ПСИХОТЕРАПІЯ КОГНІТИВНА

ПСИХОТЕРАПІЯ КОГНІТИВНА — метод психотерапії, що грунтується на відпрацюванні оптимальних прийомів оцінювання | самооцінювання. В основі даного методу лежить твердження, що пізнання - головна детермінанта виникнення тих чи інших емоцій, які, в свою чергу, визначають сутність цілісної поведінки. При цьому, виникнення психічних порушень пояснюється, перш за все, невірно побудованим самопізнанням. Відповіді на запитання "Яким я бачу себе ?7, "Яке майбутнє чекає на мене 72" даються клієнтом неадекватно. Але клієнт старанно уникає своїх побоювань. У зв'язку 3 цим, перед клієнтом ставиться мета: зрозуміти, що саме використання ним звичних суджень визначає його хворобливий стан а також навчитися правильним способам пізнання, відпрацювавши їх на практиці. Метод П.к. отримав широке розповсюдження і застосування, особливо у випадках, коли мова йде про досить низьку самооцінку.