Одиночество

Тема одиночества часто возникает при работе с клиентами или при общении с потенциальными клиентами. Людям страшно встречаться с этим переживанием, и они готовы сделать что угодно, лишь бы найти способ как игнорировать его. Можно уйти с головой в работу, можно раздражаться на тех, кто якобы виноват в этом одиночестве, например, единственная подруга, которая устала быть центром вашего внимания, на мужа, который хочет немного личного пространства, на детей, которые выросли и не горят желанием звонить вам каждый день или приезжать каждые выходные.

В итоге велик риск превратиться в сварливого и склочного человека, которого все бесят – шумные, невоспитанные дети, веселящиеся соседи, тех, кто гуляет шумной компанией в кафе. И ворча, и злясь, легче не замечать того, что очень одиноко и от этого невыносимо больно. И ведь речь не только и не столько про людей в возрасте, а про достаточно молодых, кто в силу каких-то причин без друзей, без любимой работы, без увлечений и радостей в жизни, без семьи либо в семье, где давно нет, а может и не было взаимопонимания и тепла.

В этом переживании одиночества много боли и c ней важно встретиться и прожить ее, оплакать. Но в этом еще и много ресурса, когда можно, встретившись с одиночеством, заметить, чего важного нет в вашей жизни и как это можно изменить. Подумать о том, что интересно вам в жизни и заниматься этим, расширить круг общения, задуматься, почему не ладятся отношения в семье или почему отношений нет вообще, и как это изменить, заметить, что возможностей в мире много, открытых и добрых людей тоже достаточно, как и тех, кто также ищет друзей, любимых, да даже просто приятелей, с кем можно утром пробежаться в парке или с кем можно сходить за грибами.

С темой одиночества каждый сталкивается рано или поздно, даже когда есть друзья, семья и все отлично. Одиночество посещает нас, когда умирают родители, когда уходят во взрослую жизнь дети, когда умирает партнер, с которым мы шли по жизни вместе. И нужно учиться жить по-другому, с учетом новых обстоятельств. И как вы переживете эти утраты, как перенесете эти изменения, с чем останетесь, это уже зависит от того, какой багаж с вами есть на этот момент жизни. Всегда легче, когда жизнь наполнена и разнообразна, чем, когда есть лишь одна опора. И когда она рушится, то пережить это очень тяжело, невыносимо.

Не игнорируйте свои переживания, не пытайтесь сделать вид, что их нет. Они могут доставить не только неприятные моменты, но и показать, в какую сторону вам двигаться и что можно сделать уже сейчас, чтобы потом не было невыносимо больно.

А встретиться с этими переживания, прожить их, найти в них ресурс и научиться им пользоваться, поможет психотерапия.

Опубликовано 2021-07-17 в 13:51:14