Пугающие кошмары

Здравствуйте! На днях приснился сон, что я стала свидетелем убийства, будто бы девушка зарубила своего парня топором. Я проснулась посреди ночи, перепуганная, рядом со мной спал мой мч. И вот теперь я боюсь спать и боюсь топора и ножей. Я логикой понимаю, что это просто сон, но боюсь, что я могу нанести вред моему парню. Ну вот типа что-то переклинит в психике и все. Особенно меня пугает ночное время, с рассветом легче спится и кажется, что все хорошо. Но ведь по сути ничего не поменялось, я себя контролирую, просто этот сон меня сильно напугал и я не знаю, как выйти из этого состояния, как вернуть себе покой и не думать о себе как о сумасшедшей.