Видео психологов

5 признаков того, что у вас есть психологические травмы.

Очень часто психологи упоминают в своей речи такую фразу, как "психологические травмы". В этом видео я хотела-бы рассказать о том, что такое психологическая травма? Страх быть отвергнутым - первый признак психологической травмы. Страх доверять, довериться. Сложно взять ответственность за свою жизнь, свое поведение, свои проблемы - третий признак травмы. Низкая самооценка, не чувствуете самоценности, токсичное чувство стыда по отношению к себе.

8 July 2020

Как перестать себя обесценивать

Простые практики планирования, которые помогут вам перестать себя обесценивать и повысить свою эффективность. Это видео будет полезно перфекционистам, людям с высокой планкой требований к самим себе, тем, кто хочет много успевать и при этом жить сбалансировано, чувствовать себя отдохнувшим, а также тем, кто не видит своих успехов и результатов и часто концентрируется на том, что еще не сделано. Тем, кто больше думает о том, что не успел и не сделал и о том, что еще надо сделать.

2 July 2020

Авторский вебинар. Отношения в паре. Семейные отношения

В моем авторском вебинаре речь идет об отношениях в паре, семейных отношениях, о этапах развития отношений, нормативных и ненормативных кризисах, техника с метафорическими ассоциативными картами "Мои отношения..."

20 June 2020

Как скомпенсироваться пограничной личности?

Как компенсироваться пограничной личности или что можно сделать самостоятельно, чтобы улучшить свое состояние? В этом видео я дам несколько полезных советов, как помочь себе справиться с эмоциями, как научиться распознать свои чувства и переживания. Изучайте себя и психологию в целом, через книги, видео и т.п. ресурсы. Работайте над своим страхом быть брошенным или оставленным. Почему для пограничной личности чрезвычайно важен психотерапевт.

17 June 2020

Как брать лучшее для себя?

Если вы замечали когда-нибудь, что не позволяете себе взять от жизни лучшее или очень хорошее. Если слышали голос внутри себя: "нет, это не твой уровень", "ты не ровня", "ты не достоин/не достойна этого" или что-то подобное, значит это видео именно для вас. Каковы причины и что стало основой подобных жизненных установок? Как избавиться от чувства, что ты не можешь быть достойным того, чего на самом деле очень хочется? Почему сложно брать для себя от жизни лучшее?

14 June 2020

Что лучше - знать или чувствовать?

Что лучше - знать или чувствовать? В этом видео, я отвечу на этот необычный вопрос. Мы рассмотрим. почему некоторые люди выбирают оставаться без чувств и даже бояться некоторых своих чувств. Например, страх, вина, стыд многие хотели-бы не испытывать? Но действительно ли для человека будет наилучшим вариантом, оставить себя без чувств? Почему некоторые люди предпочитают остаться без чувств и выбирают знание? Стоит ли отказываться от своих чувств? Почему нам часто так хочется быть правым?

10 June 2020

5 языков любви

В этом видео мы поговорим об отношениях и книге Гери Чепмен "5 языков любви". Книга завоевала популярность и любовь огромного количества читателей неспроста, в ней доктор Гери Чепмен рассказывает о том, что существует 5 языков любви, через которые мы можем проявиться свою любовь к партнеру, это - слова, подарки, прикосновения. Сегодня я дам небольшой обзор на эту книгу. Мы поговорим о том, как проявляют себя "языки любви" и почему важно знать свой "язык любви" и "язык любви партнера?

7 June 2020

Как не сойти с ума в современном обществе

Это видео раскрывает трудности, которые испытывает каждая женщина в современном мире. Как общество навязывает свои стандарты красоты, критерии успешной женщины и счастливой жизни. Как мы становимся кем-то чужим для себя и забываем о себе! Как вернуть себя и быть собой?

4 June 2020

Умри, но достигни! Психология личности.

Умри, но достигни! К сожалению эта фраза стала для многих людей жизненным кредо. Но действительно ли такая установка приведет к успеху? Или возможно, таким образом вы лишь обесцениваете себя и улучшаете качество своей жизни? Каковы причины подобного невроза и как справиться с этим? Смотрите в сегодняшнем видео. Умри, но достигни! Почему такая установка является токсичной для человека? Причины возникновения такого невроза. Детство и детские травмы.

3 June 2020

Ценность бывших. Как забыть бывшего и начать жить?

В чем ценность бывших? Как забыть бывшего и начать жить заново? Что может помочь взглянуть более трезво на прошлые отношения и начать строить свою жизнь далее? Что делать, если кажется, что такого человека - как бывший, больше не найти? Почему не стоит жить иллюзиями и воспоминаниями о прошлом? Как найти ценное в прошлых отношениях и использовать полученные выводы на пользу. Почему важно проанализировать в чем была ценность прошлых отношений и в чем была ценность ...

31 May 2020

Стоит ли сходиться с бывшими?

Стоит ли сходиться с бывшими? Вопрос, который очень часто мне задают мои подписчики. Это действительно непростой вопрос, ответ на который можете найти только вы. Часто решения вновь сойтись с бывшими, человек принимает исходя из чувств, которые остались после разрыва. Но в таком случае важно проанализировать не только этот момент. Почему нам хочется вернуться к бывшим? Чего мы боимся идя в отношения? Разочарование, боль, как основной страх в отношениях.

27 May 2020

Стыд из-за нежности. Откуда и к чему приводит? Чем грозит?

Замечали ли вы когда-нибудь за собой стыд из-за чувства нежности? Или возможно, вы ощущаете какой-то внутренний запрет на чувство нежности? В этом видео я хотела-бы показать насколько важную роль играет в нашей жизни наличие проявлений этого чувства. Почему некоторые люди боятся проявления нежности? Каковы причины отсутствия нежности у человека и почему отсутствие чувств нежности действительно катастрофично для человека? Запертое чувство нежности.

24 May 2020

Самая главная причина проблем в отношениях.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему быт "съедает" отношения и чувство любви? И как избежать проблем связанных с обыденностью жизни? Что является основной проблемой в семейных отношениях? Требования и завышенные ожидания, постоянные ожидания от партнера восполнения своих потребностей, отсутствие благодарности и не умение хвалить партнера. Все это стало частью нашего менталитета и как следствие основной причиной проблем в отношениях.

20 May 2020

Разводы и конфликты: виноват ли карантин?

Период карантина ознаменовался ростом статистики разводов, семейных ссор и случаев домашнего насилия. Но всему ли виной карантин на самом деле? В этом видео мы поговорим о конфликтах в отношениях, их причинах и способах преодоления. А также я расскажу вам о простой, но важной психологической технике, с помощью которой вы наверняка будете услышаны и минимизируете количество конфликтов в вашей жизни.

18 May 2020

Как понять, что это твой мужчина? Психология отношений.

Как определить мой ли мужчина рядом? С каким мужчиной стоит строить серьезные отношения? Каковы признаки счастливых отношений? Есть ли у нас будущее? Всегда ли отношения нужно проверять только чувствами? Что помогает сделать брак крепким и счастливым на долгие годы? Если подобные вопросы возникают, тогда это видео будет весьма полезным для вас.

17 May 2020

Почему без агрессии вы не можете быть собой?

Почему без агрессии, вы не можете быть самим собой? Почему многие люди пытаются жить без агрессии? Почему мы не можем быть полностью счастливы и успешны без агрессии? Как добиться поставленных целей, как воплотить свои желания в реальность? И как справиться со страхом идти к своей мечте? Почему агрессия, это один из наиболее полезных ресурсов человека и как направить ее в нужное русло? Агрессия как ресурс для самореализации и самовыражения.

13 May 2020

Как научиться говорить нет?

Умеете ли вы защищать свои границы и говорить слово "нет"? Почему так сложно сказать "нет" и почему мы испытываем страх отказать человеку? Почему мы не умеем вовремя сказать "нет" или отказать? Как научиться говорить "нет"? Как научиться отказать человеку и остаться в отношениях? Как изменится ваша жизнь, после того, как вы научитесь отказывать и говорить"нет". И как понять, в какой ситуации я имею право отказать? Обо всем этом смотрите в моем видео.

10 May 2020

Как перестать зацикливаться на браке, замужестве, женитьбе. Корни и решение.

Почему появляется тревога и страх из-за переживания за отсутствие отношений? Как снять тревогу и панические состояния из-за страха одиночества? Как определить причины такого страстного желания отношений? На все эти вопросы вы найдете ответ в этом видео. 0:43 - Вдруг я никогда не найду своего человека? Причины таких переживаний и страхов. 2:08 - Статус. Роль наличия отношений, как желание иметь определенный статус. 4:25 - Как справиться с тревогой об отношениях

6 May 2020

Пассивная агрессия в отношениях.

Как проявляется пассивная агрессия в отношениях? Как распознать агрессора? Почему провокации пассивного агрессора зачастую срабатывают? Какие механизмы действуют в такие моменты? Где найти поддержку и как справиться с ситуацией, когда пассивный агрессор, это ваш партнер? Как не поддаваться на манипуляции партнера? И как не реагировать на провокации других? Как распознать пассивную агрессию в отношениях? Какие способы использует агрессор? Обо всем этом смотрите в этом видео.

3 May 2020

Тревога, тревожность и тревожное расстройство

- Чем отличается тревога, тревожность и тревожное расстройство? - Причины формирования тревожности и тревожного расстройства. - Сколько и как лечится тревожное расстройство? - Влияют ли соматические заболевания на возникновение тревожности/тревожного расстройства?

2 May 2020

Как перестать тревожиться из-за тревоги

Чем отличается тревога от страха, механизмы ее возникновения и функции. Почему фразы "успокойся" и "не переживай" не помогают. Практические упражнения и рекомендации по работе с тревожным состоянием для самостоятельного использования.

2 May 2020

Как вернуть близость в отношениях. Психология отношений.

Как вернуть близость в отношения? Как вновь стать душевно близкими в отношениях с мужем, женой? Какие три основные секрета счастливых отношений? Насколько важны доверие, умение поговорить проявив поддержку и желание помочь? Как вернуть понимание и любовь в отношениях? О чем стоит говорить, а на что закрыть глаза? Психология отношений. Что наиболее важно в отношениях? Доверие в отношениях. Доверительный диалог.

29 April 2020

Как усилить себя и близких в непростое время?

Откуда брать ресурс на преодоление трудностей? Как позаботиться о себе и близких? Бесплатный поддерживающий вебинар для женщин.

28 April 2020

Уйти ли от партнера? Причины внутренних метаний. Психология отношений и психолог

Как поступить, если неоднократно возникает в голове вопрос: стоит ли уйти от партнера, мужа, жены? Почему становится невыносимо плохо в отношениях, что может помочь? Почему сложно оставаться в близких отношениях? Контрзависимость и избегающее поведение. Напряжение в отношениях. Страх в отношениях. Созависимость. На все вопросы ответим в этом видео. Почему человеку становится плохо в отношениях? Две основные причины: контрзависимость и избегающий тип личности.

26 April 2020

Тревога как прерванное возбуждение.

Знаете ли Вы. что такое тревога? Думаю, что так или иначе имели с ней дело. И если не Вы сами, то Ваши родные и близкие уж точно. Так чем же опасна тревога? Как она протекает? Как человек может распознать ее у себя и как может помочь себе? Об этом предлагаемый видеоматериал. Если возникнут вопросы или решите проконсультироваться, пишите мне.

25 April 2020

Почему вы поддаетесь под влияние токсичных людей? Психология личности.

Почему мы поддаемся влиянию окружающих? Почему токсичные люди имеют на нас воздействие? Почему я притягиваю к себе токсичных людей? Насколько важно прислушиваться к себе? Насколько важно иметь уважение к себе и своему мнению. Как влияют на наше поведение критика и осуждение пережитые в детстве? Как научиться выбирать здоровые отношения и не поддаваться на провокации токсичных людей смотрите в этом видео. Почему вы поддаетесь влиянию токсичных людей? Основные причины.

22 April 2020

6 Признаков Токсичных людей. Психология личности.

Почему общаясь с одним человеком, мы чувствуем вдохновение, желание жить и наслаждаться жизнью, а общение с другими забирает энергию, ресурсы и опускаются руки? Как определить "токсичного" человека и каковы признаки таких отношений? Как понять, что человек токсичен и отравляет вашу жизнь? Что в отношениях является токсичным? Первый признак: у этого человека все плохо. Влияние негативного мышления на вашу жизнь. Контролирующие и критикующие люди.

19 April 2020

Вебинар «Укроти свой страх!»

На фоне пандемии коронавируса SARS-CoV-2 все больше стран прибегают к таким радикальным мерам, как «карантин», «чрезвычайная ситуация/положение» или запрет на выход из дома для людей, особенно, находящихся в группе повышенного риска. О влиянии самоизоляции на психику человека и возможных последствиях продолжительного карантина во всех сферах жизнедеятельности сейчас озабочен весь мир. «Разные карантинные меры следует оценивать по-разному. Нам известно, что карантин как кр

18 April 2020

Нет сил? Усталость? Истощение? Что делать?

Вы чувствуете сильную усталость, истощение, апатию или даже депрессию? Карантин и самооизоляция выбили из сил? Тогда смотрите это видео. 0:51 - причины упадка сил. 5:25 - Упадок сил из-за самобичевания, излишней самокритики. 6:28 - Нехватает сил, апатия из-за слишком большой нагрузки. 8:02 - Чем опасно желание брать всю работу на себя. 9:30 - Лучшие способы улучшить свое состояние и избавиться от апатии, истощения и упадка сил. 10:18 - следите за своим рационом.

15 April 2020