Видео психологов

Как избавиться от навязчивых страхов? | Формирование навязчивого страха | Навязч

У здоровой психики, как правило, не возникает страхов в течение обычного дня. Если же ваши страхи навязчивые, то лучше всего обратиться к психиатру, чтобы точно знать природу своего страха - психиатрическая это проблема, или всё же психологическая. Тревожный характер формируется из-за тревожных родителей, которые постоянно всего боялись, от всего берегли. Тревожный характер формируется уже в 1-2 годика. Если же мама рядом, но не гиперопекает, а объясняет, почему не надо бояться, то риск вы

8 July 2021

Как жить здесь и сейчас? Как научиться жить здесь и сейчас? Осознанность

Не переживайте, если не получается жить здесь и сейчас 24/7, для человека нормально иногда выпадать из реальности. Постарайтесь быть погруженным в момент больше времени своей жизни, тогда вашей психике будет легче. Обратитесь к своему телу. Это сложно прежде всего для тревожных людей. Что чувствует ваше тело в данный момент? Чувствуют ли ноги пол? Что чувствуют руки? Что с вашими мыслями происходит? Что происходит с вашими чувствами? Прислушивайтесь к себе, это будет некая мед

25 June 2021

Консультация психолога | Что происходит на первой консультации? | Как проходит п

Оглавление: 00:20 Чем первая консультация похожа на первое свидание? 01:13 Что происходит большую часть консультации? 01:40 Вам нужна консультация, чтобы вы сами начали работать над проблемой? 02:30 1. Диагностический материал. 03:30 2. В ходе консультации я выделяю основные проблемные зоны и причины их формирования. 06:34 3. Независимо от того, пришли вы на длительную терапию или просто на консультацию, я даю вам советы и задания, которые помогут прямо сейчас.

24 June 2021

Альтернативный подход к жизни в целом или к вопросу создания и разрыва отношений

Из предыдущего ролика вы узнали, что существует минимум два подхода к теме расставаний (к теме создания новых отношений) или к теме поддержания нынешних существующих отношений. Давайте представим, что мы ничего не знаем ни о себе, ни о мире. Давайте отбросим все, что нам так долго и тщательно загружали с самого детства по всем каналам общения и связи...

23 June 2021

Как пережить расставания? Построй отношения на правильных принципах!

Представьте ситуацию, что, если Вам вдруг пришлось расстаться с любимым человеком? Как пережить это расставание и вообще, как расстаться правильно? В этом ролике я постараюсь ответить на эти вопросы. К сожалению, многие люди не в состоянии самостоятельно позаботиться о своем уме и с легкостью запутываются в его играх. От этого и страдают. Ум издевается над ними, не давая жить свободно и приятно. Поэтому помощь специалистов, хотя бы на первых этапах работы со своим внутренним миром, очень реко

23 June 2021

Холотропное дыхание - что это?

Холотропное дыхание возникло не случайно, оно сформировалось в 70-х годах ХХ в. и было неким ответом на вопрос «как трансформировать себя и свою жизнь без сложных и длительных курсов психотерапии и без психоактивных веществ?». Но все конечно было не сразу…

23 June 2021

Почему ваши отношения разваливаются?

Сегодня мы обсудим три важных подводных камня в ваших семейных отношениях, которые могут проявиться в процессе жизни, или которые когда-то были причиной, по которой ваши прошлые отношения могли развалиться ...

23 June 2021

Как ежедневно настраивать ум на благополучие и приводить ваши дела в порядок?

В этом видео мы выделим для себя чек лист, который поможет ежедневно настраивать ум на благополучие и приводить ваши дела в порядок. В современном мире слишком много инфошума, который завлекает вас то в одну, то в другую сторону. Вы слишком увлеклись игрой, драмой жизни, заботами, долгами, страхами… Вы загружены сотней историй, которые активно путают ваше мышление... ЭТО поможет ежедневно настраивать ум на благополучие и приводить ваши дела в порядок. Раскрой тайну благополучия ! Займись

23 June 2021

Как создать любимые отношения?

Как думаете сделать отношения приятными и устойчивыми? Это одновременно просто и сложно :) Но мы попробуем сейчас хоть немного разобраться в теме... Я расскажу о сакральной теме - о создании нормальных долгосрочных отношений между мужчиной и женщиной.

23 June 2021

В этом видео я расскажу о «воспитании» детей и взрослых!

В этом видео я расскажу о «воспитании» детей и взрослых. Почему я добавил еще и взрослых? Потому, что мы никогда не выходим из возраста податливого для внушения тех или иных ценностей и убеждений. Дети приходят в мир чистой флешкой и постепенно заполняют ее разным содержимым. Там, где взрослый не придаст значения (не обратит внимания), ребенок с готовностью губки впитает, запишет в свой ум разбросанную информацию. И, зачастую, информация не первой свежести...

23 June 2021

Выбор и его последствия| Что будет, если ты выберешь себя?

Выбор - это то, что имеет каждый человек. Свобода воли - внутри, чем больше мы ее начинаем видеть, замечать и использовать - тем больше свободы появляется в нашей жизни уже на уровне действий, выбора, причинно-следственных связей, которые работают именно так. Сначала внутри себя мы замечаем свободу, на уровне мыслей, как минимум, чувств, эмоций, осознаний (это то, что у нас никто не заберет - посмотрите прошлое видео), потом она проявляется вовне, в виде материальных форм, благ, событий и тд.

22 June 2021

Как вести себя на собеседовании, чтобы чувствовать себя уверенно?

Как вести себя на собеседовании, чтобы чувствовать себя уверенно? 1. Придумайте себе аффирмацию, где ключевые слова: - Я могу - Я достойна этой работы 2. Попробуйте визуализацию: закройте глаза и представьте, что вы УЖЕ работаете в желанном месте. 3. Далее подумайте, что самого страшного может случиться? 4. Ведите себя уверенно. 5. Подумайте, какие каверзные вопросы вам могут задать? Продумайте ответы и свою реакцию. Помните, волноваться - это нормально! Если вас волнует вопрос

21 June 2021

12 признаков профессионального выгорания у программистов.

00:09 Как часто встречается профессиональное выгорание? 01:40 1. Сложный интеллектуальный труд 02:04 2. Срочность и важность задач, горящие дедлайны. 02:20 3. Экстремальность и хаотичность графика. 02:49 4. Недостаток социальной поддержки. 04:07 5. Регулярные переработки. 04:46 6. Отсутствие контроля профессионального роста. 05:18 7. Монотонная работа. 06:27 1. Потеря мотивации и сильная усталость. 07:08 2. Недовольство собой, разочарование в себе. 07:17 3. Скука

21 June 2021

Фрагменты из психологического вебинара "Анализ сновидений".

Вчера состоялся психологический вебинар "Анализ сновидений". Мы учились анализировать сны, чтобы лучше понимать свои эмоции и желания, видеть причины проблемных ситуаций и управлять своей жизнью. Обсуждали следующие вопросы: ✔ Почему нам снятся сны и какие психологические факторы влияют на их формирование. ✔ Различные подходы к анализу сновидений – от древности к современности. ✔ Какие виды сновидений наиболее часто встречаются. ✔ Какую информацию о себе мы

19 June 2021

Какие сны стоит анализировать?

Какие сны имеет смысл анализировать? ⠀ Не все сны говорят о наших эмоциях и желаниях, некоторые - являются лишь воспоминанием событий, которые впечатлили нас накануне. ⠀ Например, просмотр на ночь страшного кино с большой вероятностью повлияет на сюжет наших снов, они будут похожи на сцены из фильма. Такие сны нет смысла интерпретировать. ⠀ Для разбора интересны: ✔ сновидения, в которых мы испытываем сильные эмоции, в том случае, если они не обусловлены прошед

19 June 2021

Зачем анализировать сны?

Просыпаясь, мы иногда озадачены вопросом: почему нам приснился такой странный сон? Наши сны формируются под влиянием эмоций и переживаний, которые мы испытываем в реальной жизни. Поэтому, если сон нам кажется странным, или непонятным, он особенно интересен для анализа. Проанализировав сон, мы понимаем, какая проблема тревожит нас в реальной жизни, и почему не получается ее решить. Каких знаний и техник нам для этого не хватает. Сны, зачастую подсказывают, какие личностные качества и поведенч

19 June 2021

Почему женщины отказываются от чувств? | Бизнес леди | Жизнь без чувств

За маской уверенной женщины может скрываться чувствительная натура. Женщина, даже с виду сильная, логичная во всём бизнес - леди, тоже может иметь травмы. Все мы родом из детства, у многих остались обиды, кого-то отвергли, кому-то уделяли мало внимания, критиковали и т. д. Если человек говорит, что не хочет семью, при этом обозначая логичные причины, на самом деле эта логика основана на травмах. Травмы сформировали устойчивый характер, и сейчас сильной женщине действительно лучше без .

18 June 2021

Режим дня | Как людям работающим на дому восстановить режим дня, график работы?

Встаёте с утра и сразу хватаетесь за телефон? Или работаете по ночам, потому что тянули до последнего, а завтра дедлайн? 😱 Поговорим о важности графика работы! ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:36 У кого обычно проблемы с графиком? 04:04 Почему важен режим? 04:54 1. Выявите причину отсутствия графика 06:40 Причина 2. Это ваш способ не добиться успеха, остаться неудачником. 07:20 Причина 3. Тревога - неосознанная, глубинная. 08:01 Причина 4. Бунт против родителей. 09:02 2. Фокус

17 June 2021

Как не оглядываться на прошлое? Почему не отпускают мысли о прошлом?

Если вы всё время оглядываетесь назад, возможно, в прошлом остались некие якоря, сильная боль, сильные чувства, которые затягивают обратно. Нужно разобраться, что было плохого в прошлом? Там осталась сильнейшая травма, возможно, и не одна. Обратите внимание, в какие ситуации вы возвращаетесь? Чем они похожи? Можно составить себе список, чтобы лучше разобраться. Если прошлое не даёт покоя, трудно будет идти вперёд, в своё будущее. Приходите на консультацию, вам станет гораздо лучше уже

14 June 2021

То, что у тебя никто не может забрать

Какие мысли возникли при прочтении названия видеоролика? Сегодня поговорим о таких важных вещах, как твоей ценности и ценностях. Что для тебя важно? Что у тебя никто и никогда не сможет отобрать? Ты и твой путь уникален. Цени его! Жду твою обратную связь и благодарю за активность на предыдущих роликах ;)

14 June 2021

5 признаков того, что у вас есть тревожность.

Тревожность часто не переживают как отдельное чувство. Но есть ряд косвенных признаков, по которым вы поймёте, что основа ваших внутренних проблем - тревога. ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:45 Почему важно определить, есть ли у вас тревога? 01:14 Признак 1. Проблемы с концентрацией. 02:37 Признак 2. Раздражительность. 03:30 Признак 3. Навязчивые мысли. 04:53 Признак 4. Страх, фобическое расстройство. 06:12 Признак 5. Перфекционизм. 08:08 Как ещё может проявляться тревожность? 08:56 Почему с тревожн

13 June 2021

Почему люди вызывают чувство отвращения? | Отвращение | Чувства

Парень, который проявляет внимание, вызывает отвращение. Стыдно за его внешность, поведение. Откуда такие чувства? Сегодня разбираем вопрос девушки. Включайте видео! Возможно, это связано с родительской семьёй: нечто в характере или личности этого парня считалось неприемлемым для вашей семьи, вызывало осуждение: например, "фу, дворник! Не стоит он нашего внимания". Это навязанное убеждение. А так же, возможно, вы осуждаете некоторые качества этого парня в самой себе.

11 June 2021

Как полюбить себя. 3 шага

В этом видео том как принять себя, раскрыть свои возможности и позволить желать большего для себя. Для этого необходимо сосредоточится на своей чувственной сфере. Выбирать себя. Принимайте свои ощущения и тело. Все постепенно, без фанатизма.

31 May 2021

Самоутверждение за счет других

Если вы человек, который настолько себе не нравится, что заимствует (присваивает или ворует) качества своих друзей, героев из фильмов и не можете остановиться. Вы в восторге от других, а не от себя. Как это изменить и не довести до зависимости в этом видео.

31 May 2021

Почему удаленщику важно получить признание и похвалу? Жажда признания.

Включайте видео, если вы чувствуете, что вас недооценивают на работе и вам не хватает похвалы и признания ваших заслуг. ОГЛАВЛЕНИЕ: 01:40 Зависимость от похвалы - что это такое? 02:20 Когда желание получить похвалу - это проблема? Признаки, что у вас есть зависимость от похвалы: 02:59 Признак 1. Обесценивание собственных достижений. 03:23 Признак 2. Если вас долго не хвалят, появляется ощущение, что вас не любят, что вы никому не нужны. 04:03 Признак 3. Принимаете похвалу с опаской.

30 May 2021

Женщины в удаленной профессии - 5 плюсов и 5 минусов | Удаленная работа

Смотрите в видео преимущества и недостатки удаленной работы. 00:50 Кому полезно это видео? 02:05 Плюсы1. Свободный график. 03:20 Плюсы2. Не тратите времени на дорогу, не тратите деньги на офисную одежду. 04:25 Плюсы. 3. Если вы фрилансер, то можете сами выбирать, с кем работать, какой проект брать. 05:45 Плюсы. 4. Женщине важно оформить своё рабочее место. 06:24 Плюсы. 5. Питание. 07:14 Минусы. 1. Вы нечасто видитесь с руководством, начальником. 09:28 Минусы. 2. Нехватка общения

27 May 2021

Стоит ли возвращаться к бывшим? Почему бывший пишет? Психология отношений

Вы расстались. И зачем могут писать бывшие? По разным причинам, например: Тяжело отпустить вас; Есть какая-то ценность в общении с вами; Или... Стоит ли возвращаться к бывшим? Спросите себя: а насколько вы готовы к тому, что всё будет, как прежде? Люди сильно не меняются за короткое время. Скорее всего, отношения будут такими же, как до расставания. Вам придётся столкнуться с теми же проблемами. Подумайте об этом, прежде, чем принять решение сойтись снова.

26 May 2021

Причины, почему ты боишься отношений и близости| Рост и развитие в паре

Каждый из нас на протяжении всей жизни контактирует с огромным количеством разных людей. Кто-то приходит в нашу жизнь надолго, кто-то на пару дней или недель, а с кем-то мы просто пересекаемся, как прохожие. И только одни из этих отношений длятся с нами всю жизнь - это наши взаимоотношения с собой. Изначально они формируются под воздействием значимых авторитетных фигур в детстве (взрослых и родителей), далее - проходя кризисы и сепарационные процессы, если они успешны, мы учимся отделять

25 May 2021

Проблема выбора у самозанятых людей - хочу я чай или кофе?

Разберем, почему у удаленщика вечные муки выбора? ОГЛАВЛЕНИЕ: 01:13 1. Почему удаленщику сложно сделать выбор, чем заняться? 02:17 Почему фрилансеры и предприниматели - гиперответственны? 03.05 Причина 2. Гиперответственность. 03:24 Выбор и творчество. 04:07 Причина 4. Выбор и ограничение. 04:48 Почему сложно сделать выбор? 05:41 Причина 5. Тревога. Страх не успеть, переживание, что жизнь проходит мимо. 06:27 Причина 6. Потеряна связь с внутренним ребёнком.

20 May 2021