Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убе...»

Советы психотерапевтов

Бесплатная онлайн-консультация психолога

Здесь вы можете получить бесплатную консультацию от нескольких психологов в формате онлайн-переписки, который виден всем посетителям, как форум. Вы можете оставаться анонимным, используя псевдоним и не разглашая личные данные.

Эти данные будут опубликованы

Не указывайте фамилию, номер телефона, адрес, место работы или другие идентифицирующие данные.

Частные контактные данные

Примерно минута времени, если текст вопроса уже готов. Рабочий email, чтобы получить антиспам-код. Всё. Ни номера телефона, ни данных кредитных карт. Вы остаётесь анонимным автором вопроса и раскрываете только те детали о себе, которые хотите.

Наш сайт является мишенью для спамеров, троллей и хакеров. Должен быть некий барьер для доступа.

Во-вторых, для продолжения переписки с психологами нам нужно "запомнить" автора и отличать его от всех остальных, чтобы только он имел доступ к своей консультации. После создания аккаунта это можно делать с любого устройства, не только с того, где был задан вопрос.

Да, каждый пользователь, который однажды подтвердил регистрацию (свою электронную почту), может в будущем создавать новые темы для обсуждения с психологами в этом разделе, лимит — 1 в день.

Вы можете бесплатно задать вопрос психологам и получить ответы от нескольких специалистов. Вот как это работает:

Полная анонимность. Указывайте любой псевдоним и возраст. Не указывайте фамилию, номера телефонов или другие персональные данные, чтобы сохранить конфиденциальность.

Бесплатный доступ. Чтобы задать вопрос психологу бесплатно, достаточно указать e-mail для подтверждения и защиты от спама.

Разные взгляды. На ваш запрос могут ответить несколько дипломированных специалистов — гештальт-терапевты, специалисты КПТ, семейные психологи и другие практики. Это позволяет увидеть ситуацию с разных сторон.

Открытый архив вопросов и ответов. Ваш вопрос и ответы экспертов публикуются в открытом архиве сайта в формате форума или чата. Ваш опыт также может быть полезен другим посетителям.

Поскольку опубликованные материалы остаются в архиве сайта, описывайте свою ситуацию без деталей, по которым можно идентифицировать вас или других людей.

Если вам нужно более глубокое индивидуальное проработание проблемы или полностью конфиденциальные частные сессии, вы можете выбрать личного специалиста в нашем каталоге для платных онлайн-консультаций.

Сделайте первый шаг к эмоциональному восстановлению — задайте свой вопрос психологу прямо сейчас.

Если есть непосредственная угроза жизни или здоровью, звоните 112 или 103.

LifeLine Украина

Кризовая психологическая помощь, в том числе для ветеранов и близких.

7333

Ла Страда Украина

Поддержка при насилии, кризисных ситуациях, сложных семейных обстоятельствах.

0 800 500 335

116 123

Общеукраинский телефон доверия

Анонимная поддержка в кризисных ситуациях.

0 800 501 701

Национальная горячая линия по предотвращению домашнего насилия

Консультации и психологическая помощь пострадавшим от насилия и торговли людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Украина

Круглосуточная национальная линия по предотвращению суицидов и поддержке ментального здоровья.

7333

Горячая линия бесплатной юридической помощи

Юридические консультации, помощь с оформлением документов и защита прав.

0 800 213 103

ОО «Девчата»

Бесплатная психологическая поддержка женщин и девушек, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах или переживших травматические события.

0 800 600 044

Кризовая психологическая помощь

Горячая линия психологической поддержки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманитарная и психологическая поддержка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Красный Крест — «Давай поговорим»

Бесплатная психологическая поддержка.

0 800 331 800

Помощь людям с инвалидностью

Консультации и поддержка для людей с инвалидностью.

0 800 30 66 33

Правительственная горячая линия

Общая помощь и перенаправление к соответствующим службам.

1551

Вопрос психологу онлайн

Опубликованные вопросы психологам

196 сейчас

Nickname_40b32 Возраст: 19 17 июня 2026

Як відновитись?

Вітаю! У мене були неприємні стосунки з хлопцем який не давав мені ніякої чіткості і визначеності, і мене до цих пір зачіпає ця історія. Якось ми розсварилися і дійшло до того, що він взломав мою пошту, і соц мережі, міг бачити мою галерею…

7 ответов
Nickname_cd41a Возраст: 17 16 июня 2026

Тревога

У меня очень сильная тревога что меня бросят,он ушел и оставил меня с мыслями саму.Мы очень поссорились,я звоню и пишу ему.В ответ лишь тишина либо 1 сообщение.Я не знаю что делать и что думать по этому поводу.Очень больно что он бросает ме…

4 ответа
An Возраст: 31 16 июня 2026

Труднощі у стосунках з оточуючими

Доброго дня. Хочу обговорити стосунки з оточуючими, отримати поради, підтримку, погляд зі сторони від психологів сайту. Мене турбують водночас стосунки з кількома людьми, зокрема зі свекрухою та чоловіком. Спробую коротко описати ситуацію…

8 ответов
33pmec15 Возраст: 22 16 июня 2026

Слишком сильная фиксация на преподавателе,нужно ли с этим что-то делать

В общем у меня есть в целом тенденция “залипать“ на людях,особенно при угрозе потенциальной потери общения. В случае с этим преподавателем вышла специфическая динамика,дело в том,что у меня бывают периоды,когда я начинаю “выпадать“ из учебн…

2 ответа
Nickname_4c889 Возраст: 14 13 июня 2026

как избавиться от тревожности

Я часто сталкиваюсь с тревожностью и склонностью накручивать себя из-за любого пустяка. Когда человек, который мне нравится, может не ответить на сообщение, хотя был в сети, меня сразу накрывает тревога, и я начинаю придумывать разные сцена…

4 ответа
AmplF Возраст: 15 12 июня 2026

Я хочу чтобы отец и мачеха развелисьь

Мне 15, последние 2-3 года переживаю очень сильный цикличный стресс и само накручивание из-за своего здоровья, описать ситуацию будет сложно, но я постараюсь, в прошлом году мне поставили сколиоз, пусть он и легкий но по психике бьёт именно…

3 ответа
09pm2389 Возраст: 34 12 июня 2026

Непорозуміння з чоловіком

Вітаю. Сталася неприємна ситуація у відносинах з чоловіком. Попередньо скажу, що більше місяця у нас з чоловіком не було інтиму. Причини різні, то завантаженість на роботі у нього, то втома, то просто не хочеться. Раніше я майже завжди перш…

8 ответов
Nickname_5e812 Возраст: 24 9 июня 2026

Частые срывы на работе

Постоянно скрываюсь на людей. И не знаю как ето убрать. Что бы стать спокойной и не так остро реагировать на критику людей . Случилось два сильных стресса смерть сами и забрали молодого человека тцк

7 ответов
Kira Возраст: 18 6 июня 2026

Я чувствую что очень большой тревожник я за все переживаю у меня много чего в голове но самое главное о чем я переживаю это то что я не чувствую любви я не могу влюбиться в человека сколько не питалась я даже не могу почувствовать эту любовь

У меня есть проблема я меня даже сейчас есть парень я не чувствую к нему тактильности особенно сексуальное ничего я никогда не чувствовала любовь что с моей стороны что со стороны других людей ко мне потом меня много чего тревожить в жизни…

7 ответов
Лина Возраст: 19 6 июня 2026

Что делать с постоянным чувством тревоги и желанием смерти?

Как только у меня начались новые отношения уровень моей базовой тревоги(которая есть абсолютно всё время) взросла до максимума. Она становится невыносимой, чувствуется как физическая боль в груди, иногда у меня очень сильно стучит сердце и…

5 ответов