Родитель внутри нас

Родители... Они нам подарили жизнь, воспитывали нас, были с нами с первых дней, и останутся в памяти нашей навсегда. И не только в положительном смысле.

   Некоторые из них настолько "закручивали гайки" при воспитании, что их образ опять и опять встает перед нами и критикует, если мы делаем ошибку, наказывает за малейшие оплошности. Только теперь это уже делает нашими руками. Такие состояния называют - дисфункциональные родительские режимы.

   Дисфункциональные родительские режимы являются интернализацией родительских фигур из раннего детства. Находясь в таком режиме, человек перенимает голос родителя в разговоре с самим собой, становится этим родителем, думает, чувствует, ведёт себя и относится к себе так, как относился родитель к ним в детстве.

   Выделяют два наиболее распространенных родительских режима - Требовательный родитель и Наказывающий родитель.

    Требовательный родитель заставляет ребенка соответствовать нереалистичным, завышенным родительским ожиданиям. Ребенок чувствует что "правильно" быть идеальным, и "неправильно" - ошибаться и проявлять спонтанность. Такие люди устанавливают для себя (и для других) завышенные стандарты ( как в профессиональном так и в моральном смысле) и стараются соответствовать им, считают что необходимо постоянно совершенствоваться, разочаровываются, если это у них не получается корчт себя за малейшие оплошности. Считают что любить себя плохо - надо любить других, и со всей силы пытаются "втиснуснуть" себя в стандарты, когда-то нарисованные родителями. Их часто называют перфекционистами. Как правило они знают что предъявляют слишком завышенные требования к себе и другим, но желание сделать идеально или быть идеальным у них остаётся. 

    Наказывающий родитель гневно наказывает ребенка, критикует за выражение своих потребностей и эмоций. В зрелом возрасте такие люди сами наказывают себя за это, называя себя плохими, злыми или грязными, наносят себе телесные повреждения, демонстрируют суицидальное или парасуицидальное поведение.

Опубликовано 2022-07-16 в 00:05:43