Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 9 минут тому: «Здравствуйте. Рассыпалась... значит хрупкая. Значит эта часть в вас все таки есть, женская, хрупкая . Но почему то эта часть вам не нравится. Не принимаете её чем-то. Может, она у»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 20 минут тому: «Доброго дня. Ви вже й так багато чого робите для себе і отримуєте підтвердження, що деякі способи допомагають. Але дійсно складно дати самій собі всю любов, яку потребуєте. Люд»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 4 часа тому: «Здравствуйте, Роман! цитата: «Утрата интереса к жизни, пустота и апатия» Примите мои слова сочувствия и поддержки! Расскажите, когда впервые почувствовали утрату интереса к жизн»

Критическое мышление

Личностный рост и полезные советы

More from this author

25.01.2021

«Информационное слабоумие» - откуда появилось и как с ним бороться.

В современной лексике всё чаще стало встречаться словосочетание «информационное слабоумие». Что же это такое и как оно появляется?Компьютерная зависимость – практически диагноз. И это не шуточки. Просиживая больше 2 часов в сутки

16.12.2020

Семейные кризисы

Нормативные кризисы – те, через которые, так или иначе, проходит каждая семья. Я расскажу о тех, которые чаще всего наблюдала в семьях из моей практики. Они не строго календарные. Например, кризисы связанные с детьми: беременность и рождение ребёнка

30.11.2020

Детская депрессия

📶 По данным статистики суицид является одной из главных причин смерти в подростковом возрасте в мировом масштабе. На каждое сообщение о совершенном суициде у подростков, приходится 100 сообщений о суицидальных попытках. Мысль о том, ч

23.11.2020

Деменция

Человек в современном мире стал жить дольше, и это прекрасно. Однако увеличение продолжительности жизни ставит перед медициной более глубокого и полного понимания проблем, связанных со старением. Пожалуй, самая актуальная геронтологическая

23.11.2020

Родитель-ребёнок

Когда ребёнок маленький – защищать, помогать, учить его очень просто. Через время начинаются вопросы: «А почему нельзя?... А что будет если я…?» А ещё через время – вопросы уже не задаются, просто ребёнок делает всё, что считает нужным… Сегодня пр

22.10.2020

Счастье вдвоём

За последние пол года мне в терапию пришли 8 семейных пар. Ситуации разные, однако, цель у всех одна – восстановить отношения. Разбирая каждый случай, я, вспоминая фразу Льва Николаевича, думаю: «А вот не правы Вы, уважаемый Лев, не прааавы. Несчас

31.08.2020

Кроличья нора в подсознание. МАК

Есть мнение, что наше подсознание контролирует до 95% нашей жизни. И только лишь 5% наших воспоминаний и других знаний хранятся в сознании – то есть в пределах осознанной досягаемости. И если это игнорировать – то чаще всего мы будем пост...

24.06.2020

Критическое мышление

Критическое мышление – наш друг и наш враг. Волшебное слово «баланс» определяет всё. Что же такое критическое мышление? Зачем оно нужно? Как его развить и контролировать?

28.01.2020

Ты + Я - навыки общения

Почему единство, взаимопонимание и гармония взаимоотношений в начале знакомства и первое время совместной жизни со временем куда-то деваются? Как сохранить мир, близость и доверие в семье?

03.01.2020

Позитивное мышление

Позитивное мышление – пожалуй, это одна из ключевых составляющих счастливой жизни. Умение и выработанный навык смотреть на людей, ситуации, события не только с негативной, но и с позитивной стороны – это не дар, это решение и тр...

14.08.2019

12 принципов счастливого брака

Я никогда не встречала человека, который планировал жениться/выйти замуж с перспективой развода. Все влюблённые планируют жить вместе долго и счастливо. Но практика жизни показывает, что не все живут долго вместе, а если и долго, то очень редко с

03.08.2019

Ассертивное поведение

Ассертивное поведение – умение настаивать на своём вежливо и корректно – сегодня говорим об этом. Возможно вы встречали в своей жизни людей, умеющих нежно и ласково ставить наглецов на мести, говорить «нет» - когда им это нужно, настаивать на сво

19.06.2019

Путь к свободе

Консультируя людей с разного рода психологическими травмами я наблюдала неоднократно, как человек, по разным субъективным причинам пытается избежать момента свободы.Странно или нет, но люди, пережившие тяжёлое психологическое переживание, защищают

15.06.2019

Зачем мне психолог?

Когда нужна помощь. Как долго нужно ходить к психологу. Люди годами отшлифовывают свои негативные привычки, формируют разрушительные мысли, лелеют старые обиды и травмы, а потом ожидают, что маг-волшебник дядя или тётя психолог за пару сеансов помо

15.04.2019

Какая разница между психиатром, психотерапевтом и психологом

«И тебя вылечат и меня вылечат!» фраза из некогда любимого и популярного фильма уже многие годы ассоциируется с психическими нарушениями. Но вот «что» вылечат и «кто» вылечит – эти вопросы для многих остаются открытыми. Давайте попробуем в этом раз

Критическое мышление

Критическое мышление Есть такой тест для детей: ребенку даётся картинка из двух кадров. На первом кадре мальчик бежит, а на втором спотыкается о скамейку и падает.

Ребенку задают вопрос: кто виноват?

В 3 года большинство детей говорят, что виновата скамейка, т. к. она помешала мальчику.

В 5 лет уже говорят, что виноват мальчик, который не смотрел куда бежит.

Происходит это потому, что в 3 года у ребенка не развито критическое отношение к себе. Он не может быть ни в чем виноват, а значит, мальчик, с которым он себя ассоциирует (а дети почти всегда ассоциируют себя с персонажами-детьми), тоже не может быть виноват. В 5 лет критическое мышление находится уже на другом уровне.

Но есть взрослые, у которых до сих пор виновата скамейка.

 

Знакомо ли Вам выражение «Буриданов осёл»? И хотя в трудах философа, логика и католического богослова Жана Буридана печальная история осла не упоминается, тем не менее, сей философский парадокс назван именно его именем. Изначально же идея про этого нерешительного ослика родилась у Аристотеля. Суть в следующем: бедный, безвольный осёл пытался сделать выбор между двумя, совершенно одинаковыми охапками сена. И так серьёзно, критично он подошёл к вопросу выбора, что умер от голода.

 

Критическое мышление – наш друг и наш враг. Волшебное слово «баланс» определяет всё.

Что же такое критическое мышление?

Зачем оно нужно?

Как его развить?

А как контролировать?

 

На все вопросы сегодня я не отвечу, так как это получится ооочень long-long read. Но на парочку и схематично – таки да.

Итак, вопрос «Что..?» - предложу последовательность «на пальцах». Критическое мышление - это:

Слишком просто, и не очень понятно. Хотите в этом разобраться? Хотите узнать о механизме функционирования критического мышления? Тогда очень рекомендую почитать книгу американского психолога, профессора психологии, экс-президента Американской психологической ассоциации Дайаны Халперн, «Психология критического мышления».

 

Как развить критическое мышление?

Конечно, лучше всего это делать с детства. Для этого разработана масса интересных игр и техник. Мне очень нравится техника «Я - автор», которую, в своё время я практиковала со своими детьми. Конечно, она больше развивает творческое мышление чем критическое, однако она даёт прекрасные результаты в интересующем нас вопросе. Суть в следующем: подготовьте для чтения или просмотра небольшой рассказ\мультфильм и на моменте принятия ключевого решения остановитесь. А дальше, предложите ребёнку продолжить сюжет истории (Как ты думаешь, что будет дальше? Почему? А  как бы ты хотел, чтобы было и почему? А как бы ты поступил?...). Затем дочитайте\досмотрите предложенную историю и обсудите, в чём было сходство, в чём различие. С чем согласен или не согласен и почему? Какие эмоции вызывает такой финал истории?... Это упражнение подойдёт и для взрослых.

Общие рекомендации:

  1. Учитесь чётко, конкретно и понятно формулировать проблему, задачу, цель.
  2. Собирайте максимум инфы об этом.
  3. Учитесь анализировать собранную информацию – отбрасывать маловажное, несущественное; выделять принципиально важные и влиятельные детали; видеть контекст.
  4. Учитесь предполагать вероятные результаты\последствия всех возможных решений (вот тут навыки, приобретённые в упражнении «я – автор» Вам очень пригодятся).
  5. Учитесь нести ответственность за любые последствия своего решения без самосуда (а это вопрос о самоценности, о праве на ошибку. Но это уже другая тема).

 

Я попыталась схематично ответить на вопросы «что» и «как». Теперь решайте сами ЧТО с этим делать и КАК дальше жить. Благодаря интернету, у Вас есть масса возможностей самостоятельно разобраться в поставленных вопросах и начать менять свою жизнь к сбалансированному критическому формату. Но если Вы очень занятой человек и на это у Вас нет времени – рекомендую поработать совместно со специалистом – психологом или психотерапевтом - будет быстрее и результат будет стабильнее.

Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться