Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«До психологічного зростання веде усвідомлення теперішнього без втечі в м...»

Рекомендації книг по психології

More from this author

08.11.2021

Як ми бачимо себе та інших

Чи об'єктивно ми сприймаємо і можемо описати ситуацію, в якій знаходимося прямо зараз або ту ситуацію, в якій ми були раніше? Наприклад, як зрозуміти, наскільки об'єктивно описує ситуацію в сім’ї хтось з цієї сім’ї? Коли доросла людина..

23.08.2021

Таємниці очікувань

«Вмієш очікувати – вчися розчаровуватися!», а у кожного вміння є свої таємниці. Це ключовий меседж даного тексту. Там, де є очікування одне від одного, там є підґрунтя розчарувань і образ. Це тому, що очікування від іншої людини пов’язані з потреба

04.12.2020

Дитяча брехня і розлучення

Перше, що я хочу сказати: діти брешуть. Як і дорослі. А ще фантазують. До речі, вміння брехати – серед найважливіших комунікативних навичок в житті! Те як пройшло розлучення, впливає на життя всіх учасників ситуації після нього.

20.11.2020

Переслідування в мережі або онлайн-сталкінг

Сталкінг підпадає під визначення насилля. Хто частіше стає жертвами онлайн переслідувань? Як убезпечити себе та не стати жертвою онлайн-сталкінгу? Сталкер найчастіше має якийсь нерозв'язаний внутрішній чи міжособистісний конфлікт.

29.10.2020

Психолог: інструкція користувача

Що варто зробити в процесі пошуку психолога для себе та як підготуватися до зустрічі з фахівцем, щоб отримати адекватну психологічну послугу? Психологія – не магія, тож нічого таємного в роботі психолога-практика немає.

04.05.2020

Лайфхаки для подолання страху та паніки

Страх - одна з найцікавіших емоцій. Хоча б тим, що може бути і неприємним, і бажаним відчуттям. Увага до питання керування цією емоцією наразі актуальна, як ніколи! Щоб побачити це далеко ходити не треба. Достатньо відповісти на декілька запитань. Н

10.04.2019

Опір до змін та реформ - передумови

Будь-які зміни – це складно. Навіть якщо це зміни на краще. Особливо, якщо це зміни на краще. Перш за все так стається тому, що неможливо зробити такі зміни, які будуть кращими (вигідними) для всіх одночасно. Це стосується як окремої людини, т

30.01.2019

Чотири кроки в подоланні образи

З досвіду своєї практики можу сказати, що образи займають ледь не перше місце серед того, що непокоїть людей найбільше у стосунках. Особливо у найближчих стосунках. Важливо зауважити, що образа – ознака прив’язаності.

29.03.2018

Супервізія психологічної і соціальної роботи в сфері профілактики ВІЛ/ СНІД

Роздуми про специфіку супервізії соціальної роботи і досвід. В тому числі, невеликий досвід соціальної роботи в сфері профілактики ВІЛ/СНІД зі споживачами ін'єкційних наркотиків та жінками комерційного сексу.

04.02.2014

Про гуртки і їх вибір

Мотивація обрання того чи іншого гуртка може бути різною і у вихованців, і у їхніх батьків. Іноді діти записуються до гуртка «за компанію».

«Прихований біль. Щоденники психоаналітика» («Затаенная боль. Дневники психоаналитика») - Каролін Ельячефф 

книжки з психології Ця книга свого часу вразила мене. І простою мовою оповіді складних життєвих історій, і особливою теплотою ставлення авторки до своїх маленьких пацієнтів, і оригінальними підходами в роботі, і цікавими ланцюжками міркувань, і значенням щирості в роботі з надзвичайно складними життєвими ситуаціями. Щось таке, що підтримує надію, стало в тих оповідях для мене надзвичайно цінним джерелом ресурсу в роботі.

Якби я колись написав книгу про свою роботу, то хотів би щоб моя була подібною на цю. Це, мабуть, ще й тому, що стилістично авторка мені є близькою. Дана книга може бути знахідкою для фахівців у практичній психології, психотерапії,  медицині, соціальній роботі. Цікавою буде ця робота і для всіх, хто працює з феноменом людського психічного болю. Разом з тим, можу рекомендувати дану книгу для прочитання і тим, хто шукає способів говорити дітям про надзвичано складні життєві ситуації.

«Вона і Він про секс» - Збіґнєв Лєв-Старовіч

Це одна з книг, де про складні, табуйовані (заборонені) теми автор оповідає простими словами. Окремо хочу відзначити, що ця книга є видана українською в перекладі, до речі, чернівчанки, Оксани Пендерецької.

Ясно і простою мовою, з повагою до людей, чиї історії описані, цілісно і послідовно автор (лікар, сексолог, психотерапевт) описує найрізноманітніші сторони інтимного життя. Важливо, що автор приводить і міфи, і науково обґрунтовані факти, називаючи все своїми іменами.

В книзі охоплені різні питання, починаючи від особливостей розвитку і до специфічних порушень людської сексуальної поведінки. Тут висвітлені також і такі болючі теми як питання зради та ревнощів. Особливо в стилі автора мені подобається відсутність зайвого пафосу та утаємниченості.

Разом з тим, автор не претендує на знання істини в останній інстанції, але легко ділиться своїми роздумами і напрацюваннями.

Дана книжка додає ясності і простоти в складній сфері - людської сексуальності. Цікавою буде для фахівців психологів, психотерапевтів, психіатрів. Разом з тим, книга буде корисною і тим, хто цікавиться темою або має певні труднощі у цій сфері, але ще не готовий звернутися за допомогою до фахівців.

«Психологія емоцій» - Пол Екман

Пол Екман - автор таких бестселерів як "Теорія брехні" та "Впізнай брехуна за виразом обличчя". За останньою книгою, до речі, знято серіал "Теорія брехні" з Тімом Ротом в головній ролі. Серіал, звичайно ж, більше комерційний проект, але і там є багато цікавинок, у тому числі, з біографії Пола Екмана. 

Вивчення такого явища як брехня - це частина роботи психолога-дослідника, що починається із вивчення емоцій. Власне книга "Психологія емоцій" має у собі достатню базу для розуміння того, які є емоції та як вони відображаються в міміці, інтонаціях голосу та поведінці. Зокрема, автор виділяє порівняно короткий список базових емоцій:

- Гнів (від легкого роздратування до люті і ненависті)

- Страх (від легкого переляку, що межує з подивом до паралізуючого жаху)

- Подив (унікальна, найбільш швидкоплинна емоція)

- Радість (окремі види радості, вважає Екман, взагалі можна розглядати як самостійні емоційні стани)

- Сум (від світлої печалі до пригічення глибокої депресії)

- Відраза (емоція, що сигналізує про надлишок або "непідходящість")

- Презирство (яке може сигналізувати і про компетентність, і про зверхність)

Автор переконливо обґрутовує думку, про те, що дані емоції є універсальними для всіх людей у всьому світі. Також Пол Екман описує різницю у проявах даних емоцій та показує як вони можуть поєднуватися.

Книга ілюстрована фотографіями та прикладами того, як проявляються емоції. Також автор висловлює свою думку про те, що саме і яким чином допомагає в оволодінні своїми емоціями, пояснює важливість емоцій в нашому житті.

Власне останнє є базою формування емоційного інтелекту. А це одна з найважливіших компетенцій сучасної людини!

Взагалі, на мою думку, дана книжка є з серії "must read" для кожного фахівця, що працює у сфері "Людина - Людина", а також дуже корисною для розуміння того, що відбувається у нашому повсякденному житті (в сім'ях, на роботі, між близькими друзями тощо).

Опубліковано:

Коментарі
Коментувати
Поки що немає коментарів
Щоб залишити коментар, будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся. Увійти / Зареєструватися