Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 1 година тому: «Добрый день спасибо за ответ.Ну кстати да,зачем убегать в фантазии если можно воплотить их в жизнь ,ну,то что реально»
Марта Калина
Марта Калина 1 година тому: «Добрий день! Ви кажете, що хочете «зійти з розуму» та втекти від нудної реальності, то вашій психіці потрібен перепочинок. Також часто за нудьгою ховається або пригнічений гнів, аб»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 3 години тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте, схоже не на звичайну втому чи «лінь». Коли людині важко поїсти, випити води, прийняти душ, встати з ліжка, а сил практично немає — це стан, у якому не »
Питання від: Евгения Вік: 19

Здравствуйте, доктор!

Дело в том, что я постоянно думаю о раке. Постоянно. Знаете, что самое страшное?Когда думаешь, что у твой мамочки рак, но на самом, деле ничего нет, она здорова. Помогите мне, пожалуйста!Не могу избавиться от этих мыслей
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Почему и для чего Вы постоянно думаете о раке? Что Вы чувствуете, когда об этом думаете?
Доброе утро! Предполагаю, что Вы тревожный и чувствительный человек. После каких событий Вы стали беспокоиться о здоровье мамы? Если Вы будете переживать, Вы убережете маму от рака? Мама тоже переживает о своем здоровье? Есть такое психологическое заболевание "тревога о здоровье" когнитивно-поведенческая терапия успешно помогает справится с ним.
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Вижу парадоксальный способ помочь Вам. Составьте письменный график временных отрезков на протяжении дня, скажем, каждые полчаса по пять минут, когда Вы обязательно должны думать только о раке. И начните соблюдать свое расписание. Таким образом мысли о раке начнут быть управляемыми, и постепенно психика откажется от их непроизвольности. Когда Вы это почувствуете, просто начните каждый раз переделывать свое расписание в сторону все больших отрезков времени между мыслями о раке. И, в конце концов, Вы сможете выйти из это расписания вообще. Вместе с этим должны исчезнуть и мысли о раке.

Ответ отредактирован автором 17-08-2018 09:55:32

Евгения, Как давно вы стали беспокоиться, что мама может заболеть раком? Достаточно ли у Вас своего места и пространства в жизни, чем она наполнена? Эти вопросы лучше всего прорабатывать вместе с психотерапевтом.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання