Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 годин тому: «Почему Вы боитесь идти в колледж, был неприятный опыт в школе? Но Ваш страх абсолютно нормальный и естественный. Даже звучит пугающе: «впервые», «новая группа», «колледж». Вы по»
question author 9 годин тому: «Реакція на відповідь № 391804 для Ирина Константиновна Зубиашвили Щиро дякую Вам за цю відповідь! Сьогодні зіштовхувалася з порадою про лист і ду»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 10 годин тому: «Вітаю! Це дійсно непроста, але дуже життєва та емоційно виснажлива ситуація. Чудово, що ви працюєте з психологинею та усвідомлюєте головне: ви не бачите з ним спільного майбутнього»

Тест на самооцінку онлайн, Тест Соренсен

Самооцінка та впевненість в собі

Щоб визначити ваш рівень самооцінки, найпростіше пройти онлайн-тест, запропонований психологом Мерілін Соренсен. Тест допоможе з'ясувати, чи страждаєте ви від низької самооцінки, чи, навпаки, маєте неадекватно завищену.

Тест на самооцінку онлайн, Тест Соренсен
психологічний тест 0 з 50 відповідей
1

Зазвичай я відчуваю тривогу в незнайомій ситуації, коли мені незрозуміло, чого від мене очікують оточуючі.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

2

Мені важко сприймати критику на свою адресу.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

3

Я боюся виглядати дурно.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

4

Я звичайно перебільшую свої невдачі та не помічаю успіхи.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

5

Я ставляся до себе та оточуючих дуже критично.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

6

У мене бувають періоди, коли я енергетично виснажена або перебуваю в стані депресії.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

7

Більшу частину часу я відчуваю тривогу або страх.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

8

Несправедливість щодо мене здається мені заслуженою.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

9

Я боюся довіряти людям, не знаю, коли і кому довіряти.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

10

Я часто відчуваю, що кажу неправильні речі, вчиняю неправильні вчинки.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

11

Я сумніваюся, чи досить добре я виглядаю.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

12

Я часто перебуваю у збентеженні.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

13

Мені здається, всі зосереджені на тому, що я роблю або кажу, і завжди готові розкритикувати мене.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

14

Я боюся припуститися помилки, яку помітять оточуючі.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

15

Мене пригнічують речі, які я роблю і кажу, а також ті, яких я не зробила і не змогла сказати.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

16

Я схильна відмовлятися від змін у житті лише через страх припуститися помилки.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

17

Я сильно захищаюся і навіть даю надмірну відсіч, коли мене критикують.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

18

Я не маю уявлення, на що я здатна, чого можу досягти.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

19

Я дозволяю своєму страху та сумнівам контролювати рішення, які приймаю.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

20

Я думаю про те, що може статися щось погане.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

21

Не дозволяю собі розслабитися і відчуваю незручність під час інтимної близькості.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

22

Звичайно я кидаюся з крайності в крайність: або розповідаю про себе надто багато, або не кажу нічого.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

23

Часто я відчуваю таке сильне хвилювання, що не можу вимовити ні слова.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

24

Буває, я можу кілька днів сумніватися в правильності рішення.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

25

Я всіма силами намагаюся уникати конфліктів і конфронтації.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

26

Мені кажуть, що я надмірно чутлива.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

27

Я відчуваю почуття нікчемності, мені здається, що я неадекватна і інфантильна.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

28

Я думаю, що зі мною щось не так.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

29

Я ловлю себе на відчутті, що не знаю, чого від мене очікують.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

30

Я постійно порівнюю себе з кимось.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

31

Часто думаю негативно про себе та оточуючих.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

32

Я відчуваю, що інші ставляться до мене погано, намагаються перевершити мене.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

33

Увечері я часто занурююся в думки про минуле, згадую, хто і що мені сказав, зробив, і кому і що сказала, зробила я.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

34

Я часто приймаю рішення, які будуть приємні оточуючим, ігноруючи власні пориви та бажання.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

35

Мені здається, що інші не поважають мене.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

36

Я утримуюся від того, щоб ділитися своїми поглядами, думками, ідеями з оточуючими.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

37

Я іноді надаю перевагу сказати неправду, якщо думаю, що правда потягне за собою потік критики або відторгнення.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

38

Буває, я мовчу зі страху здатися дурною або некомпетентною людиною.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

39

Я не ставлю перед собою чітких цілей на майбутнє.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

40

Мене легко переконати.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

41

Я не завжди розумію, які почуття відчуваю.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

42

Батьки часто лаяли мене за помилки або погану поведінку.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

43

Я думаю, моє життя набагато важче, ніж життя оточуючих мене людей.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

44

Я уникаю деяких ситуацій, щоб не довелося відчувати дискомфорт.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

45

Я більше перфекціоніст, мені потрібно виглядати ідеально і робити все ідеально.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

46

Я не люблю відвідувати заходи наодинці, обідати наодинці, мені потрібна компанія.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

47

Часто причиною моєї злості та розчарування є слова і дії оточуючих.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

48

Коли я хвилююся, я часто пію, тремчу, у мене прискорюється серцебиття, я схильна до розладів травлення, відразу ж кидаюся в сльози, мені важко зосередитися.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

49

Я дуже боюся критики, відторгнення.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

50

Я покладаюся на думку оточуючих під час прийняття рішень.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

0 з 50 відповідей

Дайте відповідь на всі запитання, щоб отримати результат.

Будь ласка, зверніть увагу: цей тест призначений лише для інформаційних цілей та самопізнання і не є клінічним або психіатричним діагнозом. Результати не заміняють професійну медичну або психологічну консультацію. Якщо ви відчуваєте занепокоєння, зверніться до ліцензованого фахівця з психічного здоров’я.

4.7 / 5
17 оцінок
Зберігаємо… Дякуємо за оцінку Не вдалося зберегти оцінку. Спробуйте ще раз.

Інші тести