-09-21 в 23:19