Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 36 минут тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 часов тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 8 часов тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Вопрос от: Божена Возраст: 18

Как смириться с одиночеством?

Начну с того, что я не одна, но одинока.У меня много знакомых, организовываем много вечеринок,но я одинока.У меня нету близкого человека,которому я бы доверилась и который меня поддержал. Практически это всё всегда делаю я.Многие люди меня предали.Суть даже не в том, что я никого не подпускаю близко,а в том что некого подпускать.Все стандартные и кажется что они меня обидят.Я устала держать всё в себе. Мама меня не поддерживает, у нас сложные отношения.А отца вообще никогда в жизни не видела. Я иногда его виню в том, что у меня не складываются отношения с парнями.Помню маленькой я мечтала что уже в 19 будет жених, мы будем маленькой семьей. Но увы повзрослев я прихожу к выводу что сказки такой не бывает. Я очень боюсь одиночества. Боюсь что так и останусь одна со своими мыслями. Я не знаю как найти близкого человека.Мне говорят: подожди, твоё тебя найдёт. Но я правда не могу уже ждать и найдёт ли действительно оно меня. Думала занять себя чем-то, но так же не могу. Не нашла я себя ещё и не знаю где искать. Иногда мне нужен пинок, чтобы я встала и что-то делала с собой.Но же некому его дать. Поэтому я прошу совета у Вас. Кому я могу излить душу,чтобы мне полегчало. И как перестать бояться остаться одной? Спасибо
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый день, милая Божена! Много боли, страха, недоверия и обиды в Вашем письме! Кому излить душу - Вы уже на сайте открылись и поделились своими переживаниями. Конечно, психолог, который Вас поддержит и направит, если нет подруги близкой, родственников. Вы боитесь одиночества, т.е. повторить жизнь мамы, без мужа и поддержки. В Вас говорит огромный страх - прожить жизненный сценарий мамы. Но это не обязательно - жить по сценарию, которые написали нам родители. Наверняка мама говорила, как ей тяжело одной, какие все мужчины и т.д. Маме, правда, сложно было Вас воспитывать одной. Мама Вас любит и поэтому, пытаясь уберечь от своих ошибок, давала послания и наставления "людям нельзя доверять, они могут обидеть" и т.д. Вы с этими установками жили 18 лет, другого образца установления отношений, восприятия себя и мира у Вас нет. Поэтому на окружающее Вы смотрите через призму установок и правил, которым научила Вас мама. Божена, чтобы менять неверные правила и установки о себе, нужна работа с психологом. У Вас вся жизнь впереди, Вы обязательно будете счастливой!
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) — психолог
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Пока мы не осознаем, что одиночество - это факт, а от фактов убежать невозможно, боль, страдания и страх будут нашими постоянными спутниками.
Осознать - это не прочитать мудрую мысль в книге или услышать чье то мнение.
Осознание приходит через наблюдение.
Это не продукт размышлений.
Сколько бы мы не рассуждали о страхе одиночества - факт остается фактом.
Просто видеть и наблюдать его больно.
И бежит человек от этой боли в разные стороны.
Как только мы увидим, что одиночество - это естественное состояние человека и бегство от факта бессмысленно, приходит свобода.
Свобода - это также естественное состояние Души.
Но мы все не свободны и находимся во власти иллюзии, что одиночества можно избежать.
Душа в капкане страхов.
Отсюда и боль.

Почему мы не видим факт?
Почему сражаемся с ним?
Как посмотреть прямо на положение вещей?
Достойные вопросы для изучения.
Марина Юрьевна Равчеева (Одесса) — психолог
Марина Юрьевна Равчеева (Одесса) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, Божена. Сейчас вы, хоть немного, но излили душу. И нашлись люди, психологи,
которые откликаются на ваши слова и просьбы, уделяют вам внимание и время. Но не факт, что все дадут вам именно то, в чем вы нуждаетесь. Возможно, каждый из нас даст вам что-то немногое, но важное , что тронет и согреет вас. Пишу это к тому, что в жизни точно также. Ни один человек не даст нам полностью то, о чем мы мечтаем. Как и мы ему. Чтобы не чувствовать себя так одиноко, попробуйте замечать какие- то мелочи ( хотя они не мелочи), которыми вы можете обмениваться с другими людьми- взгляд, телефонный звонок, совет, просьба.Чтобы возрождалась ваша эмоциональность. Внимание- едва ли не самая ценная вещь в жизни. В нем нуждаются все .
Здравствуйте, Божена. Рекомендовала бы Вам работу с психотерапевтом. Можно не осознавая того не искать близких отношений т.к. нет опыта доверия, тепла, поддержки в этих отношениях. Есть видимо опыт предательства, одиночества. Вы умеете быть одна и умеете выбирать безопасную дистанцию в отношениях чтоб не ранили, не предали. Но видимо дистанция эта не дает вам подпускать ближе людей, а уже хочется менять данный порядок вещей. Просто ждать, как вам советуют и "ваше вас найдет" - не работает, так как вас может "найти" подтверждение вашей травмы - опыт предательства. Психотерапия восстанавливает в здоровом варианте зону привязанности, доверие, опыт простраивания безопасности с возможностью близких отношений. Удачи Вам. Обращайтесь.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы