Помогите пожалуйста, незнаю что делать

Добрый день. У меня случилась такая ситуация, год назад встречалась с мальчиком, отношения конечно были не долгими но мои чувства к нему были сильными и наверное ещё остались..прошлого года в апрели он меня бросил, дипресия была ужасная..... Но потом летом начались новые отношения, они длятся досих пор. Отношения не очень, я как то чувствою что не моё это...тянет к бывшему. После нового года мы стали с ним общаться но очень редко... и от вчера мы увиделись, впервые за год... и не случайно, он написал и я не могла отказать ему чтобы увидеться, ведь я его немогу досих пор забыть... Я понимала что нельзя ведь у меня есть парень...но я пошла, хотела увидеть его очень. Мы погуляли немного, випыли вина...когда вышли на улицу он взял меня за руку, обнял и сказал что не хочет меня никуда отпускать.... как то вышло что мы поехали к нему и я изменила парню. Я ему сегодня написала "это был просто секс по дружбе?" на что он ответил " я незнаю, немогу понять, наверное да, не обижайся я нехочу сейчас отношений". Для меня было больно это слышать, я думала то что было между нами ночью что значит, я ошыблась. Он хочет эще встретится, но я знаю что это снова будет секс по дружбе, но я так снова хочу его увидеть, я хочу снова отношений с ним а не быть просто использованной. Помоготе мне пожалуйста разобраться, что мне делать дальше? Мне нет больше к кому обратится за помощью. Теперь ещё к парню отношения не то стало. Жду Вашего совета