Трудно общаться с людьми. Совсем нет друзей.

Мне 21 год. Со школы низкая самооценка(дразнили из-за веса), отложилось в голове и до сих пор считаю себя некрасивой и недостойной для того, чтобы людям хотелось со мной общаться. У меня есть молодой человек. У него была большая компания друзей, но он отдалился от них, предпочёл семью. С его друзьями за 3 года я так и не подружилась. В их компании меня не видно и не слышно, я обычно сижу где-то в уголке. Стесняюсь разговаривать с ними, вдруг скажу что-то глупое, только опозорюсь. Скорее всего со мной не интересно общаться, вот они меня и не замечают. Просто они знакомы 10 лет, а я лишняя, ничего не знаю о них, да и спрашивать стесняюсь. Даже если я останусь с человеком наедине, то буду молчать, потому что не знаю что спросить. Хочется обрести друзей. Кажется жизнь проходит мимо, нет этой легкости с людьми. Каждая встреча со знакомыми для меня стресс. Можно с этим что-то сделать? Как расслабиться и общаться? Как подружиться?