Как пережить смерть близкого человека

Лучший ответ

Инга Ковтун психолог

06.11.2019 06:29

Здравствуйте! Соболезную. Боль, которая у вас внутри из-за смерти близкого человека, абсолютно естественна и нормальна. С ней не нужно бороться, заглушать, ее нужно максимально прожить. Со временем она утихнет. Главное дайте выход накопившимся чувствам и эмоциям, желательно в спокойной обстановке. Не сдерживайте слёзы, если они есть. Если есть кому выговориться - хорошо. Если нет, может помочь такая техника, как Письмо. Можно написать письмо вашей бабушке, в котором вы доскажете все, что не успели ей сказать, можете попросить прощения и т.д., все что угодно. Пишите, пока слова не закончатся. В конце поблагодарите и попрощайтесь с ней. Письмо лучше сжечь или разорвать и развеять по ветру.

Лучший ответ

Татьяна Дмитриевна Рощина психолог

06.11.2019 07:42

Доброе утро! Примите мои искренние соболезнования.... Напишите мне на почту - отправлю бесплатный вебинар в поддержку. Только укажите свой запрос.

Лучший ответ

Артем Хмелевский (Киев) психолог

06.11.2019 08:06

Психолог больше не активен на сайте

Соболезную! Горевание - естественная реакция нашей психики на утрату. И важно прожить, прогоревать потерю близкого человека. Сейчас Вы вините себя за то, что сделали недостаточно, тем самым причиняя себе еще большую боль.

Лучший ответ

Александр Микитуха психолог

06.11.2019 09:40

Добрый день!
Очень важно дать себе время прожить горе утраты близкого человека.

Лучший ответ

Олеся Бобруйко психолог

06.11.2019 10:14

Співчуваю Вашій втраті. Погоджуюсь з колегами, це природно відчувати біль після втрати близької людини. В нормі процес горювання може тривати до 1 року і супроводжуватись різними емоціями: злістю, смутком, образою, почуттям провини тощо. Якщо Вам важко витримувати ці почуття зверніться по підтримку до близьких або працівників сфери психічного здоров‘я.

Лучший ответ

Костик Ирина Петровна Костик (Киев) психолог

06.11.2019 13:47

Психолог больше не активен на сайте

Заглушенная боль будет разрушать ваше здоровье. Выехать в безлюдное место, "выкричать" накопленное. Выбрать понравившуюся медитацию "прощения себя"- отработать чувство вины. Следствием вины есть наказание. Для исцеления эффективно негативные эмоции трансформировать в позитивные действия. Тоскливо - скажите любому незнакомому человеку старшего поколения добрые слова, проявите внимание ...и все, что не успели сказать Бабушке - произнесите. Душа то не исчезла.

Лучший ответ

Юрий Змиенко психолог

06.11.2019 16:10

Добрий день! Смерть важливої людини завжди болить, тому дайте час, зліться, плачте, сумуйте, головне виражайте біль. З часом прийде любов, память, і повага за те що вона (ця людина) була у вашому житті.