запуталась в себе

Добрый вечер. Мое обращение будет выглядеть как нытье, но я не могу разобраться с этим самостоятельно. Я не могу вовремя настроиться делать те дела, которые на данном этапе важны для меня (обучение). У меня частое ощущение, будто я устала и хочу еще немножко отдохнуть. Возможно нет мотивации? Да нет, я же хочу получить результат, я хочу достичь своей цели. Тогда же в чем дело? Выходные, когда я могу заняться подобными делами довольно активно у меня идут на свои какие-то дела. И \"втиснуть\" важное обучение не всегда хватает сил. После осознания того, что все все делают, а я почти ничего, у меня наступает внутренняя паника, через которую иногда приходится пить валерьянку. И плюс работа, которая часто отнимает много сил. Как собраться? У меня буквальное ощущение, что я ничтожество, и просто жду пока кто-то поможет мне. Я ненавижу себя.