Прийняти себе

Часом нам важко прийняти себе, з усіма протиріччями, з тим, що нам подобається у собі і тим, що ми хочемо змінити.

Часом ми задаємо питання: хто я? І намагаємось це описати одним словом. Часом ми потрапляємо у пастку ярликів, коли ми точно знаємо як бути "хорошою дівчинкою" чи "справжнім чоловіком",  коли ми усіма силами прагнемо вписатися в рамки обраного іміджу.

Проблема лише в тому, що ці образи неповні чи взагалі зібрані з цілої групи людей. Ми бачимо лише вирізану картинку: де успішний бізнесмен, поспішає на важливу зустріч, а його асистент бронює  найкращий ресторан для святкування десятої річниці з його прекрасною жінкою чи картинку де: звичайна дівчина приїжджає у велике місто, запускає сучасний, місцями навіть провокативний стартап, а вже через два місяці на традиційній щотижневій вечірці з друзями ділиться успіхами та новими надихаючими ідеями.

Такі образи часто вводять нас в оману, змушують почуватися нещасними, коли раптово виявляється що у наших друзів не вистачило на нас часу, чи коли ми не отримуємо відповіді на надіслане резюме.

Часто складність полягає в тому, що ми намагаємось слідувати формальним ознакам. Наприклад, якщо у ти не маєш можливості подарувати дорогу машину, то тебе ніколи ніхто не полюбить, якщо ти не постійно заклопотаний справами, то ніколи не будеш успішним, якщо ти будеш злитися, то в тебе ніколи не буде друзів. 

В основному це створює сильне напруження, постійну втому, роздратованість та розчарування. В цьому стані ми вже не здатні отримувати задоволення від життя та від себе, ми здатні лише оцінювати себе по дуже-дуже вузькій шкалі.

Знайомитись з собою заново, без сумнівів, складна справа - та варта того щоб це зробити. Намагайтесь проявляти до себе інтерес та співчуття. Спробуйте розширити свою точку зору на те, що таке успіх, що таке стосунки, що конкретно Вам потрібно для щастя? Спробуйте уявити що Ви можете загадати чарівнику три бажання які б це були бажання? І чому саме це? Як Ви будете почувати себе коли отримаєте бажане? Що саме зміниться у Вашому повсякденному житті? Які обмеження та незручності буде створювати нова ситуація?

Опубликовано 2020-03-07 в 09:50