Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 35 хвилин тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 годин тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 8 годин тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Питання від: Nickname_cd5ac Вік: 17

Как мне побороть депрессию

У меня скорее всего тяжёлая депрессия не ем почти нету ни одной эмоции плачу, без любой причины даже если просто смотрю в потолок, головокружения часто, усталость, и сонливость нету сил что то делать, самые обычные вещи базовые, с трудом мне даётся, умыться, в душ сходить, или даже воды попить нету сил, хочется просто лежать
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Ирина Константиновна Зубиашвили — психолог
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог
Київ ·
Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз.
Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизненных событий - это нормальная реакция организма.
Если состояние длится больше двух недель и не меняется, тогда следует отнестись к этому серьёзно.
Само это состояние не пройдет.
Попытки справиться через силу: "возьму себя в руки, начну с понедельника" - при таком состоянии не работают. Не потому что Вы человек слабый, а потому что у Вас сейчас просто нет ресурса, из которого можно брать усилие. Это примерно как пытаться зарядить телефон от разряженного пауэрбанка.
Состояние "ничего не хочу" уже достаточный повод для того, чтобы обратиться за помощью к специалисту, не дожидаясь, пока станет хуже. Психолог поможет разобраться, что именно происходит и в каком направлении двигаться.
Если в процессе работы выяснится, что ситуация требует медикаментозной поддержки, психолог направит к психиатру - бояться этого врача не надо. Это нормальная часть помощи, а не повод для тревоги.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація