Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 41 минута тому: «Добрый день спасибо за ответ.Ну кстати да,зачем убегать в фантазии если можно воплотить их в жизнь ,ну,то что реально»
Марта Калина
Марта Калина 52 минуты тому: «Добрий день! Ви кажете, що хочете «зійти з розуму» та втекти від нудної реальності, то вашій психіці потрібен перепочинок. Також часто за нудьгою ховається або пригнічений гнів, аб»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 3 часа тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте, схоже не на звичайну втому чи «лінь». Коли людині важко поїсти, випити води, прийняти душ, встати з ліжка, а сил практично немає — це стан, у якому не »
Вопрос от: Евгения Возраст: 19

Здравствуйте, доктор!

Дело в том, что я постоянно думаю о раке. Постоянно. Знаете, что самое страшное?Когда думаешь, что у твой мамочки рак, но на самом, деле ничего нет, она здорова. Помогите мне, пожалуйста!Не могу избавиться от этих мыслей
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Почему и для чего Вы постоянно думаете о раке? Что Вы чувствуете, когда об этом думаете?
Доброе утро! Предполагаю, что Вы тревожный и чувствительный человек. После каких событий Вы стали беспокоиться о здоровье мамы? Если Вы будете переживать, Вы убережете маму от рака? Мама тоже переживает о своем здоровье? Есть такое психологическое заболевание "тревога о здоровье" когнитивно-поведенческая терапия успешно помогает справится с ним.
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Вижу парадоксальный способ помочь Вам. Составьте письменный график временных отрезков на протяжении дня, скажем, каждые полчаса по пять минут, когда Вы обязательно должны думать только о раке. И начните соблюдать свое расписание. Таким образом мысли о раке начнут быть управляемыми, и постепенно психика откажется от их непроизвольности. Когда Вы это почувствуете, просто начните каждый раз переделывать свое расписание в сторону все больших отрезков времени между мыслями о раке. И, в конце концов, Вы сможете выйти из это расписания вообще. Вместе с этим должны исчезнуть и мысли о раке.

Ответ отредактирован автором 17-08-2018 09:55:32

Евгения, Как давно вы стали беспокоиться, что мама может заболеть раком? Достаточно ли у Вас своего места и пространства в жизни, чем она наполнена? Эти вопросы лучше всего прорабатывать вместе с психотерапевтом.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы