Не понимаю как вернуть радость в жизнь

Проблема началась еще два года назад когда у меня беспричинно возникала тревога на несколько дней(может причина и была я просто боялась разобраться и мне было легче переждать это ощущение), были моменты навязчивых действий. Я обращалась к психологу, мне сказали что все со мной нормально, что я просто зажимаю себя, я снова забила на все ощущения, просто закопала травматичные моменты из прошлого еще глубже в себя. Но полгода назад я просто перестала получать удовольстве от жизни, от общения, от хобби и даже от нахождения рядом с любимым человеком. Это ранит меня и его, с каждым днем мне кажется что я чувствую себя слабее, что я просто мертвое тело в котором просто бьется сердце, что я ничего не заслуживаю, что я устала, что действительно хорошего настроеня у меня уже не будет никогда. От этого становится страшно и я не знаю куда и как двигаться, мне кажется меня никто не поймет потому что я никогда не говорю того что реально думаю и чувствую.