Хочется постоянного общения

Очень плохо без общения, буквально каждую секунду нужно с кем-то разговаривать, обсуждать с кем-то свои проблемы и не только. Понимаю, что утомляю этим людей и стараюсь особо не доставать, особенно когда отвечают неохотно, но у самой просто истерика. Хочется чем-то привлечь внимание, сразу становится жарко, руки трясутся, плакать хочется, хотя ничего не случилось, я даже не ссорилась. Просто иногда наступают моменты занятости всех моих друзей и я остаюсь одна. Помогает любое общение, как по сети, так и в живую. Если собеседник расстроен и ответит чуть грубее, сразу в штыки. Не знаю, чем заняться, когда одна, даже развлекаться и кушать не хочется, отчего я истощаю себя. Иногда доходит до селфхарма. Я не знаю, что это, раньше такого не было. Начинаю разговаривать с выдуманными образами, но не всегда помогает. Я устала от этого, хочется жить спокойно.