Видео психологов

Как выражать свою обиду партнёру правильно?

Вопрос от подписчика "Как выражать свою обиду партнёру правильно? Как показать то, что ты обиделась\обиделся, чтобы потом исправить ситуацию?" Какие же настоящие, глубинные причины обид и как правильно действовать? Разбираемся вместе с Ларисой - смотрите новое видео и узнайте, как правильно и экологично выражать обиду. СОДЕРЖАНИЕ 0:20 Обида является детской реакцией. Почему обиду нужно прорабатывать? 1:02 Почему наша обида на партнёра на 90% связана с обидами на родителей и близких.

30 June 2022

Это наиболее подходящий партнёр. Как его найти? Советы психолога.

Как найти свою вторую половинку? Правдива ли теория половинок? Как найти свою любовь? СОДЕРЖАНИЕ 0:05 Почему я не верю в идею вторых половинок? 1:20 А как на самом деле образуются "вторые половинки"? 2:56 Наша уязвимость, внутренний ребёнок и отношения. 3:49 Осознанность и поиск второй половинки. Травмы детства и отношения. 4:27 Ответственность и отношения с партнёром. 5:41 Самое важное в отношениях – ваше соответствующее состояние (состояние любви)

26 June 2022

Обида на родителей, на партнёра, на ребенка. Советы психолога.

Продолжаем разбирать тему обид. Обида на родителей, на детей, на любимого человека или на мужа - так или иначе в жизни почти каждого человека есть обиды. Какие обиды самые глубокие? Что делать с обидами на родителей? Смотрите новое видео от психолога Ларисы Бандуры. СОДЕРЖАНИЕ: 0:05 Три варианта обид: обида на родителей,обида на партнёра, на ребёнка. 0:45 Нужна ли психотерапия при работе с обидами на родителей? Почему она нужна? 1:36 Почему обида не уходит? Наша детская .

23 June 2022

Как справляться с тревогой? Опоры и ресурсы женщин.

Что пришлось женщине взять на себя во время войны? Как находить опору и ресурс в это сложное время? Оглавление: 2:30 С чем столкнулись и те кто остался и те, кто уехал? 4:30 Роль женщин в войне, жизнь и быт. Как проживать эту новую реальность? 7:20 Страх смерти и страх безопасности 09:50 Война и наши травмы, война и работа 14:50 Для тех, кто уехали семьями - адаптация, обучение детей. 18:40 Кому легче на самом деле - тем, кто уехал или тем, кто остались? 19:51 Где женщинам искат

19 June 2022

Как, в детстве, формируется обида? Советы психолога.

Откуда появляется обида? Почему мы обижаемся на близких и родных? Что такое обида на самом деле? В сегодняшнем видео Лариса говорит об обиде и её глубинных причинах. Смотрите видео и узнайте больше о таком чувстве, как обида. СОДЕРЖАНИЕ 0:05 Что показывает обида? Почему обида – это детская позиция? 0:43 Обида - это злость, направленная на самого себя. Почему так? 1:22 Ощущение зависимости и обида. 1:36 Как изначально формировалась обида? (С самого раннего возраста)

16 June 2022

От чего это зависит? Агрессия и баланс внутреннего и внешнего. Советы психолога

"Чувствую небезопасность и тревогу, волнение, желание защищаться, когда рядом оказывается агрессивный для меня человек, который переворачивает мои фразы, придаёт им негативный изначальный смысл...Это как-то связано с самооценкой? 0:58 Баланс внешнего и внутреннего: тревога, когда всё спокойно – и спокойствие внутри, когда что-то происходит 2:12 Нормально ли подтверждать своё мнение с помощью других людей? Это свидетельство нормальной психики? 3:20 Связь таких состояний

12 June 2022

Как реагировать на мнение других о Вас? Советы психолога.

Как достичь эмоциональной устойчивости, чтобы правильно реагировать на мнение других о себе и самому правильно реагировать? Как решить проблемы с самооценкой? Ведь от самооценки зависит очень многое в жизни. Проработав самооценку, можно решить проблемы в отношениях, в работе, вопросы самореализации. 0:13 На чём базируется ваша эмоциональная устойчивость и самооценка? 0:30 Связь с родителями и самооценка 1:34 Обратная связь о себе - как мы её получаем с детства...

9 June 2022

Асексуал. Асексуальность. Нормально ли "не хотеть" ?

Ко мне обратился асексуал, который из-за своих взглядов подвергался жесткой критике со стороны близких и знакомых, его постоянно пытались "вылечить" и направить на верный путь. И потому решила записать ролик об особенностях данного явления. Плюсы асексуальности. Нормально это или нет, надо ли лечить?

5 June 2022

Нормально ли не хотеть детей ?

В ролике поднимаю тему чайлдфри. Нормально ли не хотеть детей? Какие аргументы мы часто слышим в качестве обвинения в «ненормальности» такого желания. Настоящая женщина не способна реализоваться в жизни без деторождения, это ее биологическая задача и потребность - так думает большинство.

5 June 2022

Глубинная тревожность мешает вам жить. Советы психолога.

"Я заметила что живу в иллюзиях - то в прошлом, то в будущем...Сложно удержаться в моменте и жить здесь и сейчас" Это частая проблема многих - мы не умеем жить здесь и сейчас и получать удовольствие от жизни. Почему так происходит и что с этим делать? - смотрите новое видео от Ларисы. ОГЛАВЛЕНИЕ 0:16 Как расслабиться и начать получать удовольствие от жизни? 1:38 Что происходит в тот момент, когда мы могли бы получать удовольствие? 2:15 Фоновая тревога - что это?

29 May 2022

Отношения с мамой в раннем детстве и зависимости

В чём корень зависимостей? Что главное для освобождения от них? В этом видео разбираемся, откуда берётся зависимость и сильная привязанность к человеку даже тогда, когда "много лет всё было хорошо, и тут вдруг... " Смотрите видео и узнайте причины появления привязанностей и как с ними работать! ОГЛАВЛЕНИЕ 0:10 Связь зависимости и травмы привязанности. 0:50 Когда формируется зависимость и почему? 1:20 Почему бывает так, что эта травма привязанности долгое время не проявляется

27 May 2022

Как бороться с обесцениванием и неуверенностью в себе? Советы психолога.

"Для меня актуален поиск работы. Как найти хорошую работу? Как выйти на работу после долгого перерыва?" ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:00 Вопросы работы 0:22 Что в этих вопросах является главным? 0:36 Что нужно поменять? В первую очередь поверить в себя. 0:58 Медитации и аффирмации: почему именно они? 1:42 Почему медитации и аффирмации лучше всего работают в связке с психотерапией? 2:18 Как самостоятельно прокачать веру в себя? 2:36 Как понять, нет ли у вас завышенных ожиданий о

22 May 2022

Куда сливаем энергию и как её восполнить? Советы психолога.

Подскажите какие есть способы для самостоятельного восполнения энергии? Что делать, когда нет сил и энергии? Разбираемся в причинах отсутствия энергии - смотрите видео и узнайте, почему нет энергии, что её блокирует. СОДЕРЖАНИЕ 0:12 Что здесь самое главное в этом вопросе? Как понять, куда уходит ваша энергия. 0:44 Какие основные вещи блокируют энергию? Первое – тревога и страхи 1:22 Второе – не получение удовольствия от деятельности 1:50 Третье – обесценивание собственны

19 May 2022

Как вас хвалили в детстве? Правило доброго родителя для себя. Советы психолога.

"Мечтаю попробовать себя в сфере фотографии, стать художником. Страхи оценки..." Страх оценки, страх, что тебя осудят - к сожалению, это частый страх у многих людей. Как быть и что делать, когда есть страх оценки? – смотрите новое видео от Ларисы и узнайте ответы на эти вопросы! ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:00 Страх оценки 0:15 Что нужно делать, чтобы не бояться оценки окружающих? 0:34 Внутренняя идентичность - что это? Навык себя хвалить. 1:16 Кого взять себе за опору, за эталон?

15 May 2022

При чём тут мама? Страх проститься со старым и лишиться безопасности.

Страх нового - как способ не достижения цели? С чем он связан? Страхи есть у каждого человека, и довольно частый страх - страх перемен, боязнь нового в жизни. ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:00 Страх нового - как способ не достижения цели? С чем он связан? 0:14 Страх нового - что это? Почему это страх распрощаться со старым и потерять безопасность. 0:36 Травма безопасности - что это значит? 1:24 Как ведут себя люди, у которых не было травмы безопасности? 1:48 Период сепарации.

12 May 2022

Не могу начать жить. Истязаю себя саморазвитием. Советы психолога.

Как стать менее самокритичным к себе? Как убрать перфекционизм и стремление быть во всём идеальным? "Постоянно самокритика, чувство дискомфорта, не позволяю себе расслабится, оттачиваю себя всю жизнь". Почему так происходит? ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:34 Почему "оттачивать себя всю жизнь" ведёт к стрессу ? 1:34 Запрет на удовольствие, на спонтанность, оглядка на успехи других 2:08 В чём главная корневая причина недовольства жизнью? 2:49 Пример из жизни про трудоголиков и "все деньги мира"

5 May 2022

Это формирует тревожный характер. Советы психолога.

"Как поступать, если родные мужа, супруга не интересуются жизнью жены?" - разбираем вопрос от подписчицы. Безразличие и равнодушие родных людей – приходилось ли вам сталкиваться с таким? ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:16 В чём на самом деле вопрос - как вам и вашему супругу пережить безразличное отношение? 0:49 Как влияет безразличие на жизнь и характер? 1:30 Что можно сделать в этой ситуации? Возможное различие семейных систем мужа и жены. 2:02 Как можно развить у родных потребность общать

29 April 2022

Расстановки. Какая польза от участия в качестве заместителя?

Как системный расстановщик, часто слышу, что люди приходят "позамещать" на клиентские расстановки, чтобы помочь. Да. Но. Помощь в данном случае - обоюдная. И клиенту, и самому себе. Потому что если вы попали в роль заместителя, то скорее всего в ней есть что-то очень важное для вас самих.

20 April 2022

Как работает психика человека. Часть 2. Исцеление

В этом видео мы поговорим о том, как исцелить психическую травму. Психика функционирует таким образом, что скрывает от нас травму. Мы не видим ее и не испытываем боли. Это функция стратегии выживания. Однако почувствовать боль - и есть первый этап к исцелению.

20 April 2022

Как работает психика человека. Часть 1. Травма

Людей без психических травм нет. Просто травмы бывают большие и маленькие. В видео вы узнаете, что такое травма, почему мы ее отрицаем. Почему человеку нужен специалист для работы с травмой. А также - что происходит с нашей психикой, когда с нами происходит шокирующее событие. И что с этим делать...

20 April 2022

Как ослабить тревогу и перейти в состояние баланса?

Когда вы чувствуете тревогу, стресс, напряжение, предлагаю быстрый способ перейти в состояние баланса при помощи маленькой практики Сонное дыхание. Почему это работает? Быть в стрессе и спать человеческий организм не в состоянии. Поэтому, практикуя это упражнение, вы на время снижаете уровень стресса. Итак, ложитесь и ощущайте свое дыхание. Как бьётся сердце. И теперь медленно замедляйте дыхание. Постепенно дышите все медленнее и медленнее. Медленнее и медленнее...

20 April 2022

Экологичные конфликты. В чём польза конфликтов? Советы психолога.

Как безопастно выйти из конфликта и улучшить свои отношения? Для многих становится открытием, что конфликты в отношениях очень полезны! Благодаря здоровому разрешению конфликта, можно не только улучшить отношения, но вывести их на олее высокий уровень. Как конфликты помогают развить отношения? Как же научиться решать конфликты правильно, экологично? Для этого нужно придерживаться 5 основных пунктов. ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:05 - Как выйти из конфликта? 1:14 - Научитесь понимать себя

10 April 2022

В чём отличия и что лучше делать в отношениях? Советы психолога.

Стоит ли идти на компромисс в отношениях с мужчиной? В этом видео рассказываю, чем отличается компромисс от наступить себе на горло и уступить. Смотрите видео и узнаете: – Как не жертвовать своими желаниями ради желаний любимого человека? – Что делать, если вы постоянно уступаете? – Можно ли перестать уступать и при этом сохранить хорошие отношения?

7 April 2022

Мужу не нравится моё тело. Наши проекции и что с этим делать. Советы психолога.

Мне кажется, моему мужчине не нравится мое тело... О чем говорят подобные мысли? Почему в данной ситуации, мы скорее всего имеем дело с проективной идентификацией? Как наши личные проекции, влиют на наши отношения? Почему внутренняя неудовлетворенность собой, неуверенность в себе, заставляют окружающих думать о нас также? 0:12 - Проективная идентификация или проекции, в отношениях 2:00 - О чем говорит мысль, "мне кажется мое тело не нравится другим"? 2:42 - Идеальное тело

5 April 2022

Страх отвержения. Как влияет на отношения? Советы психолога

Страшно сделать первый шаг и познакомиться? Боишься отказа и кажется, что проще быть без отношений? Что является причиной страха отвержения? В какие моменты формируется "страх отвержения"? Как наши страхи влияют на наши отношения? Как преодолеть страх завести новые знакомста? Как не бояться начать строить отношения? Страх отвержения, как причина отсутствия отношений

27 March 2022

Как потерять свою ценность, жертвуя собой? Советы психолога

Вас обижает поведение вашего мужчины? Ловите вы себя на том, что стараетесь подстроиться под него, быть удобной? В этом видео поговорим про обесценивание себя. Как женщина жертвует...

20 March 2022

Как знакомиться и общаться на сайте знакомств? Советы психолога

Сидите на сайтах знакомств, но не можете найти своего человека? Или уже почти разочаровались в том, что получится встретить идеального партнёра? Послушайте советы, которые вам помогут! В каком состоянии заходить на сайты знакомств? Как понять, готов ли мужчина к серьёзным отношениям? Реальный пример того, что не стоит искать гарантированно серьезные и долгосрочные отношения. О чем говорить при знакомстве?

17 March 2022

Секрет гармоничной семьи

Ролик про то, почему каждый должен жить свою жизнь, даже в семье. Любовь любовью, а жизнь - своя. 00:00 Начало, введение 00:35 Какие бывают семьи, ликбез 01:27 Семья, которая для детей 02:10 Семья ради выживания 04:07 Семья, основанная на любви и романтике 06:04 Парадигма, как сделать, чтобы "и жили они долго и счастливо" 06:51 Смешанные варианты семьи, какие бывают чаще всего 07:24 Брачный договор? За и против

12 March 2022

Важный шаг в поиске партнёра, который многие игнорируют. Советы психолога

Как начать искать подходящего партнёра? 00:21 Что делать, прежде чем искать партнёра? 00:55 Шаг 1 в поиске партнёра. 02:30 Почему важно определить для себя образ идеального партнёра? 03:50 Что делать с недостатками?

11 March 2022