Это тупик

Как то захотелось вас поддержать - в жизни каждого из нас бывают периоды Тупика, депрессии... Это означат, что хочется чего-то другого и готов/ готова к изменениям в жизни... Вы что-то хотите измнить?

Vesna, доброго времени суток!
Ощущение сильнейшего эмоционального выгорания, просто до тла. Грустно.
Но в этом есть и хорошая новость - когда всё выгорела - это как Tabula rasa - с чистого листа. В истории таких примеров не мало, а значит это возможно.
Очень рекомендовала бы Вам поработать над вопросом аутентичности - понять себя настоящую, а не

я делала правильный выбор

Узнать и принять себя настоящую, со своими слабостями и смыслами, своими эмоциями и ощущениями, своими ценностями и мотивациями...
Мудрости Вам!

Добрый день! Что у Вас случилось? После каких событий Вы стали так себя чувствовать?

Доброго дня, Vesna.
Прочитавши Вашу історію можна відчути, наскільки Ви у відчаї та як втомилися. Помітно, що Ви сильна особистість, проте, припускаю, що в цьому прагнені бути завжди сильною ховається Ваша слабкість та джерело проблеми. Таке відчуття, що Ви постійно боритеся, щоб заслужити щастя.

Для родителей самое лучшее-рано стала работать,не брала деньги,давно ежемесячно скидываю сумму маме на карту.

Ви дуже рано подорослішали. Чому? Що сталося? Які у Вас стосунки з батьками? Як ваші батьки відносилися один до одного?

Возможно где то глубоко я так нежно отношусь к одиночеству и кайфую от него,но потом понимаю,что оно не для меня.

Припускаю, що Ви плутаєте кайф із звичкою бути самотньою (або переконали себе, що Вам це подобається - захисний механізм).

Сегодня (30 лет)я имею:семью,которая отчаялась ждать внуков, тотальное одиночество ( я так и не нашла замену парню,которого любила,за 4 года.пыталась,но нет.все не то.),детей у меня нет и не предвидятся,два высших обращования,ненавистную каждый божий день работу и полное непониманимание куда я иду,зачем.

Вам 30 років і це одна з нормативних вікових криз. Ви зараз дивитеся на своє життя і оцінуєте його: на скільки Ваші цілі і плани були досягнуті. Дуже часто бажана картинка не співвідноситься із реальністю і тоді цілком зрозуміло, чому Ви знаходитеся у фрустрації та депресії. Я б сказала, що Вам зараз лише 30 років і ніколи не пізно змінити своє життя - головне взяти відповідальність за своє благополуччя, дозволивши Вам допомогти спеціалістам.
Ви не любите свою роботу? Коли Ви це зрозуміли? Що Вам не подобається у Вашій роботі? Тоді яку роботу Ви хотіли б?

Мечты о большом доме и семье погрязли в болоте мужской лжи,я больше им не верю и не хочу доверяться.... Я пережила абсолютное доверие, которе не было оценено

Вам хтось зробив дуже боляче у попередніх стосунках (хто і як саме? в чому полягала брехня?). Так, як у Вас є установка "Будь сильною", Ви несвідомо блокуєте у себе переживання певних емоцій (сум, гнів, страх тощо). Ці переживання накоплювалися у Вас роками, а зараз плотина не витримала і греблю прорвало (у вигляді Вашого теперішнього стану).
Соціальна взаємодія, любов, прийняття - це вродженні потреби будь-якої людини. Внаслідок пережитих психологічних травм Ви використали механізм заперечення (щоб уникнути психологічного болю) - знецінили важливість цих потреб і переконали себе у тому, що вони для Вас неважливі. Ви намагалися компенсувати ці потреби через професійну сферу, однак нічого не вийшло, адже "дерево це не золото". Як наслідок, Ви вигоріли на роботі та зненавиділи її.

идеи о бизнесе так и остались идеями....рухнувшие мечты.несбывшиеся планы.

Ваші ідеї і мрії можуть здійснитися - головне попіклуватися про свій психологічний стан зараз, щоб у Вас нарешті з'явився внутрішній ресурс для їхньої реалізації. Щодо бізнесу, Ви прекрасно розумієте, що бізнес - це завжди ризик і співпраця. Так, як у Вас існує базова недовіра до людей, то Вам і важко втілити цю ідею в життя.

Що я можу Вам порекомендувати? Найкраще - це звернутися на індивідуальну терапію до психолога-психотерапевта, щоб проаналізувати Ваше минуле, виявити "больові точки", "витягнути колючку" і дозволити нарешті рані затягнутися, а не гноїтися. Ви надто довго намагалися бути сильною, що Вас і виснажило. Зараз настав час нарешті попіклуватися про себе. Будь ласка, цінуйте себе.

Ответ отредактирован автором 06-05-2020 18:33:21