Тест на самооцінку онлайн, Тест Соренсен

Щоб визначити ваш рівень самооцінки, найпростіше пройти онлайн-тест, запропонований психологом Мерілін Соренсен. Тест допоможе з'ясувати, чи страждаєте ви від низької самооцінки, чи, навпаки, маєте неадекватно завищену.

Обратите внимание: Этот тест носит исключительно ознакомительный и информационный характер и не является медицинским или психиатрическим диагнозом. Результаты тестирования не заменяют профессиональную консультацию специалиста. Если вы испытываете тревогу или эмоциональный дискомфорт, обратитесь к квалифицированному психологу или психотерапевту.

Facebook X (Twitter) Telegram

Viber WhatsApp

4.7 / 5

17 оценок

Сохраняем… Спасибо за оценку Не удалось сохранить оценку. Попробуйте ещё раз.

Другие тесты

Тест на комплекси: Наскільки ви закомплексовані? Пройдіть психологічний онлайн-тест

Пройдіть психологічний тест із 22 запитань, щоб визначити рівень закомплексованості, дізнатися про свій душевний стан та впевненість у власних силах.

Пройти тест

Авторизация

Авторизация

Зазвичай я відчуваю тривогу в незнайомій ситуації, коли мені незрозуміло, чого від мене очікують оточуючі.

Мені важко сприймати критику на свою адресу.

Я боюся виглядати дурно.

Я звичайно перебільшую свої невдачі та не помічаю успіхи.

Я ставляся до себе та оточуючих дуже критично.

У мене бувають періоди, коли я енергетично виснажена або перебуваю в стані депресії.

Більшу частину часу я відчуваю тривогу або страх.

Несправедливість щодо мене здається мені заслуженою.

Я боюся довіряти людям, не знаю, коли і кому довіряти.

Я часто відчуваю, що кажу неправильні речі, вчиняю неправильні вчинки.

Я сумніваюся, чи досить добре я виглядаю.

Я часто перебуваю у збентеженні.

Мені здається, всі зосереджені на тому, що я роблю або кажу, і завжди готові розкритикувати мене.

Я боюся припуститися помилки, яку помітять оточуючі.

Мене пригнічують речі, які я роблю і кажу, а також ті, яких я не зробила і не змогла сказати.

Я схильна відмовлятися від змін у житті лише через страх припуститися помилки.

Я сильно захищаюся і навіть даю надмірну відсіч, коли мене критикують.

Я не маю уявлення, на що я здатна, чого можу досягти.

Я дозволяю своєму страху та сумнівам контролювати рішення, які приймаю.

Я думаю про те, що може статися щось погане.

Не дозволяю собі розслабитися і відчуваю незручність під час інтимної близькості.

Звичайно я кидаюся з крайності в крайність: або розповідаю про себе надто багато, або не кажу нічого.

Часто я відчуваю таке сильне хвилювання, що не можу вимовити ні слова.

Буває, я можу кілька днів сумніватися в правильності рішення.

Я всіма силами намагаюся уникати конфліктів і конфронтації.

Мені кажуть, що я надмірно чутлива.

Я відчуваю почуття нікчемності, мені здається, що я неадекватна і інфантильна.

Я думаю, що зі мною щось не так.

Я ловлю себе на відчутті, що не знаю, чого від мене очікують.

Я постійно порівнюю себе з кимось.

Часто думаю негативно про себе та оточуючих.

Я відчуваю, що інші ставляться до мене погано, намагаються перевершити мене.

Увечері я часто занурююся в думки про минуле, згадую, хто і що мені сказав, зробив, і кому і що сказала, зробила я.

Я часто приймаю рішення, які будуть приємні оточуючим, ігноруючи власні пориви та бажання.

Мені здається, що інші не поважають мене.

Я утримуюся від того, щоб ділитися своїми поглядами, думками, ідеями з оточуючими.

Я іноді надаю перевагу сказати неправду, якщо думаю, що правда потягне за собою потік критики або відторгнення.

Буває, я мовчу зі страху здатися дурною або некомпетентною людиною.

Я не ставлю перед собою чітких цілей на майбутнє.

Мене легко переконати.

Я не завжди розумію, які почуття відчуваю.

Батьки часто лаяли мене за помилки або погану поведінку.

Я думаю, моє життя набагато важче, ніж життя оточуючих мене людей.

Я уникаю деяких ситуацій, щоб не довелося відчувати дискомфорт.

Я більше перфекціоніст, мені потрібно виглядати ідеально і робити все ідеально.

Я не люблю відвідувати заходи наодинці, обідати наодинці, мені потрібна компанія.

Часто причиною моєї злості та розчарування є слова і дії оточуючих.

Коли я хвилююся, я часто пію, тремчу, у мене прискорюється серцебиття, я схильна до розладів травлення, відразу ж кидаюся в сльози, мені важко зосередитися.

Я дуже боюся критики, відторгнення.

Я покладаюся на думку оточуючих під час прийняття рішень.

Другие тесты

Тест на комплекси: Наскільки ви закомплексовані? Пройдіть психологічний онлайн-тест