Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Марта Калина
Марта Калина 32 хвилини тому: «Добрий день! Співчуваю, що ви проходите через це. Самопошкодження «впиватись ногтем в шкіру» та «кусати себе» не є нормальною або здоровою реакцією на стрес чи тривогу та вказує н»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 15 годин тому: «Ваш стан - класичний приклад того, як наше тіло і психіка пов'язані між собою, і в медицині це називається психосоматичною реакцією або соматоформним проявом стресу. Найімовірніши»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 16 годин тому: «Добрий день. Це може бути пов’язано між собою. Стрес здатен викликати та підтримувати м’язову напругу. А постійний дискомфорт у тілі, своєю чергою, може виснажувати нервову систему»
Питання від: Надія Вік: 26

самопошкодження

як позбутись звички впиватись ногтем в шкіру під час емоційної розмови чи критики а після кусати себе щоб заспокоїтись
що зі мною відбувається адже раніше такої реакції не було
чи можливо навчитись заспокоювати себе щоб не доводити себе до такого
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Марта Калина — психолог
Марта Калина психолог
м Івано-Франківськ ·
Добрий день! Співчуваю, що ви проходите через це. Самопошкодження «впиватись ногтем в шкіру» та «кусати себе» не є нормальною або здоровою реакцією на стрес чи тривогу та вказує на відсутність у вас досвіду боротьби з негативними емоціями. Це небезпечна поведінка, яка може мати серйозні наслідки для вашого фізичного, емоційного та психічного стану. Звернення до кваліфікованого фахівця з психічного здоров’я допоможе з’ясувати, чому ви завдаєте собі шкоди та розвинути нові навички проживання емоцій. Готового рецепту немає, бо кожна людина індивідуальна. Необхідно знайти причини виникнення у вас цієї проблеми, вони можуть бути досить складними та особистими.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.