Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Смерти менее всего боятся те люди, чья жизнь имеет наибольшую ценность.»
Вопрос от: Надія Возраст: 26

самопошкодження

як позбутись звички впиватись ногтем в шкіру під час емоційної розмови чи критики а після кусати себе щоб заспокоїтись
що зі мною відбувається адже раніше такої реакції не було
чи можливо навчитись заспокоювати себе щоб не доводити себе до такого
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Марта Калина — психолог
Марта Калина психолог
м Івано-Франківськ ·
Добрий день! Співчуваю, що ви проходите через це. Самопошкодження «впиватись ногтем в шкіру» та «кусати себе» не є нормальною або здоровою реакцією на стрес чи тривогу та вказує на відсутність у вас досвіду боротьби з негативними емоціями. Це небезпечна поведінка, яка може мати серйозні наслідки для вашого фізичного, емоційного та психічного стану. Звернення до кваліфікованого фахівця з психічного здоров’я допоможе з’ясувати, чому ви завдаєте собі шкоди та розвинути нові навички проживання емоцій. Готового рецепту немає, бо кожна людина індивідуальна. Необхідно знайти причини виникнення у вас цієї проблеми, вони можуть бути досить складними та особистими.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.