Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
««Мученики» могут выглядеть с виду слабыми, но в действительности они пре...»

Советы психотерапевтов

Бесплатная онлайн-консультация психолога

Здесь вы можете получить бесплатную консультацию от нескольких психологов в формате онлайн-переписки, который виден всем посетителям, как форум. Вы можете оставаться анонимным, используя псевдоним и не разглашая личные данные.

Эти данные будут опубликованы

Не указывайте фамилию, номер телефона, адрес, место работы или другие идентифицирующие данные.

Частные контактные данные

Примерно минута времени, если текст вопроса уже готов. Рабочий email, чтобы получить антиспам-код. Всё. Ни номера телефона, ни данных кредитных карт. Вы остаётесь анонимным автором вопроса и раскрываете только те детали о себе, которые хотите.

Наш сайт является мишенью для спамеров, троллей и хакеров. Должен быть некий барьер для доступа.

Во-вторых, для продолжения переписки с психологами нам нужно "запомнить" автора и отличать его от всех остальных, чтобы только он имел доступ к своей консультации. После создания аккаунта это можно делать с любого устройства, не только с того, где был задан вопрос.

Да, каждый пользователь, который однажды подтвердил регистрацию (свою электронную почту), может в будущем создавать новые темы для обсуждения с психологами в этом разделе, лимит — 1 в день.

Вы можете бесплатно задать вопрос психологам и получить ответы от нескольких специалистов. Вот как это работает:

Полная анонимность. Указывайте любой псевдоним и возраст. Не указывайте фамилию, номера телефонов или другие персональные данные, чтобы сохранить конфиденциальность.

Бесплатный доступ. Чтобы задать вопрос психологу бесплатно, достаточно указать e-mail для подтверждения и защиты от спама.

Разные взгляды. На ваш запрос могут ответить несколько дипломированных специалистов — гештальт-терапевты, специалисты КПТ, семейные психологи и другие практики. Это позволяет увидеть ситуацию с разных сторон.

Открытый архив вопросов и ответов. Ваш вопрос и ответы экспертов публикуются в открытом архиве сайта в формате форума или чата. Ваш опыт также может быть полезен другим посетителям.

Поскольку опубликованные материалы остаются в архиве сайта, описывайте свою ситуацию без деталей, по которым можно идентифицировать вас или других людей.

Если вам нужно более глубокое индивидуальное проработание проблемы или полностью конфиденциальные частные сессии, вы можете выбрать личного специалиста в нашем каталоге для платных онлайн-консультаций.

Сделайте первый шаг к эмоциональному восстановлению — задайте свой вопрос психологу прямо сейчас.

Если есть непосредственная угроза жизни или здоровью, звоните 112 или 103.

LifeLine Украина

Кризовая психологическая помощь, в том числе для ветеранов и близких.

7333

Ла Страда Украина

Поддержка при насилии, кризисных ситуациях, сложных семейных обстоятельствах.

0 800 500 335

116 123

Общеукраинский телефон доверия

Анонимная поддержка в кризисных ситуациях.

0 800 501 701

Национальная горячая линия по предотвращению домашнего насилия

Консультации и психологическая помощь пострадавшим от насилия и торговли людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Украина

Круглосуточная национальная линия по предотвращению суицидов и поддержке ментального здоровья.

7333

Горячая линия бесплатной юридической помощи

Юридические консультации, помощь с оформлением документов и защита прав.

0 800 213 103

ОО «Девчата»

Бесплатная психологическая поддержка женщин и девушек, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах или переживших травматические события.

0 800 600 044

Кризовая психологическая помощь

Горячая линия психологической поддержки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманитарная и психологическая поддержка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Красный Крест — «Давай поговорим»

Бесплатная психологическая поддержка.

0 800 331 800

Помощь людям с инвалидностью

Консультации и поддержка для людей с инвалидностью.

0 800 30 66 33

Правительственная горячая линия

Общая помощь и перенаправление к соответствующим службам.

1551

Вопрос психологу онлайн

Опубликованные вопросы психологам

196 сейчас

Айва Возраст: 22 20 мая 2026

Хочу спілкуватися і не можу

Я хочу знайти собі друзів або подругу одну хоча б, або може якогось потенційного хлопця. В житті я все роблю онлайн і вчуся і працюю, тому зустріти когось майже неможливо. Тим паче, коли тебе скрізь оточують дівчата і з якими нічого спільно…

7 ответов
Ірина Возраст: 36 20 мая 2026

Довіра до чоловіка, коли в нього є подруга

Вітаю! Ми з чоловіком в шлюбі 11 років, знайомі 15 років. Чоловік сам по собі дуже компанійська людина, мав друзів і дівчат подруг також. Я більш закрита, друзів мало. У нас є дитина 8 років. Чоловік постійно працює, в його оточенні дуже ба…

4 ответа
Анна Возраст: 41 20 мая 2026

Не понимаю мужчину ...

Добрый день . Подскажите пожалуйста как общаться с мужчиной дальше ... Долго были в ссоре 4 года , помирились , но у него осталась на меня злость и агрессия . Поссорились за то , что не хотел отношений , не приехал увидеться , но потом в сс…

7 ответов
Лоліта Возраст: 18 20 мая 2026

Вітаю. Мене останнім часом турбують панічні атаки та тривожність

У стресових ситуаціях в мене починаються панічні атаки тобто в мене трясуться руки й ноги іноді буває відчуття ніби повітр*я не вистачає . Також починається тривожність і з причинами і без тобто я постійно накручую себе щоб не відбувалось…

4 ответа
Анастасія Возраст: 32 20 мая 2026

Не хочу навіть чути за колишнього

Доброго дня. Я пішла від чоловіка і зараз живу з донькою 6 років окремо від чоловіка вже 2 місяці. Пішла бо не змогла пробачити і пережити всі його жахливі вчинки, найгірша з яких, те що він мене сильно побив (це було лише раз і він був п'я…

1 ответ
nik6fb Возраст: 16 20 мая 2026

тревожность из за того что не хочу детей

У меня никогда не было явного желания о детях в будущем. Если в какие-то моменты я задумываюсь о будущем, то никогда не вижу там детей. Конечно, понимаю, что ещё юна, но хочется понять, действительно ли я их не хочу или просто даю отпор все…

2 ответа
Mikhail Возраст: 17 19 мая 2026

Неконтролюючий сміх.

Доброго вечора. Підскажіть будь-ласка що робити? В мене безкінця неконтролюючий сміх, який заважає мені по життю. Це все почалось ще з 6-7 классу, коли в мене були додаткові заняття з репетитором, але мої думки під час занять були зайняті з…

3 ответа
Roman Возраст: 33 18 мая 2026

Ищу психотерапевта в методе КПТ

Добрый день! Ищу психотерапевта в методе КПТ с опытом преподавания и глубоким пониманием когнитивно-поведенческого подхода. Важны структурность, практический опыт и умение понятно объяснять сложные вещи.

1 ответ
tanya1701 Возраст: 33 18 мая 2026

Дитина (хлопчик) 2,8р терпить пісяти без підгузка

Добрий день. Хочу порадитися щодо ситуації з сином, йому 2 роки 8 місяців. Проблема в тому, що він не ходить на горщик і ніби свідомо стримує сечовипускання, поки я не вдягну йому підгузок. На горщик або туалет сідати відмовляється, терпить…

1 ответ
Нина Возраст: 39 18 мая 2026

Віндносини з матір'ю

Доброго дня! Допоможіть будь ласка розібратися. Маю не прості відносини з мамою(в яких я завжди стараюся не звертати уваги на грубе ставлення до мене) допоможіть будь ласка зрозуміти чи я багато очікую ...чи все таки мені просто треба менше…

1 ответ