Аналитическая психотерапия

А

Наша психика состоит из сознательного и бессознательного, причем бессознательное напрямую недоступно нашему сознанию. Аналитическая психотерапия исходит из того, что бессознательное общается с нашим сознанием через символы, которые могут проявляться в снах или фантазиях. Интерпретация сновидений — важная составляющая аналитической психотерапии.

Алла Викторовна Сагайдак

В

Чувство тревоги становится привычным спутником каждого человека. Мы называем это «реальной тревогой». Но когда эта эмоция переходит в тревожное или даже пугающее состояние? Когда она возникает внезапно, без предупреждения, сметает все защиты и оставляет человека в состоянии беспомощности, порождая другие эмоции — фрагментацию, дезинтеграцию, потерю опоры, слабость или даже пустоту. Обычная тревога — это одно, а постоянное ощущение дискомфорта от нежелательных переживаний — совсем другое. Они атакуют неожиданно, вызывая разнообразные симптомы — от подавленности до тяжелых приступов дезинтеграции личности. Чаще всего люди пытаются рационализировать боль, ища причины, что психоанализ называет «рационализацией». Это попытка сделать боль более терпимой, однако истинные причины кроются глубже. Их можно выявить только через «разговорную работу» в рамках психоаналитических отношений, которые раскрывают «загадочные» факты, лежащие в основе тревоги.

Валерия Юрьевна Мцитури

О

Часто человека к терапии (собственному анализу) подталкивает невыносимое переживание: «Больше так не могу!». В нашей стране люди привыкли терпеть до последнего и только тогда обращаются за помощью. Однако невыносимость возникает задолго до этого. Смутное ощущение, что в жизни что-то сложилось не так, пронизывает все сферы существования. Приходя на анализ, человек втайне надеется, что проблема не в нём, а в окружении, и ему дадут рецепт, как в этом всём выжить. Юнгианский подход (аналитическая психология) заключается в том, что симптомы человека имеют скрытый смысл и одновременно являются творческим потенциалом для развития. Нельзя из жизни «что-то удалить» или «что-то добавить» по усмотрению психолога. Каждый из нас проходит долгий путь собственного поиска смысла и самореализации. В жизни есть всё — и боль, и радость. Человек решает главные задачи: в первой половине жизни — как удовлетворить потребности и ожидания близкого окружения; во второй — как оставаться верным себе. Психолог аналитического направления сопровождает человека в этом поиске. Он не наставник, не инструмент для самореализации клиента — он тот, кто присутствует. Сначала поддерживает, укрепляет внутреннее переживание Я, помогает принять собственные отторгнутые части, затем учит противостоять вызовам, позже становится партнёром в поиске себя. Главное — он является человеком, с которым складываются близкие, но профессиональные отношения. Именно это и является целительным.

Ольга Борисовна Бернацкая

Аналитическая и психодинамическая терапия — один из самых популярных методов, привлекающий своей глубиной. Работа со снами в этом подходе особенно интересна: она раскрывает скрытые комплексы и образы, наполненные личным смыслом, который клиент вкладывает в свои переживания. Терапевт воздерживается от прямых интерпретаций, используя семантический анализ (понимание слов) и феноменологию (выделение отдельных явлений в психической жизни и их смысла). Метод также включает работу с рисунками, что помогает глубже исследовать сновидения.

Татьяна Гурская

М

Основа: наш темперамент, тип личности.

Что будем делать?
Разрешать конфликтную ситуацию между Я-ОК и Я-неОК.

Как?
Будем проговаривать (анализировать) свою жизнь от детства до того момента, когда начали чувствовать дискомфорт.

С чем будем работать?
С Я-бессознательным, то есть с доминирующими, врожденными свойствами личности, темпераментом и характером.
Будем разбираться, почему наше бессознательное находится в разладе с сознательным, то есть приобретенным в силу воспитания, общения и жизненной ситуации.

Какой результат: понимание и принятие своего внутреннего Я, поиск методов для успешного жизненного пути. Внутренний и внешний комфорт.

Мария Фабричева

Психоанализ возник в начале XX века благодаря Зигмунду Фрейду, доказавшему, что наше сознание — лишь малая часть личности. На повседневную жизнь значительное влияние оказывает бессознательное — скрытые, социально неприемлемые влечения, стремящиеся выйти наружу. Однако им противостоит психический цензор (родительские и общественные запреты), и именно на стыке этого конфликта рождаются психологические травмы, неврозы, фобии и другие расстройства.

Психоанализ — личностно ориентированный метод, то есть психоаналитика интересует не диагнозы или симптомы, а личность пациента в целом. В процессе анализа происходит осознание и понимание собственного бессознательного — ключ к изменению психологических установок, преодолению тревоги и страха. Однако для глубоких изменений необходим объект, то есть психоаналитик, на которого мы проецируем свои эмоции — без этого невозможно понять глубинные аспекты своей сущности!

Если психоанализ — это метод исследования психики, то психоаналитическая терапия — его клиническое применение. Уже в процессе терапии пациенты отмечают, что их отношения с окружающими становятся более зрелыми и адекватными. Жизнь наполняется смыслом, появляются новые успехи в работе, личной жизни и творчестве!

Александр Сергеевич Нечаев

Л

Психоанализ — замечательный метод для понимания мотивов поступков и действий человека. Он исходит из того, что в каждом человеке сосуществуют два «Я» (а у некоторых — больше). Первое — «Я сознательное», живущее в реальном мире, подчиняющееся социальным нормам, опыту и знаниям. Второе — «Я бессознательное», существующее в глубинах личности, хранящее забытое, отторгнутое и непонятое, подчиняющееся законам души. Каждое из них комфортно существует на своём уровне, но стоит «Я сознательному» усомниться в своих действиях, как «Я бессознательное» начинает «рассылать сообщения» — сны, видения, тревогу, фантазии или повторяющиеся символы в творчестве. Психолог, знающий, как расшифровывать эти сигналы, помогает клиенту найти первопричину проблемы. Понимание причины открывает возможности для изменений, принося облегчение обоим «Я» и личности в целом.

Людмила Владимировна Кныш