Чувство вины

Добрый вечер . Хочу услышать Ваше мнение и понять как двигаться дальше . Может есть какая нибудь мантра , которая мне поможет справиться с моими мыслями .
Год назад умер мой муж и меня не покидает чувство вины.
12 лет мы прожили в браке , любимая дочь,уютный дом ,две собаки,общее представление о том как мы встретим старость , отчасти шутка ,но я не видела свою жизнь по другому , без него , со временем взгляды на жизнь и время провождения стали абсолютно разные , всё время были разногласия по поводу воспитания ребенка,постоянные ссоры ,но в тоже время любовь и привязанность друг к другу не куда не исчезла ,как будто когда мы ссорились мы понимали что всё ещё любим друг друга ,как бы странно это не звучало .
В конечном итоге я приняла решение -забрала дочь и ушла,но креме него у меня некого не было , главная причина - его безработица и алкоголь .
Через год он умер.
Мужа я любила и на данный момент я постоянно испытываю чувство вины ,чувство что я передала его , постоянный вопрос ,что если бы я ?....он был бы сейчас жив ? Я понимаю что его не вернёшь,нечего изменить уже нельзя , но эти мысли тяготят меня .
Каждый день я раскладываю по полочкам мысли в чём я заблуждаюсь и ищу успокоения,бывает легче и у меня получается , а бывает просто невыносимо как будто камень на душе и делаешь всё на автомате ,без души , я
зациклилась только на прошлом , из-за этого злость и раздражительность основные эмоции в моей голове . Я хочу достигнуть покоя в своей душе , успокоится ,отпустить , вздохнуть и жить дальше ,но пока не получается ,говорят что время лечит ,но как не сойти с ума пока мысли и чувства в голове не востоновятся ?
Провожу время с доченькой, загрузила себя работой, хожу в тренажерный зал, могу свободно общаться с противоположным полом ,но на уровне дружбы , сменила место жительства, чтобы поменять мировоззрение и мысли, контакты с его близкими не прекратила , возвращаясь в их среду, видя его отца , который очень на него похож ,я как будто возвращаюсь в прошлое где у меня было всё чего я сейчас не имею и по чему о чень скучаю ,по нему очень скучаю ,но это общение приносит мне горестные воспоминания , а я всё равно в них окунаюсь . На данный момент у меня нет отношений с противоположным полом ,остался какой то страх что привязанность чересчур болезненная для меня ,и терять любимых людей чересчур больно .
Спасибо за ваши ответы )