Стаття присвячена психологічним механізмам самосаботажу — ситуаціям, коли власні дії людини суперечать її свідомим цілям та намірам. Автор пояснює, що за цим явищем часто стоять не лінь чи відсутність дисципліни, а глибокі внутрішні конфлікти, тривога, дитячі установки, страх оцінки, невдачі або навіть страх успіху.
Cтаття аналізує психологічні причини, через які люди роками залишаються в ролі жертви, та пояснює приховані вигоди цієї позиції. Вона розкриває різницю між провиною за минуле та відповідальністю за власне сьогодення
Дослідіть психологічні та нейрокогнітивні причини прокрастинації — від страху невдачі до дитячого досвіду — та дізнайтеся, як подолати цикл відкладання.
Розбір причин пригнічення злості, її впливу на тіло та стосунки. Практичні поради психолога про те, як відрізнити самоконтроль від пригнічення та навчитися захищати власні межі.
Стаття описує психологічний стан емоційної приглушеності та втрати бажань, який часто виникає внаслідок тривалого перебування в «режимі виживання» та постійній напрузі. Автор пояснює, як дитячий досвід, застарілі переконання та тривалий стрес змушують людину жити на автопілоті, оцінюючи все лише з точки зору безпеки та ефективності. У матеріалі наводяться практичні кроки для поступового повернення контакту з власними потребами.
ВИ НЕ ЗАПІЗНИЛИСЯ. ВАШЕ ЖИТТЯ ПРОСТО ЩЕ РОЗГОРТАЄТЬСЯ. Вам теж іноді здається, що ви трохи запізнилися зі своїм життям? Що хтось уже знайшов любов, хтось — справу мрії, а ви ніби десь затримались… Як же довго я тебе шукала…
Останні відео від психологів, пов’язані з цією темою.
Техніка на розвиток Мудрого Я - внутрішня мудрість, яка є в кожного з нас. Досягаючи мудрого розуму, ми об'єднуємо протилежності - включаючи одночасно раціональний розум і емоційний розум - і стаємо відкритими для переживання реальності такою, якою вона є.
Чому ми іноді відчуваємо себе "загубленими", не розуміємо, чого хочемо, і ніби втрачаємо себе у стосунках? У цьому відео я розповім: ✅ Що таке теорія SELF у гештальт-терапії простими словами. ✅ Як формується наше відчуття себе — у стосунках, досвіді та контакті. ✅ Чому SELF — це не сталий "я", а процес, який постійно змінюється. ✅ Як психотерапія допомагає відчути себе справжнім і навчитися бути в контакті з іншими, не втрачаючи себе. SELF — це не те, що "всередині нас", а те, що народжується у взаємодії. Якщо вам близька тема самопошуку, втрати себе або складнощів у стосунках — це відео для вас.
🤔 Ви коли-небудь замислювалися, чому певні життєві виклики з'являються саме у певному віці? Або як події дитинства впливають на наше доросле життя? Теорія Еріка Еріксона дає відповіді! У цьому підкасті ми зануримося в епігенетичний принцип – ключову ідею теорії психосоціального розвитку Еріксона. Дізнайтеся, як наша особистість розгортається послідовно, стадія за стадією, за своєрідним внутрішнім "планом". З цього відео ви дізнаєтеся: * ✅ Що таке епігенетичний принцип простими словами. * ✅ Як Еріксон визначив 8 стадій психосоціального розвитку людини (від народження до старості). * ✅ Яку роль відіграють психосоціальні кризи (конфлікти) на кожному етапі. * ✅ Як успішне подолання цих криз формує сильні сторони особистості (чесноти), а невдачі – слабкості.
Буває у вас таке? Начебто все є, все маєш, але так складно щось змінити, здається наче навіть руки не підіймаються, є тільки трохи бажання - наче б хочеться але нічого не робиться? Може, у вас вигоряння і нема енергії, може то не ваше бажання, і теж нема енергії, а може - ви зараз маєте щось маленьке, але налагоджене, життя, наприклад, роботу якусь, звички та ви боїтеся все втратити.
Стрес — це те, з чим стикається кожен із нас щодня. І це нормально, що ми його відчуваємо. Головне — навчитися керувати ним, щоб він не взяв гору над нашим життям. Перший крок до його подолання — це визнати, що він є.
Самомотивація — це ключ до досягнення наших цілей і успіху. Без неї ми часто застрягаємо, не знаємо, як рухатися вперед, і залишаємося у стані постійної прокрастинації. Але коли ми знаходимо внутрішню мотивацію, то здатні долати перешкоди, виходити за межі своїх можливостей і досягати неймовірного.
Останні інтерв’ю за цією темою
Посоветуйте пожалуйста книги по психологии базового уровня
Останні психологічні тести, пов’язані з темою Самопізнання.
Механізми захисту допомагають нам зберегти стабільність своєї самооцінки, уявлень про себе та про світ. Вони також можуть виступати в ролі буферів, намагаючись не допустити надто близько до нашої свідомості надто сильні розчарування та загрози.
