Добрый день ! Мне 31 год , летом стала мамой!! Мне нужна Ваша помощь потому, что я не знаю как быть с моей проблемой!!! Меня часто посещают плохие , а иногда ужасные мысли касаясь родных и близких мне людей!!!! Я очень переживаю за здоровье своей мамы !! Я очень борюсь ее потерять , да и не только мамы ! Когда с мужем едем в машине, я еду на одном дыхании , переливаю что бы ничего не произошло !! Посоветуйте как мне быть! Потому, что я считаю что это уже проблема и о ней Никто не знает я боюсь что бы эти мысли не материализовались !!! Буду благодарна за совет и помощь!!!
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
Здравствуйте! Как правило, материнство очень влияет и на гормональный фон и на психологическое состояние. Возможно эти страхи связаны именно с этим. Как вы считаете, с чем они могут быть связаны?
Это состояние не стоит игнорировать, так как оно может усугубиться. Очень рекомендую вам обратиться к психотерапевту на личную встречу. Позаботьтесь о себе.
Думаю , что это появилось где то года 2 назад . Началось это с того, что я вижу что у мамы не очень со здоровьем у неё задышка и давление . Я стала себя накручивать постоянно . Потом стала замечать , что я вот как бы представляю что ее не станет и что я просто не смогу без неё , хотя сразу же начинаю переключить свои мысли на что то другое . Так же ситуация с семьей когда еду в машине я постоянно на каком то одном дыхании постоянно как буд то жду что в нас кто то въедет , не дай Бог конечно! Но очень страшно или когда мы едем по трассе с одного говора в другой я просто на нервах вся . В последнее время я какая то раздражённая , недовольная всем
Похоже вы чересчур ответственны и взваливаете на себя проблемы и вопросы окружающих вас людей, ответственность за здоровье мамы, много контролируете, у вас практически отсутствует доверие к происходящему, ощущение собственной безопасности, устойчивости. Вы пишите, что такое состояние началось где-то 2 года назад. Сейчас вы стали мамой и это ощущение тревоги и неустойчивости могло обостриться. Чем вы можете помочь себе без участия психолога : Разделяйте свою тревогу с близкими, озвучивайте свои мысли и ищите поддержки. Не оставляйте себя наедине со своими сложными переживаниями. Чувства которые мы не проявляем, не озвучиваем могут стать причиной бесконечного движения мыслей и тогда мы в этом болоте утопаем. Когда мы даем возможность себе их озвучить этот круговорот заканчивается. Давайте выход своим переживаниям прописывая свои тревоги, сомнения и страхи на бумаге. Следите за тем, что бы вы полноценно отдыхали. И если у вас есть возможность, стоит обратиться к психологу чтобы на более глубоком уровне разобраться с тем откуда берется тревога у вас и как можно себе в этом помогать.
Добрый день. А два года назад что-то произошло? То, что Вы видите отдышку и проблемы с давлением у мамы, это еще не прямой признак того, что с ней может что-то случится.
Вы когда-либо переживали утрату родного человека?
Дополнение от автора вопроса·
Возможно Вы правы что нужно рассказывать о своих переживаниях, но я пока это сделать не могу , не знаю почему , как то язык не поворачивается сказать такое мужу , я с ним конечно же разговариваю что меня беспокоит здоровье мамы , ну что мысли частые негативные я не говорю . А вообще , да , после рождения я как то чересчур стала по другому относиться ко всему , постоянно за что то боюсь , переживаю , остро все воспринимаю и с мужем ругаемся ! Немного расскажу об отношения с мамой . Папы у нас нет , он ушёл с семьи когда мне было 6 лет , есть старший брат у нас с ним 12 лет разницы мама воспитывала нас одна. Отношения с ней у нас хорошие, не скажу что бы дружеские но хорошие . Очень ее люблю . Ей сейчас 63 года возраст уже не молодой и здоровье тоже частые задышки , давление, сердце. Лечиться ее не заставишь только когда припечет ложиться в больницу а так не заставишь . Год назад мы с мужем жили в Запорожье и я была далеко от мамы , что не спрошу о здоровье у неё все нормально, пока перед свадьбой нашей не положили в больницу , возможно на этой почве я стала сильно накручивать себе ! А сейчас темболее и за своё и мужа и ребёнка стала переживать , чтобы ничего не случилось ! Потому что столько всего показывают . Вообщем незнаю как мне не думать об плохом !
Дополнение от автора вопроса·
Такого не случалось что бы я как то на этой почве стала переживать . Я конечно теряла родственников , но самых , самых близких и родных нет, слава Богу!! Я точно не могу сказать когда это началось, просто я начала это замечать как 2 года назад и ловить себя на этих мыслях! Мы часто ездили с запорожья в Харьков на машине я видела аварии много раз , возможно это влияет . Я просто очень боюсь потерять родных я понимаю что я не выдержу такое и начинаю об этом думать
Дополнение от автора вопроса·
Может я и вправду начинаю сходить с ума?!!!
Лучший ответ
Павел Леонидович Басанский (Киев)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Здравствуйте, Катя!
цитата:
Я просто очень боюсь потерять родных я понимаю что я не выдержу такое и начинаю об этом думать
А почему не выдержите?! Все выдерживают, а Вы нет?!
Дополнение от автора вопроса·
Мне страшно это осознавать !! Мне кажется я не смогу без них , не знаю . Я боюсь упасть в депрессию , боюсь что я потеряю смысл жизни .
Дополнение от автора вопроса·
Кстати, я очень боюсь когда на улице, например сильный ветер или гроза. Это для меня стресс какой то, жду когда это закончиться и все это время , пока нелетная погода я нахожусь в напряжении
Лучший ответ
Павел Леонидович Басанский (Киев)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
цитата:
Мне страшно это осознавать !! Мне кажется я не смогу без них , не знаю . Я боюсь упасть в депрессию , боюсь что я потеряю смысл жизни .
А это похоже, Катя, на состояние беспомощного ребёнка, оставшегося в одиночестве и не знающему, как ему выжить одному в этом страшном мире, без поддержки родителей?!
Дополнение от автора вопроса·
Согласна с Вами ! У меня есть такое чувство , что я не справлюсь с чем то , что не у кого будет спросить и посоветоваться .
Лучший ответ
Павел Леонидович Басанский (Киев)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Тогда это говорит, Катя, о Вашем застревании в роли Ребёнка. Выйдя из неё в роль Взрослого и хорошенько в ней закрепившись Вы и избавитесь от своих надуманных страхов и тревожности.
А работа с психологом в этом поможет. Разумеется не в форме переписки.
Я точно не могу сказать когда это началось, просто я начала это замечать как 2 года назад и ловить себя на этих мыслях! Мы часто ездили с запорожья в Харьков на машине я видела аварии много раз , возможно это влияет .
цитата:
Кстати, я очень боюсь когда на улице, например сильный ветер или гроза. Это для меня стресс какой то, жду когда это закончиться и все это время , пока нелетная погода я нахожусь в напряжении
Вы говорите о том, что боитесь каких-то вещей, которые могут произойти независимо от Вас и Вы не можете на это повлиять. Ваш страх с дождем может напоминать о каких-то Ваших детских травмах. С чем у Вас может ассоциироваться дождь? Рождение ребенка могло поднять, какие-то Ваши детские переживания. Для того, чтобы с этим разобраться Вам нужно обратиться индивидуально и поработать
У меня есть такое чувство , что я не справлюсь с чем то , что не у кого будет спросить и посоветоваться
А Вы часто обращаетесь к маме за советом? Вам всегда хватало внимания мамы в детстве?
Насколько комфортно жить вдали от неё?
Дополнение от автора вопроса·
Не скажу что часто хватало внимания в детстве от мамы, она работала постоянно ! Сейчас мне как то без неё тяжело , когда жила в Запорожье с мужем я очень по ней скучала и меня часто домой тянуло, мы много болтали по телефону , я часто с ней советуюсь
Не скажу что часто хватало внимания в детстве от мамы, она работала постоянно ! Сейчас мне как то без неё тяжело , когда жила в Запорожье с мужем я очень по ней скучала и меня часто домой тянуло, мы много болтали по телефону , я часто с ней советуюсь
Вам не хватило маминого внимания в детстве. Это, как маленький ребенок, который ждет прихода мамы с работы и все время боится, а вдруг мама не придет. Вы с этим чувством тревоги так и продолжаете жить. Это бессознательный детский страх. Возможно, что он тоже может быть связан как-то и с дождем. Чтобы это прожить Вам нужно терапия со специалистом
Здравствуйте!
Первое, что бросается в глаза - это то, что вы очень боитесь своих мыслей, как будто верите, что силой своей мысли повышаете вероятность того, что событие произойдет (пишите про материализацию мыслей и тд). Это похоже на так называемое "магическое мышление", которое характерно для детей в возрасте 3-5 лет. В связи с этим я думаю о том, что как раз, когда вам было 6 лет - ваш отец ушел из семьи, то есть скорее всего когда вам было 3-5 лет в семье что-то происходило, что способствовало её распаду. Что было в этом периоде? Возможно, у вас появлялись мысли или желания на тему его ухода.. А уход из семьи - это тоже потеря, особенно, если папа потом не особо участвует в жизни детей. В восприятии ребенка в период магического мышления все происходит из-за него. Похоже стрессы, которые были у вас в связи с болезнями мамы, переутомления в связи с появлением ребенка и прочее возвращают вас в этот непрожитый период и возникает такая сильная тревога о "плохих" мыслях.. Личная работа с психологом может вам помочь.
Мысли - это всего лишь мысли, они не несут физической угрозы жизни и здоровью вас и других людей и сколько бы раз они не возникали, от этого шансы, что они станут реальностью не повышаются. Как и от того, если вы их озвучите вслух. Напоминайте себе об этом..
Дополнение от автора вопроса·
Спасибо всем огромное за Ваши рекомендации, что откликнулись на волнующий для меня вопрос!!! Я прислушаюсь к каждому Вашему совету !!! Мне даже стало легче , что я пообщалась на эту тему потому , как своим родным сказать об этом не могу , не думаю , что меня они поймут , да и пугать никого не хочу !!! Буду стараться все же надумать о плохом , а нет значит буду обращаться уже индивидуально !!!!
потому , как своим родным сказать об этом не могу , не думаю , что меня они поймут , да и пугать никого не хочу !!! Б
Катя, если Вы испытываете какие-то чувства, то старайтесь как можно больше говорить о них со своими близкими людьми. Вы их этим не напугаете, а себе сделаете легче. У Вас маленький ребенок, который чувствует Ваше состояние и, если Вы в тревоге, то и Ваш ребенок будет в тревоге. Вы можете спросить у своей мамы, как у нее протекал первый период после беременности?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
