Александр Сергеевич Волошин

Помогаю наладить связь с собственным телом, собой и окружающим миром. В работе объединяю разум, тело, эмоции и среду, чтобы рассматривать проблемы комплексно. Использую транссистемный подход, телесную терапию, когнитивно-поведенческую терапию и йогатерапию. Провожу сессии онлайн и офлайн. Транссистемный подход развивает способность находить закономерности в поведении, событиях и отношениях и применять решения системно в разных сферах жизни. Работаю с запросами на улучшение самоотношения и самооценки, преодоление неуверенности в себе, избавление от самокритики и самообвинений, недовольства собой и своими поступками, ощущения собственной ненужности или незначимости, убежденности в своей «неполноценности» или «поломанности». Помогаю в сложностях межличностных отношений с партнёром, родителями, детьми, коллегами или друзьями. Поддерживаю в решении проблем отсутствия позитивных эмоций, уверенности, близких отношений, энергии, радости, ясности, целей и смысла жизни, ощущения собственной значимости и нужности для других. Работаю с трудностями на работе: прокрастинацией, неудовлетворённостью деятельностью, сложностями в принятии решений, поиском своего пути, конфликтами на работе, хроническим стрессом, неспособностью отстаивать свои границы или отказывать, потерей мотивации, публичными выступлениями. Занимаюсь сложными переживаниями: апатией, тревожностью, паническими атаками, навязчивыми мыслями, чувством беспомощности, постоянным стрессом, психосоматическими проявлениями, нарушениями сна, хронической усталостью, эмоциональным напряжением, головными болями, частыми заболеваниями без медицинской причины.