Як знайти свій метод психотерапії?

Нині, коли протокол допомоги при багатьох захворюваннях включає не лише пігулки, а й необхідність працювати з психотерапевтом, постає питання: а як же обрати з тих методів, які затвердив МОЗ України як методи з доведеною ефективністю?

Можу поділитися як я вибрала собі метод. Ось уже 6 років я з цим методом і з кожним роком відкриваю для себе його можливості і дивуюся простоті.

Позитивна кроскультуральна психотерарпія за Носсратом Пезешкіаном.

Метод ідеально ліг на вимоги, які мені були важливі: особистість творця, науковість, простота і технічність, духовність, медичне розуміння, особлива увага психосоматиці.

1. Особистість. Історії створення наукових концепцій несуть на собі відбиток свого творця. Психологія не виняток.
Особистість автора, його досвід, його система цінностей і життєві пошуки стають і пусковим механізмом, і енергією, і базою створення методу. Тому мені було важливо відчути й дізнатися, що це за людина.

Достатньо почитати його книжки і сумнівів немає - Носсрат Пезешкіан особистість світла, цікава і широка. Особлива, тепла любов і безмежна повага до людини та віра в її можливості - це не тільки його особистісна філософія, це стало основою методу. Розповіді колег, яким пощастило навчатися в нього і працювати з ним, підтверджують його неймовірну доброту і бажання допомогти хворому.
Носсрат Пезешкіан народився 1933 року в ісламському Ірані. Його батьки належали до офіційно забороненої релігії Бахаї і внаслідок релігійних гонінь були змушені емігрувати з країни. Будучи людиною східного походження і менталітету, з 1954 року він вбирає західну культуру, живучи і працюючи у Вісбадені (Німеччина).

2. Мені дуже важливо було знати, що творець методу - людина науки.
Носсрат Пезешкіан - професор, доктор медичних наук, фахівець у галузі неврології, психології, психотерапії.
1954-1960 навчання в університетах Фрайбурга, Майнца і Франкфурта-на-Майні. 1960-1969 спеціальне навчання неврології, психіатрії та психотерапії у Wolfgang Goethe Університеті Франкфурта-на-Майні. Захист дисертації (1969 р.) Навчання Психотерапії: Німеччина, Швейцарія, Австрія та США.

3. Зрозумілість, простота і технічність методик впливу - це те, що я шукала, оскільки мені складно сприймати хитромудре і непрощупуване.
Метод сягає корінням у фундаментальні, перші школи психотерапії. Але автору вдалося якось чарівно спростити і систематизувати накопичені обсяги знань, вибравши найдієвіше.
Метод добре структурований, має мінімально достатній перелік інструментів для хорошої якісної роботи.
Автор не винаходив "велосипед" і не ставив завданням спростувати попередні погляди, а гармонійно інтегрував "вершки" глибинної, психодинамічної психотерапії та гуманістичну точку зору на людину.
Але на відміну від гуманістів, яким пред'являють проблему занадто великого зсуву в бік "Я", цей метод включив у свою картографію... Бога.

4. Духовність. Для мене, як людини віруючої, важливо, що Бог називається Богом, а віра - важливою частиною системи Людина. І ще важливо, що автор не навертає до своєї віри, а вірить, що кожен має право шукати і несе відповідальність прийняти ту віру, яка відповідає його поглядам, роду, культурі.
Психосоматика. Саме за цим словом я й вийшла на метод. Оскільки саме ця галузь знань - мій основний інтерес.
Носсрат Пезешкіан, будучи лікарем, неодноразово зазнавав фіаско у лікуванні хворих із серцево-судинними захворюваннями тільки ліками, що змусило його засумніватися в правильності шляху. Напевно тут і зіграв добру службу східний менталітет, який передбачає не формальне, а душевне спілкування. Який вірить, що хворіє не орган, а людина.

Саме це й дало змогу автору зібрати великі спостереження про схожість психологічних проблем у "серцевих" хворих.

Будучи людиною віруючою, маючи класичну медичну освіту і знання психології, щодня стикаючись на практиці з соматичними захворюваннями, Носсрат Пезешкіан дійшов висновку про марність лікування тільки органа і тільки таблетками.

Завдяки спостереженням і роздумам він виявив, що за симптомами, як правило, ховаються конфлікти, причини яких кореняться в цілій низці постійно повторюваних форм поведінки.

У 1968 році Носсрат Пезешкіан, спираючись на результати проведених транскультуральних досліджень більш ніж у 20 різних культурах, запропонував новий метод психотерапії.

Протягом усього свого життя автор докладав зусиль для залучення саме лікарів до розуміння психогенних механізмів захворювання. Спочатку метод створений лікарем для лікарів.

До 1977 року невтомна енергія автора і його колег, розвиток методу і зростання його популярності призвели до створення Вісбаденського інституту післядипломної освіти з психотерапії та сімейної терапії (WIPF), акредитованого

Державною медичною палатою для післядипломної освіти лікарів у галузі психотерапії.

Метод включений до офіційно визнаних Європейською Асоціацією Психотерапії (EAP) у 1996 році.

У 1997 р. у Німеччині очолена Н. Пезешкіаном робота з психотерапії. Пезешкіаном робота з оцінки ефективності позитивної психотерапії була нагороджена найпрестижнішою в Німеччині нагородою в галузі гарантії якості медичних послуг - премією Річарда-Мартіна.

За свої розробки Носсрат Пезешкіан 2009 року був номінований на Нобелівську премію в галузі медицини та фізіології.

В Україні метод Позитивної психотерапії почав розвиватися та адаптуватися з 1992 року, має інститути навчання методу, українські фахівці представлені в центральних органах управління Всесвітньої Асоціації, ну а психотеорапевти готові допомагати Вам у багатьох життєвих труднощах.