Как уберечь детей от последствий развода

Родители считают, что своим разводом травмировали детей. Нанесли непоправимый вред их психике. И чтобы не усугублять, надо избегать разговоров и поскорее забыть о случившемся. Вытереть с памяти. Не вспоминать. Так, они восполняют ту вину, которую, как им кажется, причинили детям. И начинают играть роль супер-героя. Они стойко делают вид, что ничего не изменилось. Стараются быть веселыми и очень отзывчивыми.

Скажу, забегая наперёд, это обычно не помогает.

Травмирует детей не сам факт развода, а недостаточно информации как будет устроена их жизнь после. Мы обязаны помогать детям приспосабливаться к разводу. Но также должны помогать им приспосабливаться к тем изменениям, которые происходят с нами-их родителями. Возможность открыто делиться своими страхами и переживаниями, существенно снижает вред от развода и даже приносит пользу.

✔Убедитесь что они знают ответы на следующие вопросы:

❓Я не знаю как это развод?Объясните детям что такое развод и как это скажется на их жизни. Когда им ничего не объясняют, оставляя разбираться в происходящем самостоятельно. Они будут придерживаться разных мифов и плыть навстречу своим наихудшим страхам.

❓Какие изменения несёт развод?Происходит много изменений в жизни детей, к которым им придётся приспособиться. Расскажите где будете жить, с кем будет жить ребёнок, если надо поменять школу-покажите ее, обговорите как они будут видеться с друзьями, если вы меняете место жительства. Поговорите о всех бытовых изменениях, это снизит тревогу.

❓Я виноват в том, что родители развелись? Магическое мышление присуще детям, особенно раннего возраста. Некоторые дети верят, что они сделали что-то плохое, и это привело к разводу родителей. Другие уверены, что именно они ответственны за родительское воссоединение. Дети считают, что несут ответственность за самые разные вещи.

Снимите с них эту ношу. Расскажите, что все, что случилось между вами и вашим партнером это ваш и только ваш выбор. Будьте готовы ответить на все вопросы ребёнка. Не вдаваясь в обвинения и не сваливая вину на бывшего.

❓Мы уже не семья, как раньше?
Дети задаются вопросом, какими нитями теперь они связаны с вами и вашим бывшим мужем. Хорошо ли любить обоих родителей. Или надо выбрать сторону одного из них. Что значит быть семьей, когда люди не живут вместе. Расскажите про новое определение семьи, которая включает и маму, и папу, но живущих отдельно. Успокойте страхи ребёнка. Скажите, что вы уже не любящие партнеры, но родителями вы будете всегда.

❓Хочу, чтобы родители опять жили вместе! 
Многие дети лелеют эту надежду, так они уменьшают своё напряжение. Они могут быть напуганы теми изменениями, которые развод принёс в их жизнь. Они хотят чувствовать себя в безопасности. Уделите много внимания и терпения в этом месте. Расскажите все как есть. Со временем ваши дети дорастут до понимания того, что вы и ваш бывший партнёр не вернётесь друг к другу.

❓Я единственный в мире ребёнок, родители которого развелись! 
Часто такой вывод делают дети, если мамы скрывают факт развода. Не утаивают, но и не афишируют. Им самим кажется, что быть разведённой стыдно. Особенно, если инициатором расставания был муж. Поговорите с детьми об этом. Расскажите о семьях которые знаете. Можете познакомить детей между собой для общения.

💊Рассказывая детям открыто об вещах, которые их интересуют, вы создаёте безопасное пространство. Самый простой диалог, избавляет от чувства одиночества и помогает эмоциональному сближению. Так вы сможете увидеть, где дефицит информации. А где оказать поддержку и помощь. А что взять на контроль.  А когда помощь выходит за рамки родительской и стоит идти к специалисту.

Опубликовано 2021-02-19 в 09:41:15