Символдрама

В

Основной метод символдрамы заключается в визуализации клиентом образов на заданную тему в состоянии расслабления. Клинически доказана высокая эффективность при краткосрочной терапии неврозов, депрессий, страхов и психосоматических заболеваний. Метод применяется в индивидуальной работе, семейной психотерапии, а также для улучшения детско-родительских отношений.

Поскольку бессознательное оперирует образами, а не словами, этот подход позволяет «общаться» с ним на символическом уровне. Он помогает выразить скрытые эмоции (например, гнев), освободиться от негативных переживаний (таких как обида), простить (например, родителей) и разрешить внутренние конфликты. Визуализация происходит в форме путешествия «ландшафтами собственной души», где классические символы символдрамы связаны с природой, архетипами и жизненными ситуациями, потребностями или конфликтами.

После предварительной беседы психотерапевт предлагает клиенту, находящемуся в расслабленном состоянии (лежа на кушетке или сидя в кресле), представить определённый образ. Длительность визуализации зависит от возраста пациента и темы, но обычно составляет около 20 минут. Курс терапии длится от 8 до 15 сеансов, однако значительное улучшение может наступить уже после нескольких первых встреч — иногда даже один сеанс способен снять болезненный симптом или помочь решить актуальную проблему. Дополнительно практикуются домашние задания: ведение дневника и рисование образов, возникавших во время сеанса. Анализ записей и рисунков способствует осознанию пережитого на сознательном уровне.

Валентина Юріївна Паробій

Л

Символдрама — это путь, который вы проходите вместе с терапевтом, наполненный радостями и болью, приятными открытиями и испытаниями. Он напоминает жизненный путь, где каждый шаг делает вас сильнее, смелее и мудрее. Вы учитесь преодолевать трудности, приобретать опыт и меняться, чтобы возродиться в новом качестве — для более полной и осознанной жизни. Это курс символдрамы, который может длиться от нескольких сеансов до нескольких лет, в зависимости от ваших потребностей.

Существует также экспресс-терапия символдрамой, рассчитанная на один сеанс. Она помогает снять напряжение, найти выход из безвыходной ситуации, восстановить уверенность в себе и стабильность в жизни.

Метод признан немецкой системой здравоохранения и эффективно применяется в терапии онкологических больных, при затяжных депрессиях и других сложных случаях. Длительность терапии может варьироваться от одного сеанса до 2–2,5 лет — в зависимости от глубины проблемы и жизненных обстоятельств.

Леся Николаевна Яковлева

И

Я часто использую работу с образами и метафорами, в том числе элементы символдрамы. На практике я не раз наблюдала, как клиенты, ощутив свою проблему в виде образа — часто локализованного в теле, — начинали её исследовать, «общаться» с ней, получать от неё информацию и трансформировать её в лучшую сторону, иногда полностью преодолевая. Это мгновенно улучшало их психологическое состояние. Приведу пример из консультации.
Клиентка (К): Мой страх по поводу отношений моего парня ко мне похож на тёмное плотное облако, толстый диск.
Я: А где оно находится?
К: Вот (показывает на область сердца).
Я: Какое у тебя отношение к этому диску, к этому облаку?
К: Неприятно. Не могу быть собой… Словно что-то закрывает.
Я: Как бы ты чувствовала себя без него?
К: (Пауза, взгляд светлеет.) Намного лучше. (Пауза) Я смогла бы понять, что он меня действительно любит… Это не моя иллюзия.
Я: А если ты уберёшь этот диск?
К: Интересно. Стоит попробовать.
Я: Давай!
К: (Закрывает глаза.) Вот, он у меня на руке. Я его рукой вытянула — там ещё чёрный шнур тянулся… К сердцу. Я его тоже вытянула.
Я: Как сейчас?
К: Ой, намного легче! Место освободилось, дышится легче.
Я: Что ты с ним сделаешь?
К: Сожгу в большой печи… Горит!
Я: Как теперь?
К: Легко. Какая-то свобода появилась.
Я: Это помогло тебе?
К: Да, очень. Я поняла, что просто боялась чужого опыта, а у меня есть свой.
Я: Как теперь твоё отношение к этому страху?
К: Его и нет… Чувствую спокойствие и уверенность.

Ирина Алексеевна Селивановская

Символдраму, или кататимно-имагинативную психотерапию, можно рассматривать как эмоциональное переживание образов, похожих на «сновидения наяву». Этот метод работает с бессознательным, а не с фантазиями человека — это принципиальное отличие. Фантазии можно контролировать, тогда как образы (как и сны) возникают спонтанно. По сути, символдрама возвращает человека в прошлое, позволяя вспомнить, проанализировать и, если нужно, изменить в воображении то, что происходило в его жизни, получая новый внутренний опыт. Благодаря беседам с психотерапевтом и осмыслению этот опыт интегрируется в повседневную жизнь. Для этого пациента вводят в состояние расслабления и предлагают представить специальный мотив или свободно выбранный образ. Он рассказывает о своих переживаниях психотерапевту, который сопровождает его в этом процессе и, при необходимости, направляет развитие образов в соответствии со стратегией терапии. Психотерапевты по методу символдрамы используют более сотни мотивов, а также воспроизведение реальных ситуаций, что позволяет достигать быстрых и позитивных изменений в поведении. Отдельным направлением символдрамы является имагинативная телесно-ориентированная психотерапия доктора Леоша, специализирующаяся на лечении сложных соматических заболеваний (онкологии, рассеянного склероза, проблем с сердцем и др.). Сегодня в Украине уже работают специалисты, применяющие этот метод.

Руслана Федоровна Безпальча

Э

Символдрама – современный метод психотерапии, который уходит корнями в древние духовные практики. Консультант вводит клиента в измененное состояние сознания «сновидения наяву» , в котором клиент исследует свое бессознательное и активно с ним взаимодействует. Консультант сопровождает клиента в этом состоянии , используя специальные знания и техники. В результате этой работы происходит изменение эмоционального состояния, ослабление либо полное освобождение от невротических симптомов, инсайты касательно выхода из проблемной ситуации. Как следствие – изменение жизненных обстоятельств и жизни в целом.

Эмель Туаити