Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 1 година тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 годин тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 8 годин тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Питання від: Nataly Вік: 30

Созависимость

Вопрос созависимости! Я отслеживаю свои мысли, но мне уже очевидно что это касается не только отношений в паре, а всех сфер. Тотальное недоверие к людям, к мужу тоже, хоть и проговариваю, что все мне желают добра, но всё равно жду подвоха со всех сторон. За собой не наблюдаю к людям злых умыслов, скорее наоборот, переживаю чтоб другим было удобней, даже иногда в ущерб себе.
Ну к примеру, мне не интересно, когда говорят о людях что-то личное, как одета ужасно, как выглядит, какая толстая, какой тупой, такие осуждения не поддерживаю,потому что мне не интересно кто? где? с кем? зачем? почему? кто что кому сказал, что кто из себя "представляет. Но при этом чувство что я была белая ворона, что каждый может меня пнуть, и сказать в спину гадость. Это не было в лицо, и может это больше мои переживания, чем реальная картина. А хочется признания и хорошего отношения.
Всегда обращаю внимание на интересное общение, приятный голос, тембр, как общаются между собой или с детьми, на всё то, что мне приятно и радует. иногда появляется осадок, наступает разочарование после того, когда общаюсь с сильными, целеустремлёнными, красивыми людьми, которые знают чего хотят и не останавливаються на достигнутом. И при них я чувствую себя второсортной, как будто со мной что-то не так. Боюсь что-то начинать, есть страх, что не получится , не буду успешной,. Козалось бы иди и делай, но любое начинание требует денежных средств, а когда нет уверенности, то начинаю давать заднюю. Соответственно я из-за своей неувереннгсти потом иду на работу не потому что нравится, а чтоб не сидеть без дела. Я знакома с треугольником Карпмана, расписывала себя по всем ролям, но избавиться от этого никак не получается. Всё равно обвиняю себя в том, что не так, как я хотела.Понимаю, что это с детства идёт. Вот теперь хочу изменить качество своей жизни, но пока работа над собой не имеет результатов, я всё равно чувствую себя НЕ ДО и неспособной влиять на свое настроение, на свою жизнь. Не могу организовать свое время. Не работаю с сентября, так как ещё не пришла путёвка в сад тогда.Летом родители помогали с ребёнком,а после вопрос с садом так и не решила.
Без работы началась жуткая депрессия..Болела по 2 раза в месяц, бронхиты, ларингиты,орви.Я за всю жизнь столько не болела, как за этот период. Понимаю, что это психосоматика.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Вита Валериевна Журавель (Чернигов) — психолог
Вита Валериевна Журавель (Чернигов) психолог

Психолог більше не активний на сайті

ДОБРЫЙ день! Рекомендую обратиться за помощью к психологу, психотерапевту. Самостоятельно трудно научиться жить из своих потребностей, не сравнивая себя.
Добрий день! Добре відзеркалюєте свій стан, розумієте і розбираєтесь в причининах. Але всеж глибше самостійно людині важко піти оскільки це може бути боляче і важко витримувати себе і свої слабкості. Для цього краще опертись на психотерапевта!
Здравствуйте, Наталья!
Для работы с проблемой безопасности, приобретения уверенности, внутренним критиком и др. нужна работа с психологом в продолжительных доверительных отношениях.Стоит выбрать психолога и начинать работать.
Яна Дерич (Чернівці) — психолог
Яна Дерич (Чернівці) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Наталія, а що Ви можете робити(чи вже робите) не для того, щоб бути успішною, а для себе, для свого задоволення ? Що приносить Вам радість? Чи можливо займатись улюбленою справою і дозволяти собі не гнатись за успіхом? Ви наче орієнтовані на результат, а як же процес, він має для Вас значення? Від яких людей Вам не вистачає визнання і хорошого ставлення?
Доповнення від автора питання ·
Благодарю всех за ответы.

Яна Дерич, получается, что ничего не делаю. Только хочу сделать и сожалею, что не сделала. Занимать любимым делом мешает страх, что я не буду востребована, как специалист. Что мои услуги не будут нужны, что не получится. (я только точно определилась с тем, чем хочу заниматься) Вы правы, я задала себе ваши вопросы, я действительно не могу получать удовольствие здесь и сейчас, единственное занятие, которое приносит мне удовольствие - это возиться с дочкой,( 3,6лет )но это скорее времяпровождение. Я люблю с ней выходить на прогулки,возле моря, в магазины, реже поездки к знакомым. Сам процесс мне нравится, Но уже к вечеру, я опять зависаю, что заигрываюсь в дочки-матери, что ребёнок должен ходить в сад, а я заниматься собой,. Что я не организовала свой день, что нет результата.
Получается что с одной стороны меня устраивает, как провожу свое время, с другой-гложит, что опять стою на месте. С садом тоже всё сложно, я приводила ребёнка неделю по пару часов, и понимаю что там обращаются с детьми, как с заключёнными. Я не могу опять же "доверять" своего ребёнка людям, которые агрессивны и разговаривают в повелительном падеже со всеми,. Опять же тут всплывают и мои воспоминания, меня в саду воспитатель била по лицу, я об этом говорила родителям, и никто меня в том возрасте не отстоял, хотя мама на работу не ходила, и могла себе позволить возиться с нами, учитывая, что родная сестра (2года разница) вообще аутист и её все обижали, я тоже это помню. Физические наказания при нашем воспитании были нормой. При чем мама до лет 11-12ти, папа с 15ти. Между ними тоже всегда были отвратительные отношения, разборки, насилие. Ну вот и ответ на последний вопрос.:" От каких людей мне не хватает признания и хочу хорошего отношения?":)
- так же это муж, который изначально меня не любил. Но говорил о том, что любит, но не ценил меня, как я теперь понимаю вообще никогда. Я прочла статью о том, что " любовь невозможно заслужить" и вдруг "прозрела" Другой вопрос для чего мне это нужно? (пыталась разобраться сама) После его очередного запоя, я решила подать на развод, собрала ему вещи и теперь он хочет вернуться, говорит, что любит, и что я единственная, кто ему нужна.
Я чётко поняла для себя, что раньше жили по треугольнику,. И желания находиться в подобных ролях у меня нет. При разговорах я его не обвиняю, понимаю что сама создала такие отношения, не уважал себя. С мужем будущего не представляю вообще, хоть он не пьёт месяц, дарит подарки, уделяет максимум внимания, мне конечно приятно ( от того что всё же смогла "заслужила любовь" :))) )
Но доверия нет. Я вообще не верю в то, что у него искренние чувства ко мне проснулись.
И теперь непонятно, это недоверие к нему или вообще к мужчинам.?
Добрый день! " Я чётко поняла для себя, что раньше жили по треугольнику,. И желания находиться в подобных ролях у меня нет. При разговорах я его не обвиняю, понимаю что сама создала такие отношения, не уважал себя. С мужем будущего не представляю вообще, хоть он не пьёт месяц, дарит подарки, уделяет максимум внимания, мне конечно приятно ( от того что всё же смогла "заслужила любовь" :))) ) Но доверия нет. Я вообще не верю в то, что у него искренние чувства ко мне проснулись. И теперь непонятно, это недоверие к нему или вообще к мужчинам.?" У Вас нет доверия и это понятно. На сколько важно зать, ко всем мужчинам его нет или только к мужу? Что будете делать дальше, после того как понимаете, что не хотите ходить по замкнутому кругу и играть нездоровые роли?
---
Подробнее: Созависимость https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=31390
Доповнення від автора питання ·
Важно знать для себя почему я всё время в напряжении? Жить как маленький волченок не приносит ни радости, ни свободы. И теперь становится каждый день ясно, что нужно отказаться от привычных ролей, которые разрушают. Но одно дело про себя в уме сказать я сама ответственна за всё, что происходит в моей жизни... А другое дело жить и принимать решения сознательно, без чувства вины , и не пытаясь обвинить других.
Знать это уже шаг вперёд на пути к решению проблемы. Хорошо бы заручиться поддержкой психолога и начать действовать - мерять нездоровые негативные убеждения и поведения на здоровые
. Пробовать внедрять в жизнь новые стратегии.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.