Эмоционально-образная терапия

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) направлена на освобождение от тяжелых переживаний на уровне подсознания путем визуализации собственных эмоций в виде образов и последующей внутренней работы с ними. Каждое эмоциональное состояние человек может ощутить физически — в теле возникают определённые ощущения (например, камень на сердце, душа в клетке, груз на плечах). Эмоции не существуют отдельно от тела: все переживания оставляют свой след в физических ощущениях, что становится основой для исследования. Локализация эмоций в теле и внимание к телесным ощущениям помогают точно воссоздать образ, который служит кратчайшим путём к осознанию открытых и скрытых эмоциональных состояний. Образы выполняют роль проводников, открывая доступ к глубинным травмам и конфликтам, лежащим в их основе. ЭОТ — это управляемый диалог с бессознательным клиента, где психолог сопровождает человека в процессе осознания негативных эмоциональных состояний и их причин, применяя эффективные техники для трансформации этих состояний.

Оксана Ткач

Эмоционально-образная терапия — это направление психотерапии, в котором любой эмоциональный опыт человека выражается через созданный им образ. Работа с этим образом позволяет преобразовать негативные переживания в нейтральные или позитивные.

Юлия Залётина