Как не душить своей заботой

В нашей культуре социально поощряются  непрошеные вмешательства в жизни других людей, особенно родственников, друзей и близких знакомых.  Чем ближе нам человек, тем более мы считаем своим правом «помочь ему жить», облегчить его жизнь своим советом. И всё это прикрывается благим намерением – заботы, помощи и самое главное переживанием за другого.  

Забота — это любовь, уважение, сопереживание и поддержка. Забота — это неожиданно и приятно. Например, укрыть пледом, налить горячий чай, донести сумку, помочь накачать колесо у машины. Акцент здесь на следующем: «Я вижу, что тебе холодно/тяжело, у тебя проблема, и мне кажется, что своим действием я тебе помогаю». Ключевое слово здесь «мне кажется». А теперь взглянем на другую жизненную картинку. Когда бабушка или мама заталкивают в вас, взрослого, десятый пирожок  или надевают в несильный мороз нелепую меховую шапку, якобы проявляя заботу о здоровье, это уже не просто забота. Смысл такого действия: «Я знаю, как тебе будет лучше». Акцент сместился на «знаю как», «ставлю себе выше, я взрослый, а ты ребёнок». А в случае несогласия и недовольства вас еще и обвинят, мол, это же из любви.

Контроль и «причинение добра» — всегда давление и нарушение границ, ожидание благодарности, признания своей значимости и раздражение, если таковых в вашем понимании недостаточно. Контролировать довольно нервно и изнурительно, ведь контролёр часто действует из страха.

Страха встретиться со своим чувством тревоги. Если я не контролирую ситуацию, мне небезопасно - может что-то произойти, а я не готов, о ужас.

Истинная забота никогда не нарушает границы и всегда ориентирована на другого человека с учетом его интересов. Когда человек на самом деле хочет позаботиться о ком-то, он с уважением отнесётся к его реальности, замечает его потребности и действует исходя из них.

Здесь нужна смелость понять и признать, что мир другого человека может отличаться от моего. И я при этом не разрушусь, признав существование другой картины мира. И не разрушится мой мир. Он останется в безопасности, его не надо защищать сакральными ритуалами контроля всех и вся. Я уважаю себя, доверяю себе, и я имею уважение и доверие к миру других людей, они справятся без меня. Так они получают свой опыт и так они развиваются.

И самое главное отличие заботы от контроля, это отсутствие чувства давления и ограничения свободы, у того, о ком заботятся. И наличие теплого, радостного чувства нужности и принятия, "меня видят, я важен".

Есть ли в вашей жизни человек, который проявляет заботу не на словах, а на деле?

Добавлено на сайт 2026-03-27 в 21:38:21