Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 3 часа тому: «Здравствуйте. Рассыпалась... значит хрупкая. Значит эта часть в вас все таки есть, женская, хрупкая . Но почему то эта часть вам не нравится. Не принимаете её чем-то. Может, она у»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 3 часа тому: «Доброго дня. Ви вже й так багато чого робите для себе і отримуєте підтвердження, що деякі способи допомагають. Але дійсно складно дати самій собі всю любов, яку потребуєте. Люд»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 8 часов тому: «Здравствуйте, Роман! цитата: «Утрата интереса к жизни, пустота и апатия» Примите мои слова сочувствия и поддержки! Расскажите, когда впервые почувствовали утрату интереса к жизн»

Как выглядят счастливые отношения? Часть 3: Манипуляции vs Искренность

Психология отношений

More from this author

06.07.2021

Доброта, ведущая к насилию

Прежде, чем ознакомиться с этой статьей, рекомендую к прочтению мою предыдущую: «Агрессия – зло или добро?» – поскольку там более подробно рассматриваю агрессию в целом, а это напрямую связано с темой данной статьи.

06.07.2021

Агрессия – зло или добро?

Зачастую со словом "Агрессия" возникает ряд негативных ассоциаций. Но плоха ли она на самом деле? Возможно ли жить без агрессии? «АГРЕССИЯ,» – скажите, какие ассоциации с этим словом к вам приходят? «Зло, стра..

18.12.2020

ПАРАДОКС СОЗАВИСИМОСТИ, часть 3: изменение другого и здоровые отношения

Бич созависимых – изменения других, их влияние на других. Они уверены, что могут изменить другого, сделать его/ее жизнь лучше. Но парадокс в том, что когда долгожданные изменения происходят, то … в первую очередь возникает… растерянность!

23.10.2020

Созависимость: что это, треугольник Карпмана, осложняющие факторы

Все отношения, центрированные на другом, и в которых игнорируются собственные потребности - созависимые. В здоровых отношениях есть я, другой и наши отношения – все могут быть счастливы как по отдельности, так и вместе. В созависимости вместе – пл

11.09.2020

Жить «здесь и сейчас» – МИФ!

Если вы открыли статью и с возмущением уже думаете: «Что за бред!?» – потому что уважаете этот принцип, значит, мы с вами по одну сторону баррикад! Я тоже уважаю этот принцип, когда он правильно трактуется. Но это не всегда так. Из

14.07.2020

Как выглядят здоровые отношения? Часть 2: Пограничные настроения, Войны и Близость-Расстояние

В здоровых отношениях вырисовывается как безопасность внутри пары, так и перспектива «снаружи» - партнеры могут рассчитывать друг на друга вне зависимости от тяжелых случайностей судьбы и сильных эмоций каждого.

13.07.2020

Как выглядят хорошие отношения? Часть 1: Границы и Конфликты.

Сегодня поговорим о хороших отношениях… Более корректно будет их называть эмоционально здоровыми, поскольку «хорошесть» - понятие субъективное, а вот здоровье отношений упирается в определенные принципы. И так складывается, что

29.03.2020

Потеря ценностей в кризис (карантин и пандемия)

В мире кризис. Так или иначе в той или иной мере да каждый хоть как-то с этим сталкивается. И в эти времена неизменно возникает вопрос ценностей. В частности, их переоценки. Сегодня мне не хочется уделять внимания общечеловеческими ценностями.

27.03.2020

Стадии принятия карантина и пандемии

Психика вообще не подпускает и мысли о меняющемся положении вещей. «Если я буду послушно сидеть дома, то карантин не продлят.» Это острая фаза встречи со своим бессилием. Это не фаза счастья, но, я бы сказал, фаза реальности.

24.03.2020

ЧТО ДЕЛАТЬ VS ЧТО ЕСТЬ (пандемия и карантин)

На прошлой неделе я думал делать статью о том, что делать во время карантина. Почти уверен, что каждый уже успел составить список своих дел! Конечно же, такой список составил для себя и я сам. Но большой вопрос, чем я руководствовался при сост

12.02.2020

Как перестать испытывать повторяющиеся чувства или «Эмоции как письма»

О чувствах, которые я называю «бумеранговыми», – тех, которые возвращаются из раза в раз, даже когда были выражены. Есть мнение, что если эмоцию выразить, она исчезает… Но так ли это? Не всегда достаточно просто как-то выразить эмоцию.

04.02.2020

28 причин не идти к психологу или «не идите к психологу, если»

Не идите к психологу, если вы ищите только «свободные уши». Не идите к психологу, если вам кажется, что вы нормальны, а психологи – для ненормальных. Не идите к психологу, если вы все знаете сами и сами себе психолог но продолжаете сильно страдать

21.01.2020

Как перестать любить? Часть 2

Как перестать любить на уровнях эмоциональном, рациональном и поведенческом, а также дам несколько дополнительных замечаний обо всем процессе. Важно помнить, почему отношения прерваны, и помнить, что при возврате в них результат будет, скорее все

23.12.2019

Как избавиться от любви. Часть 1

Как перестать любить? Найди другую/другого! Отвлекись! Забудь! Не переставай, люби безусловно. Ты лучшая! Он еще не знает, что потерял!

Как выглядят счастливые отношения? Часть 3: Манипуляции vs Искренность

Манипуляции в отношениях недопустимы В предыдущих статьях мы обсудили, как выглядят хорошие отношения с точки зрения границ и конфликтов, настроений в паре, войн и степени близости-расстояния. Сегодня более подробно поговорю о манипуляциях в паре, а также укажу еще 2 своих критерия счастливой пары, но о них будут написаны отдельные статьи. Начнем.

6. Минимум манипуляций, а максимум прямоты и способности договариваться 👆👉

Вот этот параметр я считаю очень важным в связи с популяризацией в наше время «женской мудрости», которая, по сути, заключается в искусстве манипуляции мужчиной (или мальчиком?). Да, и так можно, но предел ли это зрелости человека и зрелости отношений?

Когда я читаю подобные посты про искусство «мудрости», я представляю актрису в театре, которая должна верно сыграть свою роль, а не человека в отношениях, желающего искренности и честности.

То же самое, конечно же, касается и мужчин, но наши «курсы мудрости» гордо зовутся «пикап-мастерством».

Объединяет «женскую мудрость» [ЖМ] и «пикап-мастерство» [ПМ] манипулятивная природа этих «учений». Отличаются лишь их цели: свадьба vs секс. Как правило, ЖМ и ПМ не работают при встрече со зрелыми и устойчивыми личностями.

Отношения предполагаю уязвимость друг перед другом. В случаях ЖМ и ПМ уязвимость избегается и подменяется игрой с конечной целью (свадьба да секс). Если в деятельности нередко нам важен конечный результат, то в отношениях не может быть не важным процесс. А эти игры так же направлены на результат.

Просто смысл таких «искусств», мне кажется, уже устарел.

Ранее:

- женщинам было тотально сложно выжить без мужчины в маскулинном обществе (и тут понятно, зачем такие искусства появились);

- мужчинам же не хотелось брать на себя ответственность «на всю жизнь» из-за желания разового секса здесь и сейчас.

В нынешних реалиях:

- женщина может полностью постоять за себя и обеспечить; зрелую женщину наличие мужчины не определяет как личность и не отбирает ее возможности по уровню жизни и социальному статусу (а бывает, и наоборот "горе-супруг" тянет вниз);

- заняться разовым сексом вполне реально, даже не вдаваясь в искусства соблазнения и даже бесплатно – без обмана и манипуляций, а по взаимному согласию.

И даже минуя стереотипы ЖМ и ПМ, к сожалению, нередко партнеры злоупотребляют близостью. Например, зная больные точки, ранят другого в конфликте, «мокая» его/ее в них. Опять же, о какой безопасности в паре может идти речь в таком случае? Это уже – насилие (эмоциональное). Понятно, что желание причинить боль приходит из собственной боли, но тут есть 2 пути:

  1. Развивать войну и уничтожать партнера;
  2. Стараться говорить о своих чувствах, болевых местах и просить не ранить, быть ааккуратным в этих темах, особенно когда конфликт происходит вообще по иному поводу.

В случае, если 2-ая стратегия не приносит результатов, и партнер продолжает вас «мочить», время делать выводы – ведь так будет и дальше! И тогда: готовы ли вы в этом оставаться или все-таки сделаете выбор в пользу комфорта (или хотя бы выбор против насилия над собой)?

Парадоксально, но именно уязвимая позиция под собой имеет большую силу. Как минимум, тут проявляется уважение к своим чувствам – а значит, внимательность к себе. И тогда есть возможность уйти, если мои границы нарушают. Если же я затеваю войну от боли, то я не сталкиваюсь честно со своей болью, а «иду бить в ответ». И именно такие сценарии могут развиваться из раза в раз, не находя выхода (ведь боль остается «за кадром» все равно).

Конечно же, не без манипуляций обходятся и счастливые пары. Но обычно это игры в самом начале отношений, которые в конце концов переростают в близость. Только часть игр остается – в основном, в сфере секса.

Счастливые в паре знают про свои уязвимости, не пытаются от них сбежать; знают уязвимости партнера и не пытаются в них «втопить». Каждый по мере своих психологических возможностей сообщает о болях; зная о них, каждый старается быть бережным к партнеру в этих точках.

7. По большей части удовлетворены все сферы в отношениях.
8. Нет насилия.

Об этих пунктах будут ближайшие статьи.

Если кратко подытожить: в эмоционально здоровых отношениях БЕЗОПАСНО, УЮТНО и СТРАСТНО! 👋 Да, такое возможно!
И напомню, самый главный ключ ваших лучших отношений – это всё-таки ваш осознанный выбор именно таких отношений.

А сейчас, если у вас есть вопросы и отклики, буду рад комментариям! А если возникает желание исследовать углубленно свою личную ситуацию, мои психотерапевтические двери открыты.

 

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться