Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 3 часа тому: «Здравствуйте, Роман! цитата: «Утрата интереса к жизни, пустота и апатия» Примите мои слова сочувствия и поддержки! Расскажите, когда впервые почувствовали утрату интереса к жизн»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 3 часа тому: «Юлия, Вы спрашивали цитата: «прошу помочь понять что со мной?» Помогли ли Вам ответы коллег? Может быть, что-то осталось невыясненным или не до конца понятым? Мне кажется, гл»
Ольга
Ольга 1 день тому: «Ваши желания и мысли, установки, будут меняться в течении всей жизни. Сейчас вы все еще формируетесь как личность, продолжаются закладываться кирпичики своего фундамента, границ, возможно поэтому чужо»

Перемены в жизни: китайское проклятие или благословение свыше?

Страхи, тревоги, фобии

More from this author

22.12.2022

«Талисман» в работе психолога с травмированным клиентом

Сейчас чрезвычайно внимательно отношусь к подбору техник и методик, которые я применяю в работе с клиентами, находящимися в кризисе или прожившими тяжелый травматический опыт, в частности, связанный с войной в Украине.В данном случае я расскажу о тех

31.08.2022

И у сказок есть правила

В каждое мгновение нашей жизни мы одной ногой стоим в волшебной сказке, а другой - скользим над бездной Пауло Коэльо Жизнь сама по себе является самой прекрасной сказкой. Ганс К. Андерсен Сказки существуют с момента появления устного нар

10.07.2022

Арт-терапия в работе с горюющими

Горевание – процесс, который предстоит многим из нас. Скорбь – переживание, которое может повторяться на протяжении всей человеческой жизни. Когда мы говорим о переживании утраты, то мы можем себе представить труднейшую душевную работу

29.06.2022

Работа с символами и метафорами в арт-терапии

Слово «метафора» состоит из двух частей: «мета» (первое значение – за, пере, над, после, через; второе значение – совместно, совместно) и «фора» (движение). Следовательно, в это семантическое поле попадает

20.06.2022

Ресурсы, которые в Т(т)ени

Теневые аспекты личности помогают нам справиться с невероятными, ужасающими ситуациями, которые выпадают нам волею судеб. В условиях войны, как и в мирное время, это выливается либо во внутреннюю войну с собой, либо во внешнюю – с близкими и далекими

24.01.2022

Счастье, которое не вписывается в рамки рекламы

Заметили, что время от времени образ счастливого человека меняется? Происходит замена понятий: счастье уже не счастье без каких-то атрибутов, которых нужно достичь благодаря или вопреки, добиться потом и кровью, взять у мира, выпросить у Вселенной

24.01.2022

"Вкус" отношений

Для каждого из нас отношения имеют свою ценность, свой образ, и, если хотите – свой вкус. Мы «готовим» отношения, как блюдо. Трудимся над ними, подбирая ингредиенты, добавляя по вкусу те составляющие, которые кажутся нам вкусными. Практика: «Рецеп

13.11.2021

Мочить себя и другого...

Как часто мы попадаем в неприятную ситуацию? Ну, когда печально, стыдно, тошно и чувствуем себя неудачником, неумехой, и ни на что негодным человеком?

13.11.2021

Игры против себя...

Как часто мы используем оружие своего сознания против себя? В какие мыслительные (ментальные) игры мы играем? Остановлюсь на самых распространенных.

13.11.2021

Дай, мне, Господи, мудрости...

чВсе помнят этот чуть дурацкий анекдот, про встречу двух друзей, один из которых был страшно опечален фактом своего энуреза. По совету друга, он пошел к терапевту, а уже через месяц, когда встреча произошла снова, то он уже был чертовски доволен... т

13.11.2021

Не разгадывай тайны вовеки...

Не будет этой встречи душ, если клиент не решится расстаться хотя бы с крошечным кусочком своей тайны, если психолог забыл снять с себя шапку гуру и высокодуховного учителя и решится на порицание, поучение, осуждение...

08.11.2021

Собрать осколки себя...

Я - не оптимистка... Когда больно, то это - больно. И совершенно понятно, что «могло быть и хуже» и «вон - у других, вообще - жесть», но все-таки это - боль. Потому что, когда страшно, то страшно на самом деле.

08.11.2021

Обесценивание: оно вам надо?

Ну, про методы психологической защиты не слышал только ленивый. И, понятное дело, мы пользуемся теми, которые нам вручили готовыми инструментами. Обесценивание в своем чистом виде присуще нарциссической личности, а сейчас ещё и культура развивает эту

07.11.2021

Проживание кризиса...

Проворачиваю ленту. Новости. Фейсбучно-инстаграммные истории. Все мимо сердца. Я подхожу к зеркалу. А там - никого. Когда я успела превратиться в тень и исчезнуть? Это кризис, друзья.

07.11.2021

Не вся правда...

Бывает так, что клиент запоминает дословно, что было Вами сказано? Так бывает, потому что клиент приходит в определенном состоянии и с некой жалобой.

24.06.2008

У страха глаза велики? О необходимости преодоления страха.

Страх сопровождает человечество на протяжении всего существования. Однако страх способен истощить человека, если переживается слишком часто, интенсивно. Что можно конкретно сделать, чтобы преодолеть его?

Перемены в жизни: китайское проклятие или благословение свыше?

страх перемен

Боязнь перемен присуща человеку испокон веков. Англичане говорят: «May you live in interesting times», изречение Шарля Монтескьё «Счастлив народ, история которого скучна!» также указывает на сложности переходных периодов, славянские классики также не отстают. А. П. Шполянский в 1931 г. написал: «Нет ничего скучнее, чем жить в интересное время». В 40-х гг. ХХ века Н. Глазковым были написаны строки:

«Я на мир взираю из-под столика,

Век двадцатый - век необычайный:

Чем столетье интересней для историка,

Тем для современника печальней!»

Каждому известно «китайское проклятие»: «чтоб ты жил в эпоху перемен», которая, возможно, взята из идиомы «寧為太平犬,不做亂世人» — лучше быть собакой в спокойное время, чем человеком во время хаоса.

Почему человек ощущает страх перемен ? Причин и объяснений несколько.

  1. Фетишем нашего неспокойного времени стала стабильность и покой. Это поддерживает культура, традиции, СМИ. Правда они не говорят, что отсутствие изменений, развития, движения, может указывать на распад, деградацию.
  2. Сила привычки и стереотипизация. Даже самую безобидную привычку сложно разрушать, этот процесс длится более чем 21день, как часто пишут. Этот срок отведён для формирования новой нейронной связи. Но без контроля над поведением, мыслями ничего не получится. Попробуйте перенести в процессе ремонта выключатель на 5-10 см. в сторону –сколько ещё вы будете его искать на старом месте АВТОМАТИЧЕСКИ? Чем сложнее стереотип, тем сложнее его нарушить, внедряя на его место нечто новое. Это требует много энергии. Организму присуще сохранять энергию. Поэтому «подогревать» желание что-то изменить может мотивация, сильная, серьёзная, позитивная.
  3. Риск. Любые изменения с ним связаны. Ведь мы выходим из зоны комфорта, в которой всё знаем и чувствуем себя в безопасности. Всё новое таит в себе потенциальную опасность. Это – физиология. Организму очень сложно возразить: часто он прав. И только интерес, любопытство, морковка впереди и пинок сзади способны выманить нас из области комфорта.
  4. Мы живём в обществе, жаждем от него в целом, либо – отдельных представителей. Управляемость общества зависит от ряда факторов, в том числе – «одинаковости», иначе сложно управлять,манипулировать трудно, они непредсказуемы. Поэтому образование, например, направлено не только на предоставление знаний, также на формирование штампов поведения будущих граждан. Это не только в бывшем СССР, это везде и практически всегда. Это не хорошо, не плохо - просто есть.
  5. Возможность возникновения внутреннего конфликта. Какая-то часть нас жаждет перемен, какая-то боится. Сознание высчитывает «+» и «-» перемен и их отсутствия. Тут окажется, что есть риск приобретений (что потом с этим делать?) и потерь (а как же я без этого?). Нас в изменениях могут не поддержать родные, т.к. им не хочется трудиться и заново привыкать. Включается лень - внутренний: «пусть мир прогнётся под нас!», «есть моё мнение и неправильное».

В итоге – кто сам не идёт по дороге, на которую указывает судьба, того она тащит за волосы в том же направлении. Перемены неизбежны. Важно понимать, чего мы хотим, где хотим, с кем, как именно встречать изменения и жить интересно. Страх во многом побеждается (да что ж это я, не смогу?), интересом  (что там, за поворотом?).

Удачи Вам и смелости на вашем пути!

Опубликовано:

Для архивных материалов, опубликованных до 2018 года, дата публикации может быть приблизительной.

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться