Ограничивающие убеждения

Что это и как они влияют на нашу жизнь?

    Каждый из нас приходит в этот мир, ничего не зная о себе. Будучи ребенком, мы считываем информацию, считая ее истиной, полученной от значимых фигур (родители, родственники, социальное окружение). Взрослому человеку так же свойственно присваивать взгляды и убеждения не являющиеся его собственными. На своем жизненном пути он формирует определенное мнение о себе и следует полученной извне информации. Словно волны, обтачивающие камень система негативных убеждений формирует установки, определяющие поведение человека, его возможности и жизнедеятельность.

 «Негативные, или ограничивающие, убеждения – это своего рода мыслеформы. Слова от значимых людей, в которые мы поверили, а также ошибочно принятые за свои собственные, оказывают влияние на жизнь человека».

    Этот процесс называется интроекцией и, к сожалению, может сопровождать нас всю жизнь. Его относят к бессознательным механизмам защиты психики, в основе которого лежит присвоение индивидом чужих мнений, мыслей, взглядов. И если для ребенка интроекция несет защитную функцию, то на сформировавшуюся личность производит весьма деструктивное влияние. Восприятие реальности взрослого искажается, человек попадает под давление внешнего информационно-событийного поля. Интроектом может стать любая фраза, например, беспричинно брошенная прохожим в неподходящий момент. Она производит впечатление на личность и фиксируется в памяти как убеждение. Безусловно влияние производят и семейная система ценностей, систематическое вливание информации в сознание человека его окружением, форма воспитания, выбранная родителями.

Ограничивающие убеждения могут быть причиной таких состояний:

• отсутствие самоидентификации,
• страх самореализации,
• самообман,
• страх проявить себя,
• сложности в коммуникации,
• ложное восприятие себя,
• незнание своих желаний,
• отказ от успеха, возможностей,
• потеря веры в себя,
• негативное отношение к жизни,
• отсутствие желаний, смысла жизни.

Список можно продолжать до бесконечности в зависимости от контекста и конкретной личности.

Почему стоит обратиться за помощью к психологу?

    Наверняка вы согласитесь с тем, что сами замечали, как те или иные страхи и убеждения останавливали вас. Достаточно лишь подобной мысли промелькнуть в голове, и вы внутренне отказываетесь от возможностей, предложений, начинаний. Давайте представим, что убеждения, к тому же не ваши, управляют вашей жизнью.
    Часто мы не можем признаться в этом даже самим себе. Чувства стыда, страха и вины мешает посмотреть на ситуацию под другим углом. А близкое окружение помогает оставаться в этом самогипнозе, аргументируя это тем, что все так живут.
    Почему это важно понимать? Дело в том, что негативные убеждения никуда не деваются. С каждым днём они продолжают деструктивно влиять на вашу жизнь, приводя к неудачам, застоям и стрессам. И самое главное: в какой-то момент подобная модель поведения неминуемо приведёт к депрессии и другим тяжелым психическим заболеваниям.

Почему нужно обратиться к психологу?

    Проблема в том, что почти невозможно распознать «ментальных паразитов» самостоятельно. Психолог не только поможет найти их, но также выстроить более эффективную модель восприятия.

В чем заключается помощь психолога?

    Психолог – это ваш проводник на пути к осознанной, полноценной жизни. Квалифицированная психологическая помощь – это безопасный, надежный способ заботы о своем психическом здоровье.
    Работая с психологом, вы получите опыт, откроете новые паттерны поведения и поймете, что вам доступны более эффективные способы взаимодействия с миром. На время терапии, психолог становится своеобразной опорой на которую можно положиться. Можно ли пробовать разобраться с данной проблемой самостоятельно? Можно, но насколько эффективным будет этот путь и насколько растянется во времени? Решать вам.
    Чаще всего сложность клиента в том, что ему нужен быстрый результат. А так как быстрых результатов ждать не приходится, человек делает вывод, что психология неэффективна. Главное в работе с убеждениями — это сделать маленький шаг, не ожидая больших результатов.

Первый шаг к успеху – это осознание, второй – действие.

Работая с психологом вы получаете:

• психологическую поддержку,
• безопасность,
• ответы на все вопросы,
• сохранение вашего времени,
• новые навыки,
• безопасный опыт,
• умение находить ресурс,
• личностный рост,
• повышение качества жизни,
• профилактику тяжелых психических заболеваний.

Что может быть лучше, чем довольный жизнью, успешный человек? Человек, познавший себя и свои истинные желания?

Успех начинается с психического здоровья!

Опубликовано 2020-08-07 в 12:16